联合国糖尿病日吃糖多容易得糖尿病？长城心血管健康周每年11月14日是世界糖尿病日，我们应该更多关注糖尿病，采取科学的方法预防和治疗糖尿病。很多人认为糖尿病是吃糖多所导致的，也有人说我吃糖不多为什么也得了糖尿病？这种
高效睡眠法（二）上篇文章我们说到睡眠的相关知识及熬夜的危害，那么这篇文章咱们聊聊如何快速睡眠和白天保持清醒。要想能够提高睡眠，首先要改变我们对于睡眠的认知。过去很多人喜欢用吃药的方法来调节睡眠。但
脾俞穴简介脾俞，脾之背俞穴，为脾胃之气汇聚于背部的腧穴，脾为气血生化之源，脾主统血，故补脾俞是补血的重要穴位。定位在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1。5寸。解剖在背阔肌最长肌和髂肋肌
吃对白米饭，胜过吃仙丹！可你却不会吃米饭并不是没有营养物质。只是由于现在的大米加工过于精细，使谷粒变成了粳米，损失了很多的营养物质，那么我们怎么吃才能使米饭的营养发挥到极致呢？一这样吃米饭胜过补仙丹1。粗中有细，杂粮
年轻人为啥肠胃老不好，肠胃调养指南你们有没有发现？现在很多年轻人肠胃都不大好有时胃疼，有时肚子疼，还有的嗯嗯很费劲其实和我们平常的饮食作息和不良生活习惯有很大的关系尤其是咱们年轻人，总是觉得自己身体好，耗的住其实日
这四个症状，是血管开始变窄的表现，该如何防范？人体的血管承担着输送血液的功能，而血液中含有各种营养成分，可以滋养身体的各个器官和组织，让身体能够正常运转。随着年龄的增长，再加上不良饮食生活习惯的影响，许多人的血管内开始沉积较多
有糖尿病就不能每天吃鸡蛋了吗？药师掌握几个技巧，鸡蛋放心吃药店经常有买药送鸡蛋的活动，之前的每次活动孙姨都是必来的，但是最近两次竟然没看到她过来领鸡蛋，后来遇到便问了一句，孙姨的回复竟然是听别人说有糖尿病就不能吃鸡蛋了，我听了真是哭笑不得
夏季要少吃什么？我们一起来看看吧夏季天气比较炎热，这一个季节里很多人都可能会出现疾病的产生，因为炎热的季节可能会滋生细菌这种情况下不注意身体方面条件很容易会导致身体不适的症状，所以平时应该注意合理的饮食安排，平时
把痰咽回去，会不会对身体有害？不知道你们有没有出现过以下情况？吃痰由于气管发炎或是肺部不舒服而出现痰液，因为没带卫生纸，又不能在公共场所吐，所以也只好忍住硬把这口痰咽回去。本来应该排除掉的痰液，却被自己给收回体
别忽视养好你的脊背！经常晒背可补阳气很多人的养生关键词里，有养腰养腿养膝盖，但往往忽略了支撑人体整个躯干的顶梁柱脊背。其实，背部也是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。无论是养生锻炼还是美容保健，都不应离开对于背部的
网络辟谣千万别被这些肾脏病传言迷惑在日常生活中，有不少人包括患病多年的肾脏病患者，都会被一些肾脏病的传言迷惑，甚至走入误区。传言慢性肾脏病一定会发展为尿毒症。真相积极治疗可以控制病情。慢性肾脏病有很多种，不同类型的
精关不住，时间短，中医宁心健脾来缓解昨天有位网友问我说自己近一段时间功能下降的特别厉害，好像是因为自己有连续一个星期都加班到凌晨，早上不到六点就起床了，休息了好几天才休息过来，办事时发现自己不行了。想着休息休息可能就中医治疗肝气郁滞型阳痿一例，难起易泄，心情烦闷从肝论治得早泄的途径在古代都已经成熟了，但现代人喜欢乱用壮阳的药，往往忽略详察病机。现在临床上早泄症状，以青壮年求诊者多见，按理说此类人的肾气应该较为旺盛。其根本病因还是情志和压力频繁梦遗，下部潮湿易上火，这是什么原因？今天跟大家分享的是一位前段时间坐诊遇到的患者，他说自己总是感觉到手脚发热，经常胃不好，思虑比较重，总是爱胡思乱想，遗泄还特别严重，一周大概就有三四次曾在很多地方就诊，得出的结果都是虚不受补的原因是什么？到底该如何进补？天冷的时候，对人体能量的消耗和需求较多。在这个阶段进补，营养物质比较易于吸收蕴蓄。对于体质虚弱，畏寒怕冷，手脚冰凉，易患感冒的人群，用滋补的药后容易出现上火咽喉疼痛口腔溃疡的情况。起得慢结束快，肾阳虚弱，寒湿重，中医是如何缓解好的？这几天看私信发现有不少网友问我畏寒怕冷手脚冰凉该如何缓解，原本想着立春那么久，有这个症状的人应该缓解了，但还是有不少人问这个症状，因此今天就和大家聊聊这个问题。对于畏寒怕冷手脚冰凉频繁遗泄，总是起不来，中医一方补肾安心来缓解27岁的唐先生，因为一边工作一边考公务员，因此工作学习压力都比较大，用脑子也比较多，半年前出现了频繁的遗泄的情况，也用了不少固涩止遗的药，可用到最后反而还加重了。现在一个礼拜会出现又遗又泄，难有一分钟，到底该如何缓解？在中医上肝属木，肾主水，一旦水无法滋木，肝和肾就会出现不适症状了。肝藏血，肾藏精。肝主疏泄，肾主闭藏。因此称为肝肾同源。并且肝肾之间阴液互相滋养，精血相生。下面就通过一例典型病例和频繁遗泄，不持久该如何缓解？最近一段时间缓解了不少门火衰的男科患者，因此今天就和大家聊聊此证型该如何恢复，首先阳气是保护人体的天然屏障，命门之火是人体阳气的根，也是维持人体生命活动的动力本源。有少原因都会造成时间不理想，遗泄频繁，中医益气养阴来缓解现代人因为生活压力大，生活节奏快。饮食和睡眠习惯很难规律，因此有不少男性都出现了房事时间不理想的情况，还有一部分男性常伴有频繁遗泄的症状。对于男性遗泄这件事到了青年时期，次数就会逐遗泄频繁时间短是什么原因，又该如何缓解？最近有不少网友说自己时间短，遗泄也很频繁，问这是什么原因，又该如何缓解？因此今天就和大家说说这个问题。出现这种情况可能是肾封藏失职的原因。禀赋不足肾阳虚亏久病及肾，都会导致肾脏功能频繁遗泄，时间短，简单的几味药帮你固涩最近有不少网友问自己整天想入非非，满脑子都是那方面的事，在办事的时候虽然能够正常起来，但就是时间短难以持久，一分钟都难坚持，自己总是觉的怪怪的，年纪也不大啊。这是怎么回事？又该如何