想要一直拥有丰满迷人的胸部，除了借助丰胸产品之外，我们在日常生活中也要注重胸部的保养，由于先天或者后天的因素，有部分女性的胸部会呈现扁平或者下垂的情况，因此丰胸显得尤为重要，那么平胸怎么变大胸呢？
　　下面我们一起来看看平胸丰胸的最快方法都有哪些吧。
　　平胸丰胸的最快方法一：强化天然Bra
　　每天沐浴后，给全身涂上一层滋润露，然后用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；接着用手由下往上，由外往内将胸部往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。这样做可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令胸部更突出坚挺。
　　平胸丰胸的最快方法二：青木瓜丰胸
　　青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能有效刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，此外木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，若搭配肉类食用，丰胸效果更佳。》》》让人不可思议的丰胸最好方法
　　平胸丰胸的最快方法三：热敷按摩
　　热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以按摩是很好的丰胸方法。
　　平胸丰胸的最快方法四：扩胸运动
　　扩胸运动不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的平胸女性们，扩胸运动绝对是你们的优质选择。
　　平胸丰胸的最快方法五：针灸丰胸法
　　目前各方面的专家都肯定了中医经络丰胸的有效性，根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时还能把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸的功效。
　　拥有丰满的胸部是平胸妹子最渴望的追求，如果有丰胸需要的朋友，不妨试试上面介绍的几种丰胸方法。

丰满胸部吃出来教你10招吃出丰满紧实的胸部丰满胸部吃出来丰满紧实的胸部不一定就是天生的，它可以是ldquo吃出来的rdquo！如下是小编帮您盘点的16种丰胸吃法，如果您还在为ldquo小平胸rdquo烦人，那就来试试吧！1最快的瘦身方法最有效的瘦身方法变魔鬼身材减肥瘦身成为爱美MM生活的一部分，炎热的夏季看着别人都有那么完美的身材，身为胖人的你是否有点自卑，减肥瘦身成了你的一种目标，小编为你分享懒人最快的瘦身方法，让你拥有魔鬼身材，记得坚减肥又丰胸的方法既减肥又丰胸方法双管齐下减肥又丰胸的方法有哪些？减肥丰胸主要的目的是塑造优美的身体曲线，然而很多女生减肥成功的同时胸部也缩水了，小编今天为你带来了双管齐下的好方法，既能减肥又能丰胸，赶快来了解一下吧。减肥爬楼梯真的能减肥吗爬楼梯爬出美臀细腿爬楼梯真的能减肥吗？一个有规律的有氧运动最能减肥，而对于东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易ldquo发rdquo成臀部腿部肥胖的ldquo西洋梨rdquo，臀部和腿部也是很多女乳房松弛下垂能恢复吗最好的丰胸方法乳房挺起来乳房松弛下垂能恢复吗？胸部下垂怎么办？对于很多女人来说由于哺乳或过度节食造成了胸部下垂，乳房对于女性来说是一种美，乳房的松弛下垂不但影响美感，还让你产生自卑感，减肥胸部下垂怎么办？最简单的瘦腿方法简单瘦腿方法轻松甩掉大象腿最简单的瘦腿方法都有哪些呢？春天已经来了，夏天还会远吗？秀腿的季节将要来临，你是否做好了秀腿的准备，快速瘦腿的方法有哪些？小编为你带来简单瘦腿方法让你轻松甩掉大象腿。最简单的瘦腿方怎么练马甲线最有效女生怎么练出马甲线女生怎么练马甲线？审美的眼光一天天在变，如今已不是单纯以瘦为美的年代。有腹肌马甲线人鱼线，这些成了新的审美标准。女孩怎么练出马甲线，其实，只要你肯努力，离马甲线也是不远的，快快行动6个瑜伽减肥动作宅女轻松局部瘦（图）6个瑜伽减肥动作瑜伽生活，还缺一个你，女人练瑜伽不一定是要减肥，但是种尊严。女人一定要对自己有要求，不管你长相条件如何，不管你家境如何，都要牢牢的记住，一定要养成运动的好习惯一抬腿瑜伽减肥效果怎么样好不好长期坚持效果佳练习瑜伽能够减肥吗？瑜伽减肥效果怎么样？不少减肥人都喜欢问这个问题。相较于其他的运动项目，瑜伽更加的舒缓温和，这也让不少人开始质疑，瑜伽是不是真的能够瘦身。下面我就为大家解释一下瑜瑜伽减肥的最佳时间瑜伽减肥的3个黄金时间瑜伽减肥的最佳时间瑜伽不但能修身养性还能减肥，瑜伽减肥什么时候合适？掌握减肥喝水的最佳时间能减肥，瑜伽减肥的最佳时间你知道吗？总觉得没时间练瑜伽，其实瑜伽减肥的黄金时间在日常的点滴瘦腰瑜伽减肥5招轻松拥有a4小蛮腰瘦腰瑜伽减肥瑜伽不仅能修身养性，还能减肥瘦身，对于女人来说拥有一个小蛮腰是多么的自信，可是腰部却堆满了赘肉，不但自己不忍直视，穿衣更是难看，今天昕薇小编为你分享瘦腰瑜伽减肥5招，一