近年来，高血压的发病率有快速增加的趋向，因此许多老年人甚至年轻人都有高血压的症状。由于饮食习惯和生活方式的影响，不仅老年人患有血压或血糖，现在年轻人也出现在高血压人群中。为什么叫高血压
　　血压是进入动脉的血液压力，当心脏收缩时产生的压力称为「心缩血压」，当心脏展开时就称为舒张压，血压单位是毫米汞柱(mmHg)。
　　成人的正常血压范围非常广泛，世界卫生组织对高血压的定义是：在静息状态下，血压为140(收缩压)/ 90(舒张压)mmHg 。由于正常血压受大脑的控制并且随着身体的情绪和活动而改变，因此在不同的情况下，应测量血压至少三次，以确定疾人是否得高血压。
　　高血压的症状经常危及生命或变成慢性，会导致其他器官的异常和严重影响个人的健康，因此我们不能忽视预防和治疗高血压。
　　容易患有高血压的人
　　喜欢吃咸
　　吃太多盐会导致生理反应不佳，其中主要是高血压。研究表明，吸收的盐量与血压相应，控制盐的吸收会有效降低血压。
　　有高血压病历的家庭
　　在家庭中有父母或兄弟姐妹得了高血压，得高血压的可能性相对比较高。父母双方均有高血压，得高血压的可能为45%，父母血压正常的人，得高血压的可能为3%，遗传基因对高血压疾病很重要。
　　超重，肥胖
　　体内的脂肪含量与血压有关。研究表明，体重超重的人有患高血压的可能，比正常体重的人高34倍。
　　经常喝酒
　　以每周至少喝一杯酒来看，中年男性饮酒的比例为30%-40%，女性为2%-7%。与不饮酒人相比，喝酒连续四年的男性患高血压的风险增加了40%。用自然的药方预防高血压
　　1. 肾蕨
　　肾蕨中的有效成分可以扩张血管，降低血压。纤维可以促进肠道蠕动，有下气、润肠作用。以前，人们常将它用于治疗腹泻、痢疾和利尿。
　　2. 黑木耳
　　黑木耳有利气、壮体、补肾养胃、活血……等功能，可以防止血液凝固、血栓形成、降低血脂、血液粘稠度、软化血管，让血液循环更加顺畅，降低患有心脏疾病的风险。
　　3. 香菇
　　香菇可以促进消化、消脂、减少血压⋯⋯，香菇中的纤维可以促进肠道蠕动、防止便秘，减少肠道中胆固醇的吸收。香菇还含有嘌呤等核酸，可促进胆固醇的分解，经常吃香菇会降低胆固醇和甘油三酯。

中风吃什么有助于康复2招自我按摩法中风是高血压中致死致残的最为主要原因，同时对于患者的身心都会带来非常大的摧残，一量出现中风如果想要亲人更快康复，在饮食与日常护理上都需要进行诸多的注意。高血压合并中风，中风是脑出血预防高血压可以做什么伸展操高血压患者一年比一年增加，而高血压的危害更是重大，严重者中风肾脏病将危害你和生命健康，同时可能出现的慢性病也将困扰你的生活，以下为大家推荐的预防高血压的伸展操！研究证实，每周进行3僵尸操对身体有什么好处预防改善11类病症僵尸体在日本非常流行，那么僵尸操的好处到底有哪结让其这样受欢迎，通过这个运动几乎可以预防和改善多种病症，以下为大家说明有这些效果的原因。生活习惯病糖尿病高血压血脂异常，生活习惯病中hpv疫苗的副作用是什么？hpv疫苗有副作用吗？hpv疫苗的副作用是什么呢，大家期盼了好久的hpv疫苗在国内上市了。今天就来跟大家介绍一下，hpv疫苗会不会对人体有什么危害。下面就来跟大家详细介绍一下关于，hpv疫苗的那些事。hHPV疫苗打完后发现怀孕了怎么办？HPV疫苗影响怀孕吗？HPV疫苗打完后发现怀孕了怎么办呢，今天就来跟大家详细介绍一下HPV疫苗影响怀孕吗。其实女性在打完HPV疫苗后怀孕了不比过分的紧张，对宝宝的危害没有确实的证据，因此孕妈妈不用担心自在外面吃饭会得乙肝吗？在食堂吃饭会得乙肝吗？在外工作学习的朋友相信都免不了在外面吃饭，这些年来一直流行着各类传染性疾病，而共用餐具之类等都是重要的威胁源之一，一旦传上如题中所说的乙肝，也就是B型肝炎，那可能会影响你一辈子，所hpv疫苗必须要打吗hpv疫苗一定要打吗最近hpv疫苗在内地上市了，引起了广大女性的热门关注，大家都表示要去接种，但有少部分人不想打。那么hpv疫苗必须要打吗？hpv疫苗一定要打吗？hpv疫苗必须要打吗hpv疫苗必须要打Hib疫苗有必要打吗？Hib疫苗是必要的吗？Hib疫苗有必要打吗，这是许多家长都想问的问题。国家对新生儿打疫苗有许多免费的措施，但是一些付费的疫苗就有许多人弄不清楚了，今天就来跟大家介绍一下Hib疫苗是不是必要的，家长应该怎新冠疫苗打还是不打好新冠疫苗有效期多久新冠肺炎疫情已经过去一年多了，现在国家研究出来了新冠疫苗，因为疫情虽然好转，但是还是有一定风险，所以国家鼓励群众去接种新冠疫苗，但也有很多人会有一些担心，因此我们在这里就来了解一下新冠疫苗第二针不打可以吗新冠疫苗只打一针行不行新冠疫苗我们都知道现在主流的都是需要打2针的，还有打三针的，不过有一些朋友打了之后有不舒服的现象，或者一些特殊情况不想打第二针了，这种情况是可以的吗？新冠疫苗第二针不打可以吗可以，染发有哪些危害？染发可能引发癌变染发已成为不少人的生活习惯，年轻人认为染发可以标榜个性彰显时尚，中老年人则借染发的帮助让自己显得更年轻，下面5号网小编带大家来看一下染发有哪些危害？染发可能引发癌变。染发有哪些危害