摆脱失望情绪，能让自己过的更加舒适、快乐，美好的生活还有很久，不能因为一时的失望而影响今后的生活，想办法丢掉失望重获希望，让自己的舞台更加闪亮。
　　要想摆脱失望，首先是要防止失望。看看心理学家给我们提出的3条建议吧。1、期望应该是台理的
　　要想不失望，首先期望不要太高。比如，你本身对外语就一窍不通，却期望很快当上小说翻译家，那就有点异想天开了，结果难免失望。这就是期望不合理带来的后果。因此，我们应该追求同自己的能力大小相当的目标。此外，有些看来合理的期望，还得做相时间内获得某项职称的人数比例有限制，而能力相仿的同志又不少，这时就有可能别人评上了，你却没评上。如果在这样的问题上，我们能够事先估计到情况的复杂性而恰当地调整期望值，失望情绪就能大大减少。2、期望应该是灵活的
　　所谓期望的灵活性，就是不要把期望凝固了，也就是说，期望不应该只是一个点，而应该是一条线、一个面。一旦遇到了难遂人愿的情况，我们就要有放弃原来想法的思想准备。事实上，也没有任何一个愿望是绝对神圣而不可更改的。例如，你和朋友去吃海鲜自助餐，其实你最想吃的是螃蟹，但很不巧，今天的螃蟹由于某些原因没有出现。开吃之前，服务生告诉了你这个你不愿意听到的消息。这时，假如你因为没有吃到螃蟹，对餐厅大失所望，连品尝别的海鲜的兴趣也没有，那么，你肯定不会愉快，对其他的海鲜产品也没有食欲。相反，倘若你把自己的期望变得灵活一点，认为虽然没有螃蟹，我还可以品尝其他的海鲜产品，也是一种享受啊。
　　3、期望应该是连续的
　　有时，连续的期望才是成功的动力，才能避免失望：比如茗名的大发明家爱迪生，如果他不把自己发明灯泡的期望实现看成是一个过程，一个连续奋斗的过程的话，别说一万次失败，就是一百次失败，也足以使他退却了。相反，如果你在某个过程中把期望割裂了，就很有可能功亏一篑。比如，有的同学希望学习取得好成绩，结果一次不及格，就大失所望。其实，考试只是对知识掌握程度的检验，关键在理解，而不是分数，何况这次考糟了，还有以后的机会嘛。

女生最好的分手方式一次痛到底才能换来重生老妹有话说在爱里翻搅几次，失去自己之后，才懂原来最好的分手，是痛着说再见。老妹式的分手一次痛到底，换来完整重生。老妹，介于少女和熟女交界的迷人女子，有时候比谁都坚强有时候又比谁都彷女生说七喜什么意思？女生说七喜暗示什么？今天聊天的时候，女生给我发了一个七喜，哈哈，原来她喜欢喝七喜不喜欢喝可乐啊！和我一样，可是买了七喜她怎么不高兴了呢？其实是误会了意思！女生说七喜什么意思这个一个段子叫做白雪公主和七猪精女孩健康养生指南有哪些？猪精女孩健康养生指南是什么？前段时间流行了起精致的猪猪女孩和猪精女孩，同时也由于各种中年危机，也导致了养生这个概念的流行，那么，猪精女孩健康养生指南有哪些？你做到了吗？猪精女孩健康养生指南有哪些猪精女孩男孩的分手后复合的概率是多少？分手后怎么复合？你知道分手之后复合的概率是多少吗？你知道情侣间的十大超准定律是什么吗？你知道分手之后该如何挽回对方吗？小编告诉你答案。两个人分手复合的概率两个人分手后复合的概率是82但复合后能一直初恋成功率仅1，初恋为什么容易分手？近日有很多报道称初恋成功率仅1，并且还列举了一系列的原因，到底为什么初恋就这容易分手呢？失败的原因有哪些呢？下面我们来一起解析下！初恋成功率仅1南京中医药大学心理学院副教授王挺最近女生说可乐是什么意思？女生说请你喝可乐内涵意思今天，一个女生问我要不要喝可乐，我喜欢喝可乐。怎么突然说这个，难道是女神想要暗示什么吗？其实可乐这个词在内涵段子有着不一样的含义女生说可乐是什么意思求告知我想喝可乐什么梗。前提是一做头发表情包我去做头发了绿帽表情包2018年开始第一个火遍网络的梗出现了，它就是做头发，这个梗来源于王校长霸气的回应，讽刺李小璐和pgone出轨事件，相应的绿帽表情包也是走红网络，一起来看看吧！做头发什么梗在贾乃亮在违法的边缘试探原图在违法的边缘试探表情包在违法的边缘试探这个词语其实不是指的违法，而是指的大家对于不敢做的事情，一直是小心翼翼的试探，然后慢慢的采取行动的这种小心翼翼的心理，那么，在违法的边缘试探是什么梗？在违法的边缘试佛系青年表情包佛系三连表情包最近很流行佛系，而90后的青年俨然变成了佛系的代言人，佛系人生，佛系玩家，我们不撕逼，我们看淡一切，下面就一起来看看佛系青年的表情包吧！佛系青年什么梗佛系青年，网络流行词，含义是一乾小四表情包王凯乾隆乾小四表情包国家宝藏好评如潮，王凯饰演的乾隆简直是帅炸了，不知道乾小四知不知道自己若干年之后变成了颜值担当，而关于王凯版的乾隆表情包也是被网友热传王凯乾隆乾小四昨晚央视爸爸的国家宝藏一经播出立你忙吧我吃柠檬表情包你忙吧我吃柠檬怎么回？最近和朋友聊天的时候她总是会回复，你忙吧！我吃柠檬。我只能说，柠檬太酸，少吃点，对于牙齿不好的，后来才知道是骂人的梗，以后遇到这样的该怎么神回复呢？你忙吧我吃柠檬表情包你忙吧我吃柠