天气太热了没有食欲吃饭，通常会煮一些红豆稀饭吃。那么吃红豆稀饭有什么好处?红豆稀饭的功效与作用有哪些?
　　吃红豆稀饭有什么好处
　　1、祛湿清热:红豆稀饭含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
　　2、改善贫血:红豆稀饭不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。
　　3、改善皮肤:红豆稀饭富含的著名美容营养素维生素B2，促进皮肤新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。
　　红豆稀饭的功效与作用
　　补血养血:红豆稀饭富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红豆稀饭来补血。
　　健脾益胃:红豆稀饭含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能，达到健脾益胃的效果。而且红豆稀饭的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠青蠕动．可有效预防和改善便秘，促使排便的顺畅。
　　利尿消肿:红豆稀饭含有较多的原皂角甙，可刺激肠道，具有很好的利尿作用，非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。
　　清热解毒:红豆稀饭有很强的抑菌作用，可用于辅助治疗疮毒等症；红豆稀饭能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处。

冬瓜可以降血糖吗冬瓜血糖高的人可以吃吗冬瓜里富含十几种矿物质和微量元素，冬瓜还可以清热解暑，利湿排尿，是夏天必备的菜品。那吃冬瓜可以降血糖吗？冬瓜血糖高的人可以吃吗？冬瓜可以降血糖吗冬瓜并没有降血糖的作用，食用冬瓜之后保鲜盒的正确使用方法保鲜盒怎么用保鲜盒是一种在厨房使用范围十分广泛的用具，可以帮助妈妈们快速有效的收纳各类食材，即使是剩下来的饭菜也都可以用保鲜盒盛放，非常方便，下面我们就来看看关于保鲜盒的正确使用方法。保鲜盒选厨房抹布和百洁布怎么清洗中国的夏天高温又潮湿，厨房容易产生臭味小虫滋生，其中最容易发臭的除了垃圾桶，就是抹布和百洁布了。每天接触油脂与食物残渣的抹布百洁布，在刷洗完碗盘后若没有好好清洁，那些气味料理酱汁会饭团米可以用电饭锅做吗怎么做饭团好吃制作饭团时，在选用的米方面也有所讲究，必须要用粘度大的米，这样蒸出来的米饭比较好做饭团，有粘性。那么饭团的米可以用电饭锅制作吗。饭团米可以用电饭锅做吗饭团用的米可以用电饭锅做。但是做饭团需要什么材料制作饭团的材料大全很多人都以为饭团就是一团白米饭，其实不然，正宗的饭团有很多种不同的口味和做法，在日本饭团的选择非常多，今天小编为大家推荐几种饭团的材料以及做法。做饭团需要什么材料饭团里面可以放的配黑糖一天可以喝几块平时两块不会发胖黑糖是压缩而成块状的，泡水的时候直接拿出来放进杯子搅拌即可，方便卫生。那么，黑糖一天可以喝几块？黑糖可以长期喝吗？黑糖一天可以喝几块黑糖硬度很低，可以随随便便用手掰开来。一开始我还盆栽香草怎么养很多人喜欢在自己家里种一些盆栽，而盆栽植物选择香草当然是不错的选择，不仅可以用作香料之用，同时还有驱蚊等多种功效，以下我们就来看看在家种的香草盆栽怎么养？！盆栽香草怎么养1。迷迭香俄罗斯鱼子酱什么牌子好俄罗斯鱼子酱配什么酒鱼子酱一直都是日料中很受欢迎的一种食材，而俄罗斯鱼子酱则是鱼子酱中比较顶级的一种，价格也会相对贵一些，下面一起来看看俄罗斯鱼子酱哪些品牌比较好吧。俄罗斯鱼子酱什么牌子好1皇冠牌，俄海胆刺身的热量海胆刺身好吃吗海胆刺身是一种很好吃的食物，一般在高级日料中会比较常见到，里面的黄是属于可食用部分，口感很独特，下面我们一起来了解下海胆刺身的热量吧。海胆刺身的热量海胆刺身每100克热量为120大海胆刺身怎么吃海胆可以直接吃吗海胆刺身是很多人都十分喜欢的一种料理，它是一种海鲜类食物，我们主要是吃它的黄，海胆的营养价值还是很高的，下面一起来了解下海胆刺身应该怎么吃吧。海胆刺身怎么吃将挑选好的海胆洗净后，用石崖茶什么味道石崖茶是什么茶石崖茶的功效有很多，石崖茶也是很好喝，很值得推荐的茶，喜欢喝茶的人可以尝试一下这款茶，香香的，下面来看看石崖茶什么味道吧。石崖茶什么味道石崖茶香气独特，先出现浓郁的马蹄香和微微的甘