妈妈手的得名还是因为妈妈抱小孩子而出名，其医学名应该是肌腱炎，其中长期手腕用力或者电脑族都有可能发生这类问题，以下推荐的伸展操帮助大家解决这个问题。
　　1名妈妈产后因长期抱小孩，导致大拇指近手腕处出现持续性疼痛，不但无法抱小孩，就连扭毛巾都无法使力，就医检查后确诊为妈妈手；卫福部桃园医院新屋分院职能治疗师王峙雄指出，妈妈手多发生在中年妇女或生产后的妈妈身上，主要是因用力时姿势不正确，或长期过度用力有关。患妈妈手机率高人群
　　长期提重物或使用电脑患妈妈手机率高，其实包括长期提握重物、使用电脑，或像美发业必须长期使用剪刀等，都可能埋下引起妈妈手的危险因子；王峙雄说，妈妈手又称为狭窄性肌腱滑膜炎，因拇指基部的肌腱伸展和外张动作，长期重复用力太多次，才会使拇指根部出现疼痛症状。多休息或穿戴副木预防
　　多休息或穿戴副木，摆脱妈妈手困扰，若发现4根手指头握住拇指，且腕部向小指侧方向弯曲时，竟出现疼痛现象，就可能已经有妈妈手；王峙雄说，治疗上，除了多休息，减少过去使用大拇指外，也可穿戴副木的方式，将手腕和大拇指固定位置，帮助保护手部，除非症状仍未好转，则建议可采以超音波或局部注射抗发炎药物治疗。
　　平时抱小孩时，应尽让五指并拢，且将手掌、手腕呈水平状，才能平均分摊婴儿的重量，不易直接伤到大拇指，且避免长时间同一姿势反覆用力，降低罹患妈妈手风险；王峙雄提醒，必要时，应尽快就医治疗，依据不同症状给予适合的治疗，才能避免影响日常生活。肌腱炎伸展操
　　1. 双脚微张成站立姿势，右手往身体右方举起与地面平行。手肘伸直时，将手腕立起，指尖指向天花板，同时感到肌肉被拉长延展。
　　2. 将举起的右手稍微向身体后方移动，此时右肩胛骨会向背部中央移动。
　　3. 由肩膀开始缓慢转动手臂，指尖持续指向天花板，用手掌画圆。
　　4. 转动5圈后，稍微改变手臂的角度（手臂向上或向下），同样以手臂画圈，1分钟过后即可稍做休息。上中下共计3次，可换另一手继续练习。
　　5. 手指尖向下指向地面，同样画圈，更换角度后，再换另一手就可以收操罗。

痛风得病为什么低龄化？过量饮用含糖饮料近日，武汉一个12岁的男孩，他的左脚趾关节隐隐作痛，刚开始以为是活动时受了伤，谁知第二天疼痛难忍，于是他被送到医院，不查不知道，一查吓一跳，才12岁竟然患上了痛风。下面5号网小编带打完新冠疫苗健康码有显示吗接种新冠疫苗后健康码查询不到怎么办接种完新冠疫苗之后健康码会有什么显示吗，为什么我已经接种完新冠疫苗健康码还没有出现变化？难道是我版本还没有更新的缘故？打完新冠疫苗健康码有显示吗打了新冠疫苗后，健康码上面会有显示的hpv疫苗有几种类型hpv疫苗二价四价九价多少钱一针hpv疫苗是近几年来人们都非常重视的，此前关于九价疫苗难预约的事情还引起了热议，引发了众多网友的评论。那么hpv疫苗有几种类型呢？hpv疫苗二价四价九价多少钱一针呢？hpv疫苗有几九价疫苗是终身免疫的吗九价疫苗有必要打吗九价疫苗最好是在半年之内将三针疫苗接种完毕，九价疫苗接种之后是不是终身免疫呢？九价疫苗是否有必要打呢？九价疫苗是终身免疫的吗九价疫苗并不是终身免疫，打完疫苗后也需要定期行tct和h九价疫苗需要提前做检查吗九价疫苗需要多长时间打完有些疫苗在进行接种之前是需要进行一些事项的确认，有的甚至还需要做一些相关检查，那么九价疫苗是否需要提前做检查呢？九价疫苗需要多长时间打完呢？九价疫苗需要提前做检查吗如果女性没有过性九价疫苗是国产的还是进口的九价疫苗过了26岁能打吗九价疫苗我们都知道是比较难预约的，那么大家清楚九价疫苗是国产的还是进口的吗？九价疫苗过了26岁还可以继续打吗？九价疫苗是国产的还是进口的目前九价只有进口的，四价也是进口。HPV疫苗九价疫苗对女生要求年龄九价疫苗有什么副作用九价疫苗是近段时间一直受到人们关注的，因为九价疫苗可以有效预防宫颈癌，这对于女生们的健康来说是非常重要的，那么九价疫苗对女生的年龄要求是什么呢？九价疫苗有什么副作用呢？九价疫苗对女九价疫苗为什么这么难预约专家不建议盲目等九价HPV疫苗九价疫苗是我们大家都很熟悉的一种疫苗，尤其是女性，但同时我们也都发现现在九价疫苗是非常难预约的，那么我们便了解一下九价疫苗为什么这么难预约？专家不建议盲目等九价HPV疫苗？九价疫苗流行性感冒怎么预防？流行性感冒预防措施春季是流行性感冒，也就是流感的高发期，而针对易感人群儿童及老人需要积极进行预防措施，以免因流感病毒感染引发其他并发症。流行性感冒怎么预防？这些流行性感冒预防措施可以帮到您。流行性感春季怎样预防感冒？春天如何预防感冒春季流行性感冒肆虐，很多家里的老人小孩都感冒了，吃药后迟迟不见好。引起感冒既有自然环境因素，也与自身体质有关。那么，气候不定的春季怎样预防感冒？预防感冒吃什么食物呢？春季怎样预防感春天感冒了吃什么好的快？重感冒应该吃什么食物？春天最容易引发流感感冒过敏鼻炎和一些传染疾病。不少人困惑，春天感冒了吃什么好的快呢？关于，春天感冒了吃什么好的快？重感冒应该吃什么食物？5号网小编来为您一一解答！春天感冒吃什么好的