经常听到有人说：＂昨晚没有休息好，做了一夜的梦＂；＂我晚上梦多，简直没有睡着＂。睡觉多梦会导致第二天工作生活的精神状态差，大脑和神经得不到最舒服的休息。想知道睡觉多梦是怎么回事吗？想知道睡觉多梦该怎么办吗？
　　睡觉多梦原因1、有些多梦的人是在现实生活中的工作学习压力大2、有些人是天生容易躁狂烦闷的性格体征造成多梦3、有些人可能因为特别的事情心情特别好而变得太激动亢奋的时候也会出现多梦
　　4、还有人经常会有特别多的想法，而这种思维特别活跃的人据说也可能引发多梦5、总而言之，人的梦总是与人的所思所想、担心恐惧、情绪不稳定有所联系
　　治疗多梦的方法牛奶饮
　　取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。灵芝酒
　　灵芝100克，浸泡于1000毫升米酒中，一周后开始饮用，每晚1小盅。久饮可强身安神美容颜。灵芝茶
　　灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮。可补中益气，养心安神，益寿延年。莲芯茶
　　莲子芯5克，开水冲泡饮用。有清火、宁心、降压功效。适用于高血压、头昏、失眠诸证。
　　柏子仁茶
　　炒柏子仁15克。每日1剂，泡茶饮服。治疗血虚心悸，失眠盗汗。过食油腻之后，也可消食。此方有明显的宁心安神作用。酸枣仁粥
　　酸枣仁100克，以水500毫升，研滤取汁粳米100克煮作粥，候临熟，入地黄汁50克，更微煮过，不计时候食之。治骨蒸，心烦不得眠卧。
　　桂圆茶
　　性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂＂归脾丸＂就有桂圆肉。食醋水
　　劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。核桃粥
　　核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

春季咳嗽怎么办？春季咳嗽吃什么好？春季是感冒多发的季节，春季咳嗽主要要润肺。推荐几款春季咳嗽的调理方法，不用吃药就可以解决问题！快来学一下吧！春季咳嗽吃什么雪梨食物简介常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸柠檬酸三大火炉是哪三个城市？三大火炉是哪几个城市？本月因为连日暴雨导致中国多个地区城市出现洪水城市，半个月后仍然有许多保持着高水位不退，而且洪水城市数量还在增加，而随着天气的转晴，高温预警又马上要来临，这时的火炉城市又成为了大家的孕妇可以吃粽子吗？怀孕可以吃粽子吗？马上就要到端午节了，在这节日的气氛中，在美食的诱惑下，不少妈妈开始蠢蠢欲动，想要品尝粽子。孕妇可以吃粽子吗？怀孕可以吃粽子吗？孕妇吃粽子好吗？孕妇可以吃粽子吗可以吃，但是不适合吃，怀孕的时候可以同房吗？怀孕几个月可以同房？怀孕的时候可以同房吗？怀孕的时候是可以同房的，但需要注意很多问题，以免意外的发生。关于怀孕的时候可以同房吗？怀孕几个月可以同房？怀孕同房应注意什么小编来为您一一解答。怀孕的时候可以什么是瓜叶菊呢瓜叶菊有什么作用呢大家在生活中应该都见过非常多的鲜花吧，但是你了解瓜叶菊吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是瓜叶菊呢，以及瓜叶菊有什么作用呢，跟着小编我们一起来学习吧。什么是瓜叶菊呢瓜叶立秋吃饺子吗？立秋为什么要吃饺子？立秋马上就要来临了，天气也开始慢慢的变的凉快一些了，相信这是经过炎夏之后大家最盼望的时节了。在一些地区，很多人都有在立秋吃饺子的习惯，那么立秋为什么吃饺子呢？立秋为什么吃饺子这周末什么是白兰花呢白兰花有什么作用呢大家在生活中应该都听说过白兰花吧，但是你了解白兰花吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是白兰花呢，以及白兰花有什么作用呢，如果你也想了解我们就一起来学习吧。什么是白兰花呢小苍兰的种类有什么呢小苍兰的花语是什么呢大家在生活中不知道见过小苍兰吗？没有见过也没有关系哦，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟小苍兰的种类有什么呢以及小苍兰的花语是什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。小苍兰的种类有什虎尾兰的花语是什么呢虎尾兰的种植有什么注意的呢大家在生活中应该都听说过虎尾兰吧，但是你了解虎尾兰吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟虎尾兰的花语是什么呢，以及虎尾兰的种植有什么注意的呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。茉莉花的花语是什么呢茉莉花生长在什么环境里呢大家在生活中应该都听说过茉莉花吧，但是你了解茉莉花吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟茉莉花的花语是什么呢，以及茉莉花生长在什么环境里呢，跟着小编我们一起来学习吧。茉莉花的花立夏为什么要斗蛋？立夏斗蛋的由来斗蛋是立夏的几大习俗之一，立夏这一天，父母会做各种鸡蛋然后放进套子里给自己的小孩。那么，立夏为什么要斗蛋？立夏斗蛋是怎么来的？立夏为什么要斗蛋斗蛋俗话说立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。疰夏