中医养生的核心治未病
中医治未病理念源远流长,是中医学理论体系中独具影响的理论之一。"未雨绸缪","未晚先投宿,鸡鸣早看天",凡事预防在先,是中国人谨遵的古训。中医治未病理念的形成,正是根植于中国文化的"肥沃土壤"。《素问·四气调神大论》日:"圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?"这从正反两方面强调了治未病的重要性。
治未病是中医学的重要思想。治未病中的"治"是管理、治理的意思,治未病就是采取相应的措施维护健康,防止疾病的发生与发展,《素问·四气调神大论》中说:圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。"治未病"这样一种医学思想,在经历了时代的发展和完善后,现已成为中医理论体系中不可或缺的组成部分。如今,"治未病"已成为中国传统健康文化的核心理念之一,其倡导的珍惜生命、注重养生、防患于未然的理念,已越来越为人们追宠。
一、合理的干预和预防:目前,亚健康人群往往承受较大的压力,时常感觉紧张、烦闷甚至头疼、肌肉酸痛,但去医院检查时又没病。专家认为,如果身体长期处于亚健康状态而忽视调理,就可能导致疾病的发生和恶化。而通过合理的干预和预防,往往能使机体恢复健康。因此,"治未病"的理念和服务体系就能有效克制亚健康,将潜在的疾病消灭在萌芽状态。
二、树立正确的健康观念:必须认识到健康靠自己,许多疾病都是可以预防的,民众应通过科普讲座、广播、电视、网络以及报纸、杂志等途径学习掌握正确的健康知识,提高自己的健康意识。
三、调整阴阳失衡状态:调整阴阳失衡状态是治疗亚健康总的指导原则,饮食有节、起居有常、情志调畅、劳逸适度等养生之术,是平常自我防治亚健康的有效手段。对于亚健康的防治,应以中医理论为指导,培养一种健康的生活、行为和工作方式,从而提高人们的生命质量,远离亚健康,创造并维持一种高质量的健康生活状态。
四、良好的生活习惯:良好的生活习惯会带来健康身体状况,要大力提倡健康生活方式。以世界卫生组织的"合理饮食、适量运动,戒烟限酒,心理平衡"健康四大基石为健康生活方式为模式,改变不良生活习惯、行为方式。
五、进行定期的检查:治未病提倡对健康状况进行定期的检查,一旦发现身体健康将要出现问题,要及时的进行干预和治疗。很多现代医学的检查方法能通过不同的实验室检查、体格检查和手段发现疾病;中医能根据出现的症状和舌苔、脉象,经络经气的变化来发现即将出现健康问题。利用现代医学和传统中医结合,能及早发现、预测,以便进行防治。
六、树立"既病防变"观念:治未病还包括"既病防变"的内容,对那些已经出现健康问题的人们来说,有些脏器出现损害或功能异常,而且这些已经出现损害或功能异常的脏器会进一步影响到未出现损害或功能异常的脏器,所以要预防进一步损害或功能异常。
拳拳农商意浓浓敬老情市北第二支行积极开展敬老爱老活动夕阳无限好,人间重晚晴,九月初九是重阳节,也是我国的老人节,尊老敬老一直是中华民族的传统美德。市北第二支行积极贯彻百名金融助理扎根社区工程方案,在重
扎根社区服务百姓感恩回馈初心致远为充分发挥金融助理服务社区居民振兴战略,更好的满足社区居民多样化多层次的金融需求。市北第二支行各金融助理通过定向通知老客户走访社区办事处以及外拓营销的方式共计发放紫菜3616袋,回
大堂风采,我来主宰2020年12月18日,青岛农商银行爱我农商,闪耀厅堂大堂经理风采大赛的决赛在农商财富大厦举行。资深银行服务营销培训师郭锐蓉,青岛农商银行行长刘宗波,蓝海财富管理学院常务副院长刘玉
市北二支开展争做理性投资者争做金融好网民宣传活动根据总行相关要求,市北二支在全辖范围内开展了为期一个月的金融知识宣传月,金融知识进万家宣传服务月活动,辖内各营业网点在以厅堂为宣传主阵地的同时,积极走出厅堂,开展进学校进社区进商圈
青岛农商银行获得信用风险缓释凭证创设机构资格9月10日,中国银行间市场交易商协会公布最新一期名单,青岛农商银行获得信用风险缓释凭证创设机构资格,成为继上海农商银行后全国第二家获得该资格的农村金融机构。信用风险缓释凭证属于信用
金融助理进社区,积极传播脱贫攻坚正能量2020年10月17日是我国第7个扶贫日,也是第28个国际消除贫困日,根据青岛农商银行金融助理助力乡村振兴工作要求及开展扶贫日系列活动,市北第二支行积极响应,认真部署,组织辖内各金
市北二支开展金融知识普及月金融知识进万家活动根据总行相关要求,市北二支在全辖范围内开展了为期一个月的金融知识宣传月,金融知识进万家宣传服务月活动,辖内各营业网点严格执行金融知识普及宣传精神,通过请进来,走出去,多种方式相结合
谨记防骗口诀,不听不信不转账陌生电话要警惕,可疑短信需注意。中奖退税送便宜,哄你汇钱是目的。暴利理财和投资,多是骗局莫搭理。刷卡消费欠话费,细分真伪辨猫腻。冒充领导公检法,提防骗子在演戏。来电自称黑社会,立刻
个人银行账户分哪三类?类户大金库功能属全功能个人结算账户,安全等级最高,可办理存取款理财转账消费缴费支付等业务。额度不限。类户小钱袋功能非面签类户可以办理存款购买金融产品限额消费和缴费业务。经银行工作人
人口普查青岛农商银行市北第二支行在行动人口普查利国利民,全民参与有你有我,青岛农商银行机电市场社区支行协助阜新街道办事处东太平社区开展全国第七次人口普查工作,从2020年10月21日开始,支行员工每天和社区工作人员一起
青岛农商银行推出7ELEVEn联名信用卡在7ELEVEn便利店登陆岛城八周年之际,青岛农商银行联合山东众邸便利生活有限公司推出青岛农商银行7ELEVEn联名信用卡。11月17日,联名卡发卡仪式在7ELEVEn便利店(永新