很多人为了减肥想尽了办法，除了运动之外，饮食也是十分关键的，控制热量的同时每天喝一些排油解腻的减肥茶，瘦身就会变得十分容易了，你知道怎么自制减肥茶吗？
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　　减肥是很多女孩子都会挂在嘴边的话，但是实际做起来就很难了，减肥贵在坚持，但是运动和节食都很难长期坚持，很多人都遗憾的中途放弃了。如果减肥能像每天喝茶一样容易的话，相信很多人都不会那么烦恼了吧？其实减肥茶就是这样一种方便的东西哦，与其烦恼于没有时间锻炼身体，不如每天喝上几杯自制的减肥茶，有的人三天就能见到效果哦。
　　一、荷叶山楂减肥茶。
　　荷叶自古就被用来作为轻身的药材，山楂更是能够消脂排油，将这两者结合泡茶，瘦身当然不再困难。将荷叶、山楂和一些陈皮捣碎，放进一次性茶包装，用开水冲开，几分钟后就可以饮用了，每天趁热喝上几杯就能够刮除身体的多余油脂。
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　　二、番泻叶减肥茶。
　　对于因顽固便秘而造成的肥胖，喝番泻叶来减肥效果非常显著。番泻叶是一味中药，喝了之后能够改善肠道、润肠通便，而宿便正是造成腹部和腰部等处肥胖的元凶，如果是这些部位的局部性肥胖患者，建议每天饭后用热水冲泡一些番泻叶喝。
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　　三、乌龙减肥茶。
　　乌龙茶能够解油腻，在吃油腻食物的时候如果配上一杯乌龙茶，那么就能阻断一部分油脂的吸收，因此经常喝乌龙茶也具有不错的减肥效果。将乌龙茶和何首乌、山楂、冬瓜皮结合，就是一款专门针对肥胖人群的减肥茶。
　　养成每天喝自制减肥茶的好习惯，瘦身就不再是难事。
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夏季减肥小妙招减肥妙招一星期快速瘦十斤减肥是女孩子每天谈论的话题，那么，哪些夏季减肥小妙招是真正可取的呢？接下来，小编为大家介绍了几种夏季减肥小妙招，只要你能坚持到底，就一定可以拥有万众瞩目的好身材！夏季减肥小妙招，减六大排毒瘦身美容果蔬你知道吗？驻颜圣果番茄由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光空气污染怎么样可以减肥？快速减肥的方法推荐上班族朝九晚五的生活，外表光鲜的白领，实际上身体已经开始被透支。每天吃的是快餐，面对的是电脑，没有时间运动，没有时间享受生活。久而久之，身材就渐渐走样了。上班族怎么样可以减肥呢？只九大生活坏习惯让你的脸越来越大想要瘦脸，首先要知道为什么脸会胖。很多MM并不是天生的大脸，是什么原因导致脸变大了呢？下面快来看看这9个会让脸变大的恶习你占了几样？重口味恶习重口味的人可要小心了！尤其是吃得太咸会晚餐吃饱更有助于保持身材（图）据俄罗斯ldquolady。mailrdquo网站消息，以色列科学家们正努力推翻营养学家们关于晚间进食不利于健康的传统论断，并认为晚餐吃饱更有助于保持身材。以色列专家们证实，丰盛的西红柿减肥法及食谱防癌美白瘦身一。西红柿的减肥原理丰富的食物纤维西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。含有茄红素西红柿中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累想要减掉婴儿肥就吃这6款食谱快速瘦脸即使身材很瘦，但脸胖就会给人臃肿的感觉，这让天生婴儿肥的MM们苦恼不已，婴儿肥怎么快速瘦脸呢？下面给大家推荐几款有效瘦脸食谱，帮助你快速瘦出小脸。柠檬瓜条原材料冬瓜冰糖浓缩橙汁枸杞胖子的减肥方法这三种错误减肥方法根本瘦不了很多人减肥方法不正确，她们看到网上毫无根据的减肥偏方，希望大家切勿盲目跟风。下面小编就告诉你这三种错误减肥方法根本瘦不了，以及如何避免一些错误的减肥方法，帮助大家健康减肥。勿把水果吃鸡蛋能不能减肥？鸡蛋减肥法的三大原理有人说吃鸡蛋减肥，有人说吃鸡蛋不能减肥，那到底吃鸡蛋能不能减肥？今天小编就来告诉大家吃鸡蛋能不能减肥？鸡蛋减肥法由来已久，是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量合理饮食运动，减肥宝典想要减肥，就要控制饮食外加运动，想要健康瘦下来别无他法。营养学家认为无论你控制什么，蛋白质碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内百分百没效果的减肥方法你还在用吗？近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧红外线超薄瘦脸面罩瘦肩滚轴按摩器负离子瘦脸按摩机mdashmdash形形色色的美容小器具因价格低模样俏用法简易而深受欢迎。专