水肿腿怎么瘦？相信很多女生并非真的是腿粗，有的女生明明骨架也小，肉肉也算不上多，怎么看上去腿那么胖呢？尤其是小腿，捏上去软泡泡的，那说明你水肿啦！怎样消除水肿快速瘦腿呢？一起和小编做这些简单的瘦腿按摩吧，让你消除水肿轻松瘦腿哦。
　　水肿腿怎么瘦 腿部按摩消除水肿让腿更瘦哦
　　每晚沐浴后涂抹润肤霜的同时，配合按摩，不仅可以有效促进血液循环，帮助消除水肿，消除疲劳，关键是能轻松瘦腿哦！
　　01| 改善小腿肿胀
　　Step 1：在开始按摩前，先在掌心倒上适当分量的按摩油，掌心摩擦，搓热后，由下而上均匀涂上。
　　

　　Step 2：在涂抹的同时，可以用双手交替按压小腿，帮助腿部放松。
　　Step 3：弓起食指，用指关节的部位在脚踝两旁下方的崑仑穴前后来回推按五下。
　　Step 4：然后反手以大拇指从下而上推按小腿。
　　Step 5：双手握拳，以指关节轻刮小腿两侧，回有明显的酸软感。
　　

　　Step 6：接着，改以大拇指推按小腿肚的承山穴，重复按压十次。
　　Step 7：以大拇指于膝盖内侧画圈。
　　Step 8：膝盖正下方的淋巴位置也不要错过，用手轻按一下。
　　

　　02| 推走大腿水肿4 Steps
　　Step 1：同样是在涂抹完按摩霜之后，双手握拳，用指关节从膝盖对上位置开始向上推按。
　　Step 2：注意大腿内侧着重加强，用指关节由下而上推按，能有效帮助排走体内堆积的多余水分。
　　Step 3：大腿平放姿势，以双手大拇指从大腿内侧的中间向下推。
　　Step 4：最後，用大拇指连续按压大腿根部的淋巴。
　　

如何有效减肥盘点夏季减肥最有效的方法炎热夏季看着别的都展现了苗条迷人的身材，胖人的人却只有羡慕的份儿，其实想减肥也很简单，只要你管好自己的嘴，多动腿，找到适合自己的减肥方法，自然就瘦了。如何有效减肥？小编为你分享7个怎样减肥效果最快安全有效的减肥方法坚持就见成效怎样减肥效果最快变身苗条是很多MM的目标，变胖的MM却发愁怎么减肥都瘦不下来，怎样减肥效果最快？除了控制日常的饮食外，运动也是不错的方法，其实两者想结合才最好，怎样减肥效果最快？看怎么减肥效果好8种简单有效的减肥方法让你瘦瘦瘦！怎么减肥效果好减肥是很多女生关心的问题，谁不想拥有迷人的身材，夏天穿衣也好看，什么减肥效果好？一起和小编看看效果好的减肥方法吧。怎么减肥效果好8种简单有效的减肥方法让你瘦瘦瘦！怎么有效减肥产品排行榜告别赘肉拥有s迷人曲线减肥产品有效减肥产品排行榜炎热的夏季看到那么多身材好的MM都展现了迷人的s曲线美，对于身材稍微胖的MM你是否更有决心去减肥了，市面上的减肥方法有很多，除了节食运动外，还有一些减肥产品，哪些慢跑会使小腿变粗吗揭秘慢跑减肥的正确方法慢跑会使小腿变粗吗？对于很多女生来说总是希望通过慢跑来实现减肥的目标，然而有人却担心慢跑会让小腿变粗，其实慢跑方法正确小腿是不会变粗的，赶快来看看吧。慢跑会使小腿变粗吗揭秘慢跑减肥办公室一族如何减肥7个日常好习惯让你轻松瘦肚子办公室一族如何减肥？对于办公室的女性来说，腰上和腹部的赘肉最难减了，而且长期久坐小腿也渐渐变粗，对于办公室的OL们该如何减肥呢？7个日常好习惯让你轻松瘦腹瘦肚子，赶快来看看吧。办公2017最Hot的减肥方法排行榜哪些减肥方法最适合你呢？2017最Hot的减肥方法排行榜对于想减肥的人来说，哪些减肥方法最快最有效，小编为你分享2017最Hot的减肥方法排行榜，看看哪些减肥方法最适合你呢？一起来看看吧。2017最Hot白醋减肥方法白醋减肥的正确方法及食疗方法白醋减肥方法我们都知道白醋有美容的功效，殊不知白醋也能减肥呢？昕薇小编为你分享白醋减肥方法，想减肥的你一起来看看白醋减肥的正确方法及食疗方法吧。白醋减肥方法白醋减肥的正确方法及食疗穿什么内衣丰胸什么内衣起丰胸作用（图）穿什么内衣丰胸，拥有丰满的乳房是美眉们梦寐以求的，尤其是本身胸部就比较小的美眉，更希望能够通过穿内衣的方法来起到聚拢的效果。其实现在的内衣不管是款式还是功能都是很多的，只要根据自己青春期少女自然丰胸方法发育期少女丰胸攻略（图）丰胸不仅是成年女性追求的目标，也是青春期女生开始关注的问题，青春期丰胸其实是一件非常有利的事情，我们都知道女性发育的比较早，然后呢到了20几岁的时候我们基本上已经是不发育的了。所以想要快速又健康的丰胸简单有效的丰胸操想要快速又健康的丰胸，运动是很好的选择。但是做什么运动丰胸效果好呢？下面这组丰胸操，简单又有效，在家中就可以完成，以下丰胸丰胸运动，30个每组，两组最佳，赶紧学起来吧。丰胸运动一双