今天凌晨已经正式进入了处暑，意味着秋天的脚步又近了。这两天的温度也舒适了不少，今天还下起了瓢泼大雨，那么一场秋雨一场寒的意思?一场秋雨一场寒从什么时候开始?一场秋雨一场寒的意思
　　秋季,一股股的冷空气从西伯利亚和蒙古国南下进入中国大部分地区,当它和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后,形成了雨。一次次冷空气南下,常常造成一次次的降雨,并使当地的温度一次次降低。另外,这时太阳直射光线逐渐向南移动,照射在北半球的光和热一天天减少,这也有利于冷空气的增强和南下。几次冷空气南下后,当地的温度就显得很低了。这就是＂一场秋雨一场寒＂的道理。一场秋雨一场寒从什么时候开始
　　＂一场秋雨一场寒＂的谚语，主适用于仲秋以后，＂十场秋雨要穿棉＂之说，就是指降温存在渐进性，而且＂寒＂字当然不同于＂凉＂，有的把亚热带地区＂寒露节＂说成由凉变寒的转折点，似乎为时偏早，说＂霜降节＂倒更确切些。因为二十四节气的白露、寒露、霜降，是反映地面水汽凝结和降温影响程度状况，霜降意味着结霜，也主指黄河流域一带，在中亚热带即使北亚热带，历年初霜期平均时间要到11月下旬了，极少也要到10月底，那时起一次次的冷空气南下，再度使深秋向冬季过渡。预防秋乏有四招
　　保持充足睡眠
　　由于夏季天气炎热，许多人会睡眠不足。处暑之后天气变凉，是补充睡眠的好时机。也可以适当午睡，减轻困乏。保持清淡饮食
　　饮食清淡，少吃油腻食物，营养合理摄入。推荐银耳、百合、蜂蜜、芹菜、豆类等食品。水果方面，可多吃苹果、梨子、葡萄。
　　适当锻炼
　　季节交替容易感冒或犯＂老毛病＂，适当锻炼可以增强身体免疫力，降低患病或旧病复发几率。简单运动还有助于平稳情绪，保持良好的心理状态。
　　锻炼要量力而行，登山、散步等户外运动是不错的选择。办公室的白领们，平时也可做伸懒腰动作，使更多氧气能供给给各个组织器官，缓解秋乏。种植室内植物
　　秋乏与人体缺氧有一定关系。种植一些能吸收二氧化碳等废气的室内植物有利于缓解秋乏症状。
　　家居适宜种植猪笼草、芦荟、常春藤等植物。办公室可养吊篮。
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孕中期睡姿怀孕中期的注意事项到了怀孕中期，孕妈妈开始会有一些外在的变化，比如肚子开始一天天变大，孕吐反应逐渐好转，胃口也会比以前好很多。虽然身体逐渐适应了怀孕的变化，但是这个阶段还是有些注意事项要把握的。孕中怀孕中期孕妇得了鼻炎怎么办怀孕了孕妇身体抵抗力减弱，老是有鼻炎很是麻烦。那么孕中期得了鼻炎怎么办？孕中期鼻炎怎么预防？有哪些经验分享？下面小编为你详细介绍。孕中期得了鼻炎怎么办滴鼻液。孕期发生鼻塞流涕等一般孕期妈妈行动不便怎么办孕妈妈的肚子越来越大，有些事做起来变得非常困难，比如弯腰起身站立。专家告诉妈妈们几个小妙招帮助缓解，另外特别强调准妈妈在怀孕期间，一定要端正坐姿。如何俯身弯腰六个月后婴儿的体重会给牛皮菜孕妇可以吃吗？牛皮菜又叫做厚皮菜，是一种引进蔬菜，这种菜很好存活和种植，价格很高，是一种绿色健康的蔬菜，那么，怀孕期间可以吃吗？牛皮菜孕妇可以吃吗怀孕期间不要吃牛皮菜，因为本身有行瘀的作用，怀孕孕妇用蹲厕还是马桶好因人而异很多孕妇反应，自从肚子越来越大后，做很多事情都不方便。那么，孕妇用蹲厕还是马桶好呢？孕妇用蹲厕还是马桶好每个孕妇的生活习惯和偏好都是不一样的，所以上厕所的方式也应根据具体情况分析。孕妇缺水有什么症状经常性口渴孕妇的抵抗力较弱，在饮食方面也需要多加注意。那么，孕妇缺水有什么症状呢？孕妇缺水有什么症状孕妇缺水最常见的表现经常性口渴尿量变少尿液颜色较深或是皮肤干涩搔痒等。除此之外，缺水还会导孕妇左侧睡好还是右侧睡好左侧睡最舒适很多孕妇在睡觉的时候，往往不知道应该采用哪种睡觉姿势才会对胎儿好。那么，孕妇左侧睡好还是右侧睡好？孕妇左侧睡好还是右侧睡好孕妇左侧睡比较好！据研究，孕妇平躺着睡觉，身体靠着右侧睡觉孕妇眼睛过敏了怎么办？教你4种解决方法眼睛是很脆弱的一个部位，因此需要我们好好的保护眼睛。那么，孕妇眼睛过敏怎么办呢？孕妇眼睛过敏了怎么办1。远离过敏源对花粉过敏或者是自身的体质本身就比较敏感的准妈妈，在春秋季节更替的孕妇脸浮肿怎么消除？科学喝水是关键很多女性怀孕期间脸部就会浮肿，这是为什么呢？孕妇脸浮肿怎么消除呢？孕妇脸浮肿怎么消除按摩消肿这是消除脸部浮肿最方便简单的方法。具体方法清晨先尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔子宫寒调理试试骨气疗法骨气疗法是流传自韩国古代直接刺激骨骼的治疗方法。子宫骨气疗法是刺激大腿骨和耻骨，去除骨盆内寒气。骨髓具有造血功能，用骨气疗法刺激骨髓可促进新血生成。透过子宫骨气疗法也可舒缓骨骼周围备孕期间宫寒怎么办？宫寒会影响备孕吗？备孕期间宫寒怎么办呢，宫寒是不是会影响怀孕的。今天就来跟大家介绍一下，如何正确的面对女性的宫寒症状，怎么调理宫寒的症状呢？下文将对女性宫寒备孕的情况，做出一个详细的介绍。备孕期间宫