减肥是一件严肃而充满挑战的事情。以错误的方向努力，您将很难实现您的减肥梦想。
　　有这么多事情要做，有这么多事实和数据要跟踪，比如每天的运动量，摄入食物的总量等。这些都会令人困惑和压力。但是通过回到减肥的基础，你很快就会意识到你不必忍受这个。
　　现在我将向您展示最好的减肥模型，更重要的是，您不必挨饿或在健身房呆 4 个小时来实现减肥目标。
　　我所说的最好的系统是卡路里转移。我们都知道饮食和吃正确的食物是成功减肥计划的重要组成部分。但是通过卡路里转移，您可以成功减轻体重，而无需不吃饭或远离您最喜欢的食物。
　　更不用说令人欣慰的事实是，您不必忍受饥饿的痛苦。
　　至于锻炼，它们仍然是您正在实施的任何减肥计划的重要组成部分。你增加的练习越多，你减肥的速度就越快。
　　这里有一个你需要回答的问题——你为什么一开始就超重了？由于垃圾食品，对吗？但是为什么你在过去的几年里吃了很多垃圾食品？
　　你很有可能改吃垃圾食品来缓解你所遭受的一些精神或情感创伤。通过这样做，你悄悄地变得超重。
　　研究表明，大部分胖子情况都是如此。仔细观察，你可能会陷入同样的​境地。
　　知道了这些问题的答案，我们就解决了一半。答案会让我们知道如何解决问题，更重要的是，它会让我们意识到吃不是解决问题的正确方式……相反，它只会使情况恶化，你将变得更胖！
　　正如我们所熟悉的那样，大多数饮食计划都会要求您大幅减少饭量。如果您希望通过这些来减轻体重，请再想一想！
　　结果是你会经常感到饥饿，这会让你无法抗拒吃东西。你的身体会停止燃烧脂肪，因为它会认为你可能会饿死。它会将脂肪作为＂储备＂来帮助您抵抗它。
　　好消息是，卡路里转移不会发生这种情况！你可以吃你想吃的东西，什么时候想吃。通过使用精确多样的食物组合和卡路里量，它将提高您的新陈代谢率，从而以更高的速度燃烧多余的脂肪！
　　不锻炼，不挨饿 - 真正最好的减肥系统！
　　有数百种减肥计划可以让您利用卡路里转移。您可以选择餐点并根据卡路里转移计划进行相应调整。或者有准备好的食物清单。
　　无论您想走哪条路，卡路里转移都是您可以使用的最佳减肥系统！后期我会专门整理一篇完整介绍卡路里食品清单给大家。祝大家健康。

痛经胃寒可能是淤血停滞，中医教你经典方，理气活血散瘀止痛相传北宋时期有个员外要嫁女儿，但来花轿之前，女儿突然腹痛痛经，小姐自然闷闷不乐愁眉苦脸。员外甚是着急，请来了当地有名的大夫，大夫拿出一个葫芦瓶里面装着药末，让小姐服下，小姐疼痛全消赤小豆利水消肿防贫血，学会养生做法，气色好，睡眠好，身体好宋朝有个名医陈自明她的妻子平时只吃素，生产后多日没有奶水，因此服用了很多催乳药均没有效果。偶然间得到赤小豆一升，将其煮粥后食用，当晚便有乳汁出来，陈自明觉得很神奇，把此事记载在他编吃补肾药不管用，中医教你1穴位，补肝肾养精血，固精，助睡眠今天要说的就是中封穴。一被封停的中行气血中，正中也。封，封堵也。中封，名意指肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气。本穴物质为太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行万方之祖桂枝汤，保胃气扶阳气，畅通血液循环有妙用伤寒论一定不陌生，但是，在伤寒论当中，你知道哪碗汤是医圣张仲景排在首位，迫不及待的想分享给后世的吗？那就是桂枝汤。这部汉医经典著作流芳百世，蕴藏诸多的中医智慧，而桂枝汤让国人受益2中医是种信仰，和治病救人无关百科定义信仰，是指人自发对某种思想或宗教及对某人某物的信奉敬仰。中医以健康为最高信仰，以辨证论治为核心内容，以理法方药为实践途径，以全民健康为终极目标，追求天人合一人与自然和谐人民今日秋分阴气始盛，做好这3件事，润燥不生湿农历八月十七太阳黄经180，斗指已秋分交节月令七十二候集解说分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋分过后秋天就过半了。如果说立秋，处暑，白露节气，多少还有着夏天的暑热，那么过了秋分一根长斑的香蕉，竟然这么厉害！水果摊上错过太多年一根长斑的香蕉，到底有多厉害？说到吃什么水果最通便？十个人里，估计有八个会答香蕉！再问到香蕉为啥能通便，很多人觉得是因为以形补形（噗，呕呕呕）。呃，当然不是啦香蕉能通便，是因为它含卵巢保护生育能力，中医秘方固本定经汤，治疗卵巢早衰有奇效女性35岁及以后，年龄增高，卵巢功能走下坡路是不可避免的，如果再有流产胎停育熬夜压力情绪等等各种伤害卵巢功能的行为，将会直接影响卵巢功能，表现在月经后错提前量少，闭经，等等，严重的霉菌性阴道炎反反复复，分享中医1个经典方剂，简单有效霉菌性阴道炎属于妇科顽疾之一，易反复。患者若长期使用抗生素，不仅疗效逐渐降低，患者体质变差，还易菌种紊乱，霉菌滋生。从病机来分析，此病属于湿热凝滞于下焦，有些人会有痢疾，还有的人会中医健康日记免费学习中医的好帮手大家好，我是一杯记忆，一个苦逼的精神小伙呐，中医健康日记，一个免费学习中医健康养生知识及分享传播弘扬中医药文化的公众号，先关注我再往下看。很多朋友在后台私信我想跟我学习中医，这说明便秘怎么办？中医教你一招，治疗便秘大家好，我是中西医万万，一个苦逼的店小二呐，中医健康日记，一个免费学习中医健康养生知识及分享传播弘扬中医药文化的公众号，先关注我再往下看。便秘是以大便秘结不通，便质干燥坚硬，排便周