喝白醋减肥还是陈醋？醋不但是生活中的调味品，对于女生来说还是美容减肥的好搭档，喝醋可以减肥，但是很多女生不知道和白醋好还是和陈醋好？白醋和陈醋都能减肥，相比来说白醋比陈醋减肥效果更好。
　　喝白醋减肥还是陈醋：喝醋减肥的注意事项
　　醋有许多种不同的类别，其中以白醋和陈醋最为常用。喝醋可以减肥，那么，喝白醋减肥还是陈醋？白醋和陈醋哪个减肥好呢？
　　都能减肥。
　　陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸，可以促进肠道蠕动，中和某些毒素，帮助排出体内的毒素和废弃物，帮助缓解便秘；而白醋中也是含有氨基酸和醋酸能帮助促进脂肪代谢，增加脂肪的利用率，加速肠胃蠕动，帮助消化，从而避免脂肪在体内的堆积。所以，喝白醋和陈醋都能帮助减肥瘦身。
　　白醋和陈醋哪个减肥好
　　白醋减肥好一些。
　　虽然说白醋和陈醋都有帮助减肥的效果，而且减肥效果并没有明显的差异，但是由于陈醋中的含钠量比白醋要高一些，对于高血压或有心血管疾病的患者是极为不利的，所以还是选择喝用经高粱、大米、黄豆加工而成的白醋减肥比较好。
　　
                  
 
     
  	              
　　喝醋减肥的注意事项    
　　1、不能空腹喝醋    
　　空腹喝醋会对肠胃刺激过大，导致胃酸分泌过多，容易造成胃黏膜的损伤，导致发生胃炎、胃溃疡等胃部疾病。    
　　2、控制喝醋的饮用量    
    
　　每天最多只能喝上1-2杯稀释后的醋，这样才能保证对肠胃没有那么大的刺激，不会伤害到身体。    
　　3、肠胃疾病患者避免喝醋    
　　患有肠胃疾病的患者应该要避免喝醋或少喝醋，像胃酸过多者、有胃溃疡者，否则会加重肠胃疾病的病情。        

            
    
  

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