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冬季来临如何养生?一年补透透,不如补霜降
10月23日,迎来秋季的最后一个节气霜降节气。霜降含有天气渐冷初霜出现的意思。由于是秋季向冬季过渡的开始,这个节气应该如何养生?市中西医结合医院心血管内科主治中医师刘江亮介绍,这个
霜降气肃而凝,防寒保暖,进补好时机
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。月令七十二候集解九月中,气肃而凝,露结为霜矣。霜降过后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁,昼夜温差大,植物渐渐失去生机,大地一片萧索
霜降寒气至,饮食调养保健康
霜降FirstFrost霜降为二十四节气之一,从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷开始降霜。月令七十二候集解中记载九月中,气肃而凝,露结为霜矣
皮肤干燥口眼干疲劳这种病最易在秋季找上门,中医教你巧应对!
进入秋天后,有的人出现了皮肤干燥口眼干疲劳肢体疼痛加重等表现,除了考虑秋燥带来的影响,更要小心是不是干燥综合征。干燥综合征是一种以淋巴细胞增殖及进行性外分泌腺体损伤为特征的慢性炎症
从典故望梅止渴论乌梅
世说新语假谲记载,三国时,曹操带兵长途行军,士兵们都很口渴,曹操便说前面就是一大片梅林,结了许多梅子,又甜又酸,可以解渴。士兵们听了,嘴里都流口水,一时也就不渴了。而宋代诗人杨公远
喝酒后排尿快的人与排尿慢的人,谁的身体更健康?听听医生怎么说
适当喝酒对我们的身体是有一定好处的,可以软化血管。过量喝酒对身体会带来一定的伤害,不仅会伤害肝脏胃部,肾脏的压力也会变大。为什么喝酒之后容易上厕所?酒精会减少肾脏对水分的重吸收,有
给糖尿病朋友分享老糖人控糖心得,话糙理不糙,简单又实用
对于糖尿病朋友来说,每天都要把控糖放在心上,每天都应该从日常生活中总结健康控糖的经验,同时去反复实践,这样才能保证血糖平稳,当然,平日多学习一下老糖人的经验,也是一种不错的方法。今
补冬不如补霜降,霜降节气这6种食物别错过,滋补润燥身体好
本期导读补冬不如补霜降,霜降节气这6种食物别错过,滋补润燥身体好俗语有寒露不算冷,霜降变了天的说法,霜降节气,作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,深秋景象明显,冷空气南下越来越频
养生专家林海峰去世,终年51岁,反思5种养生方式不要也罢
大米就是现代人饮食当中的毒药,吃米饭就等于服毒!想要排毒,不要吃任何固体食物,每天喝8杯蔬果汁,连喝5天7天,慢性病就可以治好,连喝10天,连癌症都可以治好!这是崇尚自然疗法的养生
常吃这些水果,对心脏最好,你吃对了吗?
心脏是人体内最重要的内脏器官,如果心脏出现功能减退或者病变就会严重危害人体健康有可能让人因此而失去生命。所以平时我们就需要多吃一些对心脏有益的食物。经过科学研究表明,很多水果对我们
甜食吃多会得糖尿病?别傻了,我们经常吃的这些东西,才是真正元凶
有一种疾病,很甜蜜,带来的却是一辈子的痛。它会引起心脑血管病变神经病变足病肾病眼病等多种并发症,甚至危及生命。这种病,就是糖尿病。如此可怕的后果,令我们闻甜色变,许多人拒诱人的甜食
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以茶代水危害大?三类人饮茶要限量
每天以茶代水,会有危害吗?喝茶对健康有好处,但这是否意味着就可以用茶代替水呢?真正合理的饮茶频率和浓度是多少呢?喝茶好处多,前提要喝对茶作为是一种天然的植物性饮品,确实优势明显,它
益生菌服用请遵医嘱,不可以随意补充,更不要过多摄入
益生菌是最近比较热门的一个词汇,经常可以在广告或者食品包装上看到,而商家们也将益生菌当做万能神药大肆宣传,引得无数中老年人以及宝爸宝妈争相购买。可是益生菌真的有广告描述的那样好用吗
杂交水稻之父袁隆平逝世,钟南山院士曾为他会诊
2021年5月22日13时07分,杂交水稻之父中国工程院院士共和国勋章获得者袁隆平因病逝世,享年91岁。老先生曾凭借着一口流利的英文致辞,登上了属于年轻人的热搜。细心的人会发现,老
别让腹泻影响你的旅程!水土不服是种病,这样做才管用
五一来了,在这期间不少朋友会选择出行,不论是旅游或是探亲,都难免遇到一个问题水土不服。水土不服,出行的拦路虎一到异地就拉肚子,整个人都颓废了不说,还会有食欲减退恶心腹泻失眠乏力等伴
中国高血压年轻化提速!2534岁人群高血压发病率超过20
很多人都认为,高血压是老年病,但最新的中国高血压年会指出,数据显示目前我国2534岁人群高血压发病率已超过20。其实,高血压患者年轻化的问题除了遗传因素外,还跟生活方式和心态有很大
幽门螺杆菌感染有致胃癌风险,为何并不需要赶尽杀绝?
很多人在体检中一旦查出感染幽门螺旋杆菌,都希望尽快清除。那么,该不该把幽门螺旋杆菌赶尽杀绝呢?1994年,幽门螺旋杆菌被世界卫生组织和国际癌症研究机构确定为类致癌因子。因此,专家形
压力大应酬多懒得动,是高血压年轻化的主要诱因
在许多人看来,高血压似乎与年轻人无关,认为这是中老年人专属的疾病,真的是如此吗?其实不然。据了解,近年来我国高血压有越来越年轻化的趋势,其中,40岁左右的高血压患者占比已达到40左
研究发现COVID19感染后儿童罕见炎症疾病的重要线索
辑推荐研究人员发现了一条重要线索,可以解释COVID19在儿童中罕见但严重的后遗症,即儿童多系统炎症综合征或MISC。研究人员报道,RNA的血液样本测序发现特定的免疫系统抗击感染的
好消息只要你曾经锻炼过,肌肉反应速度就比别人快
编辑推荐老鼠的骨骼肌似乎记住了之前的训练,当通过锻炼进行再训练时,有助于肌肉生长和适应性。对于那些仍在努力恢复日常锻炼的人来说,有一个令人鼓舞的消息阿肯色大学(University
数学模型可预测锻炼肌肉的最佳方法
编辑推荐研究人员开发了一款数学模型,可以预测锻炼肌肉的最佳锻炼方法。来自剑桥大学的研究人员使用理论生物物理学的方法构建了这个模型,该模型可以告诉我们,特定的运动量会导致肌肉生长,以
减少包装食品中的糖分,可以预防数百万人的疾病
编辑推荐从包装食品中减少20的糖分,从饮料中减少40的糖分,可以在美国成年人的一生中预防248万起心血管疾病事件(如中风心脏病发作心脏骤停)49万起心血管疾病死亡和75万起糖尿病病