腰痛不少人还认为是老年病，但现在腰痛逐渐年轻化，20-40岁的人群占比高达80%，特别是久坐的办公人群，更是腰痛的高发群体。
　　很多人一腰腿痛，想到的就是自己熬夜了，放纵了，顺其自然就想到了自己＂肾虚＂了，于是乎就疯狂进补＂六味地黄丸＂。其实腰疼，分实证与虚证，肾虚只占其中少数，一腰痛就吃＂六味＂，可能会让腰痛进一步加重。
　　那么我觉得各位还是有必要了解一下腰痛在中医上的分类的。寒湿型
　　这个腰痛的特点是腰部冷痛，酸胀寒冷，碰到阴雨天或者睡觉着凉时会加重，典型的怕冷不怕热，需要散寒祛湿温经通络。一般可以采用艾灸、热敷驱寒除湿来缓解。
　　常用：干姜、桂枝、苍术、独活等。
　　湿热型
　　这种腰痛的特点是疼痛灼热，而且身体困重，阴雨天加重小便短赤。这类腰痛一般都是出现在年轻人身上，往往是那些不注意忌口，喜食海鲜、烧烤的人最多。
　　遇到这种情况就需要清热利湿舒筋活络，这个是千万不能再进补的，只会火上浇油！
　　常用：苍术、黄柏、苡仁、防己、牛膝等。 血瘀型
　　这种腰痛的特点是刺痛、胀痛。用手按住还有可能会加重。这类腰痛一般都是由于扭伤后没有及时去治疗或者女性气不行血所致。往往需要使用一些补气活血药才能有效果。
　　常用：当归、川芎、桃仁、没药、五灵脂等。
　　肾虚型
　　这种腰痛的特点是腰膝酸软疼痛，往往揉一揉或者躺下来休息休息会减轻，经常容易反复发作。除了纵欲过度的男性，还有生产过孩子的女性也非常出现此类腰痛。
　　这种时候的腰痛往往就需要补虚益精，强腰壮骨。对于肾阳虚一般温补肾阳;对于肾阴虚一般滋阴为主。
　　常用：沙苑子、淫羊藿、远志等。
　　当然，这些腰痛分型一定要在专业的中医师辨证施治，切不可自行诊断！
　　分享一个急性腰痛穴位缓解方法，如下图示，拇指指尖用力的垂直按压，每次3秒，循环放松再按压，对缓解腰痛有一定作用！
　　我是小何医生，分享一些中医疼痛方面的健康知识，如果觉得我的作品对你有帮助，可以关注我了解更多！

王者荣耀为何全MVP，却上不去分，大神你不会卡分王者荣耀连胜后必连败，这是许多玩家经过验证之后公认的，也有无数大神亲自证实，至于原因要先讲解一下MMR，即比赛匹配分级系统，你遭遇的一些坑队友，可能都与此有关。竞技类游戏刚进入市场虎年到了来看看王者的虎年的5款皮肤你更喜欢那个距离一年的时间又到了过年的时候了王者也推出来5款虎年的限定皮肤。第一个射手那就是我们又爱又恨的小鲁班。寅虎瑞焰。第二个打野就是我们的野区前期强势的裴擒虎的皮肤，名字裴寅虎赤拳。第三每日一更之成吉思汗成吉思汗原名铁木真，出生在一个蒙古的部落里，众所周知，蒙古地大物博，那里的人也一般比较豪放，因为成吉思汗早年丧父，也造成了他本人性格比较叛逆，经过一系列征战之后，统一蒙古国，而王者国风新主题多好看？余霜青花瓷一出，LCK观众这像是我们的东西引子上一个赛季，LPL制作了国风主题的定妆照，女主持人余霜都是穿着汉服上场的。当时，LPL新主题取得了不错的结果，许多观众夸奖他们效果不错，其他赛区的选手主持人也关注起了汉服。这个第五篇消除类游戏开心消消乐注凡是在屏幕上找到一定规矩的组合就可以消除掉的玩法，都可以定义为消除类游戏一开心消消乐的情况注开心消消乐在2017年收入达到15亿，注册用户8。7亿，月活用户数1。2亿，成为201王者荣耀新皮肤爆料，赵云古风皮与韩信同系列，年前即将上线王者荣耀每次新年前会有很多的皮肤上线，今年当然也不例外，最近又有新皮肤曝光，赶紧来看看吧！韩信的新皮肤傲雪寒梅已经正式上线，韩信的新皮肤属于大家都非常期待的存在，一方面是因为韩信的是什么引起的现在的KPL赛场上几乎形成了没有中单可以用的状态？KPL职业联赛上出场的中单法师只有两个，一个是诸葛亮，一个是不知火舞。另一个半法师的就是孙斌。射手虞姬也可以中单。其实中单这个位置不需要有特别优秀的清线能力，但是要有足够的支援能力当年我们玩过的FC游戏中，有哪些比较经典的双人合作游戏？当年我们玩到的FC游戏中有不少都是可以双人玩的，不过不知道大家有没有这种感觉，双人玩的难度明显比单人玩要大很多。其实这并不是游戏难度提升了，或者是敌兵更多了，而是和队友的配合达不到王者荣耀玩家越来越少，你们觉得是什么原因？我是威威给你说王者，分享王者峡谷的最新资讯和动态，欢迎点赞，留言，吐槽，以及关注。玩王者的玩家少，不是因为一方面的原因造成的，而是天美这个工作室自己作死造成的。天美到底做了什么事情687亿美元收购动视暴雪！微软大手笔加码游戏业务，将成全球第三大游戏公司21世纪经济报道记者白杨北京报道1月18日晚，微软公司正式宣布，将以每股95美元的价格收购知名游戏开发商动视暴雪，整个交易的价值高达687亿美元。交易完成后，微软将成为仅次于腾讯和天神娱乐喜提超级潜力IP奖等多项荣誉天神娱乐喜提超级潜力IP奖等多项荣誉天神娱乐喜提多项荣誉天神娱乐近期捷报频传，不仅当选了中国音像与数字出版协会游戏出版工作委员会理事单位，同时出品的妖神记还获得证券时报2020中国