爱美的女性都很注重自己的身材，即时是怀孕的时候也要保持身形美丽，怀孕后特别想知道到底自己会长多少斤。那么怎么预测自己怀孕后涨多少斤?体重涨多少斤合适?
　　怎么预测怀孕后涨多少斤一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。计算的办法是：将你的体重(千克，当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方，得出的指数应该在18~23之间。如果你的体重是58千克，身高1.6米，你的指数为：58÷1.62=22.6；如果体重60千克(身高1.6米)，你的指数为则为：60÷1.62=23.4。如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9~12千克；如果你身高为1.7米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6-8千克。孕妇体重涨多少斤合适将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。孕妇体重超标怎么办远离高脂肪、高糖、营养成分又少的食物，例如甜点、糖果、巧克力。多喝不含热量或热量很低的水，例如矿泉水、茶、浓度低的果汁。每天坚持运动，哪怕是上楼梯都可以。如果你没有机会运动，步行回家也可以。

八角在卤水中的作用八角在卤水中的用量一般在家里做卤菜的时候都会放一些八角进去的，说是这样有提鲜的作用，那除了提鲜之外八角在卤水中还有什么别的作用？八角在卤水中的作用在做卤菜的时候适当的放一些八角进去可以起到増香提味的八角有白霜怎么回事八角有白霜能吃吗在卤东西的时候想着放点八角大料的好去去腥，提提鲜，可以把八角拿出来的时候发现它长白霜了，那这八角还能用吗？八角有白霜怎么回事八角上有一层白色的物质这并不是因为发霉了，它可以说是葡萄八角正常的应该有几个角八角有九个十个角的吗八角八角，一般来说八角是只有八个角才对，为什么看有的八角不止八个角？按正常来说八角应该有几个角？八角正常的应该有几个角一般来说八角68个角的话都是属于是正常的，要是角太多的话就不是八角会生虫子吗八角生虫还能吃吗八角一般买回来也只是在煲汤的时候放一两个角下去，剩下就放在那里了，等下次在拿出来的时候不知道是没放好还是别的什么原因，竟然八角里面长虫子了，这八角长虫还能吃吗？八角会生虫子吗八角虽朱砂可以辟邪真的吗朱砂要开光吗朱砂它是一种矿物质也是一味中药，但现在更多的是把它当做配饰在，听说朱砂是有辟邪的作用，这是不是真的？在佩戴朱砂之前需不需要先开光？朱砂可以辟邪真的吗没有科学依据。朱砂是用来安神的，艾草泡水可以治疗妇科病吗艾草对妇科炎症有帮助吗艾草对身体是有多种好处的，听说用艾草泡水和可以用来治疗妇科疾病这是不是真的？艾草对妇科炎症会有帮助的吗？艾草泡水可以治疗妇科病吗艾叶草对妇科疾病有必须的实际效果。艾叶草性温，活经通艾草泡脚能去除体内湿气吗艾草泡脚的功效和作用总是听家里的人说用艾草经常泡脚的话可以去除体内的湿气的，这到底是不是真的艾草真的可以祛湿吗？用艾草泡脚有什么样的功效和作用的？艾草泡脚能去除体内湿气吗艾草泡脚有祛除湿气的作用。由于艾叶是新的好还是陈的好艾叶买什么样的好想买鞋艾叶回来用的，但是发现有新的和陈的艾叶，这两种艾叶有什么样的区别？在购买艾叶的时候要怎么挑选艾叶？艾叶是新的好还是陈的好用陈艾效果好，普遍意义上保存一年的艾叶称为陈艾，而陈艾五色糯米饭要浸泡多久五色糯米饭放冰箱可以放一个月吗像是要做糯米饭这样的食材需要先把米浸泡一下，这样蒸的时候也可以减少点时间，这个五色糯米饭需要浸泡多长时间比较好的？五色糯米饭放冰箱里可以放一个月吗？五色糯米饭要浸泡多久46个小时。五色糯米饭在蒸多久才熟五色糯米饭放糖吗听说五色糯米饭挺好吃的，所以想买一些材料回来自己练练厨艺的，这个糯米饭一般要蒸多长时间才可以蒸熟的？在蒸五色糯米饭的时候需要放糖吗？五色糯米饭在蒸多久才熟提取四种液汁出来后，分别把犯太岁化解方法2022犯太岁戴什么首饰能化解总能听见别人说犯太岁什么的，那么要是犯了太岁在2022年的时候应该怎么缓解是比较好的？犯太岁戴什么样的首饰可以缓解？犯太岁化解方法20221请太岁符太岁符是一种民间流传最广，较为灵