张曼玉瘦身秘诀有哪些？虽然已近不惑之年，但是张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。此次记者飞赴深圳专访了张曼玉，但没想到眼前的她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。那么一起来看一下张曼玉瘦身秘诀都有哪些？
　　张曼玉瘦身秘诀：牛奶减肥方法
　　张曼玉的牛奶减肥方法：一天3杯牛奶
　　张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。在张曼玉与前夫法国情郎喜结连理之后，她心情好了很多，工作压力也小了，于是体形比从前丰腴了很多，为此她专门拟定了一瘦身计划：在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。
　　张曼玉瘦身秘诀：比起减肥药，牛奶更健康
　　吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法，还是坚持牛奶减肥方法。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
　　以前一些女艺人嫌正规的减肥药效果太慢，非法的减肥药反而受到她们青睐。几年前演艺圈流行吃泰国减肥药，效果神奇，一个月内就可掉十公斤体重，造成一股风潮，很多艺人吃了以后发现，除了食欲降低，而且连精神也变好，有时想睡还睡不着，后来报道披露，这些都是非法的减肥药，长期服用，可能连命都丢掉，艺人吓得不敢再吃，药一停，一个个体重又像吹气球般反弹回来了。
　　如今，牛奶减肥方法仍然在业内广为流传，为更多的人带来了减肥的契机。作为早餐更是给更多的人带来了健康与美味。
　　张曼玉瘦身秘诀：养成一个好的生活习惯
　　不管工作再忙再累该休息的时候也要休息，不要轻易熬夜。早上早起，吃早餐，进餐时要细嚼慢咽，晚上吃的要清淡，睡前杜绝零食等。可能很多坏的习惯一时难以彻底改正，但在减肥路上有一个知心朋友，大家相互监督相互支持，事情就会简单多了。

超赞减肥食谱月瘦10斤不是梦一清脂椒香胭脂萝材料胭脂萝卜（心里美）半只，花椒1小把，盐半汤匙，鸡精，香油适量做法1胭脂萝卜薄薄去皮，切成宽条用盐腌半小时至出水2控干腌出的水份，倒入花椒，鸡精香油，再腌1小时即自制减肥果汁自己动手八种果汁减肥效果好自制减肥果汁鲜榨果汁制作方法简单易行，八种自制减肥果汁方法任你选，懒MM也能轻松制作一杯果汁，自制减肥果汁可以选择自己喜欢的水果，可以单独的一种，也可以两种水果搭配一起喝，发挥你的香蕉泡上醋，奇迹出现了！正在流行的减肥秘方！香蕉醋一个月可瘦8斤，日韩超流行的减肥秘方！在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。我为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法mdashmdas冬季减肥养成这些好习惯轻松变瘦吃胖容易吃瘦难，很多美眉总是在抱怨，怎么胖起来那么简单，要瘦起来却那么的困难。其实，减肥和增肥一样，只要用对了方法那就相当简单了。好身材都是由好习惯养成的，看看有哪些冬季减肥的好习春季减肥好方法教你快速减肥瘦美迎夏现在已经进入春季啦，夏天紧接着也要来临，你还顶着满身赘肉吗？今天跟大家分享几个春季减肥好方法，教你快速减肥，轻松迎夏。春季减肥第一招晚餐要少吃晚餐丰盛几乎是所有家庭的习惯，却是你肥秋季应该如何减肥？秋季减肥方法大揭秘正确的减肥方法可以事半功倍，有益身心，来看下秋季如何减肥，小编给大家详细介绍。良好生活习惯帮助瘦1减少睡眠时间秋季天气凉爽，会睡得太多，要知道睡得多会减少能量的消耗，要减肥就要少睡baby宋智孝减肥方法公开两大女神身材塑形比拼奔跑吧兄弟第四季第五期上演中韩对战，中韩女神Angelababy宋智孝同框，两人的比拼何止是能力。两大女神相遇，必有一胜。怎么减肥最有效？Angelababy宋智孝减肥方法公开！女跟着女星学减肥揭秘明星的减肥食谱很多人减肥都会效仿明星的减肥食谱，明星们对减肥总是有什么妙招，各种奇怪的有效的偏激的都可能在他们身上体现。让健康专家分析一下，这些杂七杂八的明星的减肥食谱，哪些是有效的，哪些又是适拜拜肉怎么减4招助你减掉手臂拜拜肉找回自信魅力减拜拜肉不做个人蝴蝶ldquo秀rdquo手臂上的拜拜肉怎样减？这个问题一直困扰不少的女性。尤其是夏天的时候，满大街的消瘦手臂和吊带衣服，但是无奈自己手臂有赘肉。即便长了个漂亮的脸怎样快速减肥不反弹快速减肥后如何保持不反弹夏季的到来让很多爱美的MM都纷纷要减肥，可是通过节食带来的减肥好不容易瘦下来了，过了几天又恢复到以前的样子了，很是苦恼，夏季怎样快速减肥不反弹的方法有吗？如何快速减肥不反弹呢？保持怎么样减肥最有效最有效的减肥方法瘦到你尖叫拥有迷人的曲线美是每个女人的梦想，夏季是减肥的高峰期，也是最佳的减肥时间，怎么样减肥最有效，最快最好的减肥方法有哪些？想瘦身减肥的MM一起来看看吧。怎么样减肥最有效最有效的减肥方法