六十岁以上的老人，在饮用白酒方面应注意什么？

　　长寿是自带的，不是吓出来的。60岁以上，虽然进入老年人行列，但属老年中的童年，晚年中的壮年，没有必要用那么多的乡规民约限制自己。
　　喝酒，对于长期喝酒的人而言，是习贯性违章。就像上路开车一样，吊儿郎当的不一定比谨小慎微的出事多。这是因为，饮酒是人身体健康综合指标中的一种，饮酒的多少，对人健康的影响是因人而异的。我有个连襟是50后双胞胎，哥哥滴酒不沾，弟弟一顿不喝，就跟丢了魂似的。俩人上医院的频率，倒是不喝酒的哥哥高。
　　结合本题，问：喝白酒应注意什么？
　　答，第一，三线往后的城市，特别是生活在乡镇广大酒友，尽量不要购买高档白酒，这种地方，高档的假酒多。最好去喝30元以下的大众酒，这种酒造假的空间小，伤人不害人，不象假酒，损身又损财。
　　第二，不要空腹饮酒，喝之前，弄点食物垫垫。
　　第三，喝酒过程中，尽量吃晕菜。酒进肚里，首先伤的是胃，胃是肉长的，晕菜中的猪牛羊肉，也是肉，酒不长眼，见谁伤谁。喝酒时多吃晕菜，可以叫猪牛羊肉帮胃挡一把。
　　第四，多喝水。长江两岸有很多隐蔽的排污口，但对长江水质没有太大的影响，是因为长江巨大的稀释力。喝酒也一样，大量喝水，有减少酒精浓度的效果。特别是现在老年人聚会的较多，喝酒时，要切记这一招。
　　第五，要与自己的酒量相结合。也就是说，年轻时一斤的量，60岁以后，一般场合，不要超过半斤。年轻时半斤的量，60岁以后，不可超过三两。以此类推。
　　第六，在家独饮时，要喝慢酒和多与家人交流。通过拉长饮酒时间和喷口水，缓解酒精对身体的杀伤力。
　　回答完毕，个人经验，仅供参考。
　　从题义上看题主也是已过60的老人了，而且身体各项指标都挺正常属健康老人的范筹。但与我一样好酒，却又见到现在头条上多有劝老人要戒酒的＂鸡汤＂故而心生疑虑方有此一问。
　　题主的心情可以理解，好日子谁不想健健康康的多活几年？为此，同为好酒的老人我就谈谈自己的体会，如有不对之处欢迎懂酒的条友们指正一二！
　　首先要消除自己对老年人能否喝酒的疑虑，甭管他人有多少似是而非的戒酒理论说的像那回事，每个人的身体基因不同、体质不同所以对外界摄入的营养需求也千差万别。如果照着网上的＂养生＂理论亦步亦趋，反而会打乱自身的身体需求造成营养失衡而摧毁自身的免疫系统。何况疑虑的情况下，会使情绪郁结而有害身心健康。我就见过几个不抽烟、不喝酒、不熬夜的三好男人早早的辞世而去，而且得的都是养生专家们说的烟酒引出的毛病；
　　当然，年纪大了身体各方面机能都在退化，所以喝酒一定要适量。何为适量？就是喝到自己酒量的三至四成即可。这样即能解了酒馋又能促进血脉流通，最主要是是能使自己的精神处于愉悦状态；
　　有一条最重要，那就是一定要喝纯粮酒。因为只有纯粮酒不掺杂有其它可能危害身体的成份，但偏偏现在白酒市场上鱼龙混杂、泥沙俱下。不论多贵的酒、多高端的品牌都以勾兑为主让人防不胜防。所以，我建议题主找自己靠得住的农村会酿酒的亲戚朋友，给他们略高于市场散酒的价格请他们精心酿造一些绝不掺假的纯粮酒。可以一次性酿个三二百斤用大玻璃瓶或陶瓷罐封存，因为这种酒它没有经过现代工艺处理，新酒难免辛辣糟口。但存放个十年八年以上，那酒香朴鼻、入口醇厚、下喉略辣但打出的酒隔是满满的谷香。一定让好酒、懂酒之人惬意无比；
　　再就是避免空肚喝酒，因为不管多好的酒都难免会对肠胃产生剌激。所以开喝前稍稍垫垫肚子，可以是一杯牛奶也可以是青莱、肉类，反正自己喜欢什么就吃什么。老人喝酒一般都是在家自斟自饮，所以忌快、忌猛。当以浅酌慢饮，悠哉悠哉也是一种莫大的享受！
　　我也是个好酒之人，每天午餐我都会来上二两以慰老怀。晚餐一般不喝，因为随着年纪增大适当忌讳暴饮暴食。所以我们家一般是午餐丰盛、晚餐从简。我喝的都是从老家带来的二十年前的纯粮酒，但油多米多日子更多。五六十箱酒喝着喝着眼见所剩不多，现在这种酒已成稀有物资，买都无处去买。于是我便让乡下的堂哥先后给我酿了几百斤纯粮酒，我分门别类让中医专家给开些适合我体质的中药材浸泡其中。（当时在放药材时，打开封口的刹那满屋都是酒香)待到家中存放的老酒喝空，也就轮到这些存放多年的谷酒来解我酒馋了……
　　哦，说到老年人喝酒之事我老岳母也是位资深的好酒之人。老人家今年已九十高龄，能吃、能睡，中餐、晚餐是无酒不欢！晚辈们担忧她这么大年纪了喝多了酒不利健康，有时会将酒给藏起来。每逢这种情况她便会将碗筷往边上一推，索性连饭也不吃。出于无奈，儿女们只好再次将酒给她斟上她才会转怒为笑。照说，年纪这么大了又喝了几十年的酒脑子应该会犯糊涂。去年清明我与老伴回去时给她带去一瓶飞天茅台，酒一入囗她便连赞好酒，二天时间一瓶茅台便被喝的见底。第三天，她又要我们开茅台给她喝。这茅台可是平常我都难得一喝着高端酒那里还拿的出？于是我灵机一动想到汽车后尾箱还有茅台带个镇的酒，外包装也有几分近似于是便取出来开了她喝。谁知酒入口后她眉头一皱眼晴一瞪发起火来:你们这酒不是昨天喝的茅台！哼，蒙我，难道不知我过的桥比你们走过的路还多？一番斥责，训的我们羞愧难当只好唯唯诺诺的承认错误……
　　謝邀：六十岁以上的老人，喜欢喝酒也正常。但最好少喝瓶装酒，一是贵，二是假酒多。最好到附近小酒坊买纯粮酒。小酒坊主都是本地人，不会掺假哄亍坊乡邻，并且价格便宜。烧酒买回家，最少存上半年才喝，酒罐买上几个，存酒一两百斤，轮着喝。只要是纯粮酒，存上一两年，口感不会比百十块钱的瓶装酒差。年轻时酒量好，年龄大了，千万别多喝。我也如此，六十岁前，一天一斤多。这几年不敢多喝了，每天半斤以内，也就是喝存了两三年的小酒坊酒。六九年喝酒至今，五十二年酒龄（烟戒了二十年），身体沒毛病，沒住过医院。自我保重就好。
　　六八老叟。
　　不喝不行么？改掉饮酒习惯什么也不必注意了，六十岁以上是老人，虽然只属于年轻老人，这个年龄段是未来老年人生活的开始，也是个关键时段，身体上的毛病也会随之而来。
　　我相信，只要这个年龄生点儿小病，多是在三高方面，医生会告诉你，戒烟戒酒，少喝酒。
　　很多人不信邪，也不服气，白酒，饮酒对身体造成的危害，要比抽烟大的多。抽烟危害于肺部，而酒精的伤害在身边的方方面面。
　　主要是血管和脑部，轻则中风，重则丧命，而且是瞬间乌呼。
　　我一样不服，反复试过几年，那叫自己找罪受，只要沾酒，右脑门跳着小疼痛，手指按着，随着酒劲散去，才慢慢的恢复正常。那时候每天吃着药，维生素E，脂必妥随身带着，叫着边防边犯。后来，酒精作用下，在身边上生岀莫名其妙的肿瘤，有小气球样的，起初并不知道是酒精作用，只当是上火，一连几次，也不到医院就诊，硬是让大包自行消退，此间，忍住疼痛，照喝酒不误。
　　后来肿瘤转移，至到行走困难，已经开不了车，才到医院去看，医生问诊，结论也一针见血，酒喝多了，串遍了全身，还说了一句：你也挺得住啊！当时，也感到很丟人的。
　　医生抽出的全是血水……虽然有所收敛，但是下不了狠心决心，每当饭前，总是恋着酒，又喝上了，到了这个年龄，老大不小的，不说对社会有什么贡献，在家里又有谁能管得了？家里人有看法有意见，也只能憋着，但是不给好脸色，老婆看到我喝酒，给她说话都不接腔。
　　不喝酒一切都好，喝酒了脑门子又疼。有三年多了吧，终于告别了几十年的＂酒杯＂老朋友，家里一堆酒，与酒匹配的防脑血的＂维生素E、脂必妥＂备用约，也存放的恐怕过期，也没派上用场了。
　　我回答了有十几篇关于老年人喝酒的问题，前天回答了问题后，一个读者这样说：我不怕死，就怕一时半会儿死不了，搞个半身不遂的……
　　提问题大多是喝酒有了反应，或者说有些症状了，是在担心后边发生的事，喝了几十年了，也该有个了断了，口里忌不住，心里又担心，何必呢，要么试试，不喝了能怎样！
　　当然，人们总是委婉客气的劝导，少喝为宜，适度饮酒什么的，别人能说要你戒酒吗！别意味有抗力，更不要小看酒的作用，医生说：你又不忌嘴，又吃着药，这不是多此一举嘛！《网络图片》
　　在回答你的问题之前先说一下我家的情况:
　　我的父亲57年生，今年已经64岁了，爱喝酒但不贪杯，每天两杯酒高兴了四杯。以前没有条件再加上父亲年龄不大，也没有想过太多。但过了六十岁明显感觉到父亲老了（特别是看到以前的照片）看到父亲每天还是喝酒很是纠结，到底要不要让父亲戒掉呢？为此专门上网普及了知识，学习过后放弃劝父亲戒酒的想法了。既然父亲也不多喝那以后得酒我就全包了，喝什么酒当然是我说的算啦！为什么会改变想法呢？现在将我学到的东西总结如下:
　　1.每天喝一点，不可贪杯
　　白酒这东西，上了年纪，少喝也有害、多喝更无益！所以切记不可贪杯，一定要少喝，毕竟年龄这么大了，多喝对身体的损伤太大！
　　2.喝好酒，喝大品牌酒
　　辛苦了大半辈子，对自己好一点，喝点好酒不过分吧！再说酒属于商品，一分价钱一分货，喝点好酒也放心，还有尽量选择大品牌的酒，为什么呢还不是为了放心么
　　3.喝酒分时候
　　上了年龄的人喝酒本来就不好，那喝酒时更要注意:
　　①感觉身体不适不喝酒:身体本来就不舒服了，是想伤上加伤吗？
　　②睡觉前不喝酒:睡前喝酒，会导致身体过度兴奋可能会诱发心脏病等疾病。
　　③心情不好时不喝酒:一醉解千愁那是年轻人的事，上了年纪了就不要瞎参活了好吧~_~
　　我给老爹备的口粮酒是新疆的伊力小老窖。为什么选择这个酒呢？
　　①酒精度46 还可以接受。
　　②价格适中在承受范围内。
　　③伊力品牌在新疆本土说是好酒不过分吧。
　　④也是最重要的，当然是老爹比较钟爱这款酒喽~
　　学到的东西就分享到这了，在这希望各位都能有个好身体，都能喝上好酒~
　　我马上就步入六十岁，可我心理从不承认我已快六十，我容貌也不似六十，我体能也不输给五十岁，四十多岁的年轻人。
　　我每天中午三两酒，吸烟有害健康，可又戒不掉，一天只吸五只，把持自已。就这老婆还说我抽烟多。
　　我买酒，喝多则希望老婆给我买，因老婆爱我，说高薪养廉，你节俭，我买好酒，二两都一百元，看你还咋喝多。还说喝好酒养生，喝酒要专门利己，什么，，，，，，总之让我每次少喝点。
　　我买的酒都是三十多一瓶，老婆给我拿出贵一点的酒，的确喝的显贵，奢侈，每次倒二两，可好酒不拿头，又倒二两，才找出感觉。时间久了，还是喝我的便宜酒顺口，还快乐。
　　人到了六十岁以上只要身体健康，很多事情上不必要注意太多，只要心情好，随意为主。
　　说到喝白酒方面需要注意的是，首先控制适量，要喝好一点的酒，50度以上的酒比效醇。入席先多吃菜，最好先吃饱肚的东西再喝酒。
　　关键的是别人敬酒的时候，大家认为岁数多更敬意，这就要特别注意了。自己提出要比效大的酒杯，因为喝时心中有数。如果用那种很小的茅台酒杯的话，酒桌上喝出了气氛，喝来喝去会搞不清自己喝了多少啦，会不觉喝高而醉。
　　现在喝酒大家比以前更理智，更有分寸了，对老人更不会强人所难了，稍微注意就行。六十以上的老人，平时适量喝点小酒是对身体有舒筋活血的作用，只是必须时常提醒自己别喝醉。
　　饮酒要适量，所谓的适量，就是指一天饮用数量不超过一次不超过45毫升即可，如此可以达到不产生醉酒和有害后果。我父亲今年72岁了，身体基本上没大问题，一天三顿酒，顿顿二两，不喝不行，已经习惯了，适量饮酒被研究证明对健康无危害。不适合的人群由于个人体质差异，不同的人群接受能力不一样，肝脏解酒酶高的人，饮用白酒数量会增加，而肝脏解酒酶低的人则饮用白酒比较麻烦，即使是少量饮用，也十分容易出现脸红、躁红、心跳过快等现象，这类人群则不建议饮用白酒。此外，对于化学酒精勾兑的有害酒类，不管是任何人群，建议禁止饮用，避免伤害健康，造成不必要的损失。因为一些非法造酒的商家增加，这个风险仍然明显存在，不可忽视。
　　我常和老年朋友聊天，聊到吃穿方面，大家都认为酒喝六折，饭食七成，舒服。可是邻居肖满爹为了这个酒屡出洋相，周边红白喜事请他喝酒，他从不辞杯，明明喝醉了，他争辩没醉，别人不劝他，就和别人闹，说别人看不起他，老伴和儿女劝他退席回家休息，他就打人，闹得不欢而散。久而久之，别人见了他不愿与之同席。
　　离村子不远有小镇，每逢农历三六九赶圩集，他不落单一次，风雨无阻，手提一个5公斤胶桶。我们街上有九家作坊，从不生火，天天有散装白酒出售，价格便宜，按浓度高低不等，价格4至6块一斤，很受酒民亲赖。老肖每圩10斤，三天喝完，几年下来，把眼晴喝瞎了，夜夜作梦都喊酒喝，就在上月初，他拄着拐扙偷偷去街上吃酒，不小心跌入水塘淹死了。乌乎！
　　扯远了，言归正传，六十岁以上的老年人也好，身强力壮的小伙子也罢，对于喝酒，即便是有海量，只能八九成，不能十足，十足会坏事的。听老翁一句，特别是好酒贪杯之人请注意，酒色财气，酒字排头，酒是癫狂之药，杀人不用枪。酒可以让人升官发财，一夜暴富，酒也可让人身陷囹圄，枉送性命。这就是天下酒民必须注意的。
　　酒是男人最好的知心朋友，一杯美酒下肚，可以敞开心肺，平时不敢说，不能说的话，可以往开了说，想怎么说就怎么说，平时不敢落的眼泪，可以尽情让它落下来，醉了，没人说你不男人。
　　酒是好东西，可不好贪杯，60岁以后，再美的酒也不能狂饮，就象老夫少妻，过了伤身子。也不能把美酒这位朋友疏远了，做为男人会舍不得。
　　过了60岁，只要注意如下几点，喝酒还是养身体的。
　　不过量，不贪杯。
　　无论参加老朋友聚会，老同学聚会，还是喜酒，升职加薪酒，或者是孩子的金榜题名筵，只要是筵席，就一定有酒喝，但是千万别喝的大醉，记住身上有三高，60岁的心脏已经承受不起过于激烈的跳动。
　　中国酒桌上的文化，热情奔放，劝酒的妙词佳句，层出不穷，什么感情深一口闷，酒是粮食精，越喝越年轻，一杯是福酒，二杯长寿酒，三杯是喜酒，四杯是财运，五杯五福临门，六杯顺顺，别被好听的话冲破理智，那只是句好话，别当真，过量，贪杯，伤肝，伤胃，伤心，伤身。
　　喝酒看心情。
　　天有阴晴雨雪，人有喜怒哀乐，大喜不喝酒，太高兴了容易喝酒过量，酒桌上常说，心情好多饮了两杯，小乐可以小酌，大怒不可饮酒，哀伤过度不可饮酒，心情舒畅平静的时候，可以喝。对酒当歌，心情愉悦，喝酒，不是为了喝酒而喝酒，不是为了多几杯酒下肚，而是要那个情，那个景，那份惬意，那份欢乐。
　　美酒不可一日三餐喝
　　早餐一定不喝酒，午餐尽量不喝，晚餐可以小酌一杯。早餐喝酒伤肠胃，容易引起恶心，腹痛，胃溃疡，增加患结肠癌的风险。午餐饮酒，影响到下午的工作效率和质量，酒精麻痹脑神经，让人意识混乱，无法控制住自己的情绪和行为。
　　晚餐可以喝一杯，还要喝出点情调，喝出点浪漫，让爱人为你下厨，当然也可以自己下厨，炒上两个小菜，来一杯红酒或者是白酒，与爱人把酒言欢，可以聊一聊当天的工作见闻，可以回忆年轻时的浪漫，可以展望未来的美好，也可以话相当年，一杯美酒下肚，忘记了忧愁烦恼，解除了疲惫不堪，象婴儿般入眠。
　　过了60岁，不必强制戒酒，只要没有基础性毛病，适量的饮酒，别贪杯，还是有点好处吧，据说是酒能杀菌消毒，舒筋活血，解除疲劳，增进友谊，增加幸福感。
　　记住了，别贪杯，少喝。
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