姑娘，这件事既毁颜值又伤身体，能不做就不做

　　大家好，我是米医生
　　我们都知道
　　卵巢早衰是自然规律
　　正常女性的卵巢功能
　　在45岁到50岁左右
　　才开始逐渐衰退
　　月经不来，绝经也是表现之一
　　可是近年来
　　卵巢早衰的患者明显增多
　　甚至门诊上
　　很多30岁左右的年轻白领
　　也开始出现了卵巢早衰征兆
　　除了工作压力过大
　　长期不吃主食、节食减肥以外
　　还有一个因素很容易被我们忽视
　　那就是吸烟
　　你根本想象不到
　　吸烟这件事情对女性身体的
　　伤害有多大
　　吸烟有害身体健康
　　已经是一种社会共识
　　很多人觉得吸烟的危害
　　男女是一样的
　　其实这个想法大错特错
　　吸烟对女性的危害远远超过男性
　　除了增加患癌几率以外
　　对卵巢的损伤是不可逆的
　　香烟中的有害成分
　　会导致成熟的卵母细胞减少
　　会对卵巢雌激素合成过程造成影响
　　使雌激素的生成减少
　　进而引起月经紊乱、闭经
　　甚至卵巢早衰
　　生育能力降低、易患癌症
　　容易中风、月经不规律等等
　　也都是吸烟会给女性带来的伤害
　　也有研究表明
　　抽烟女性患心脏病的几率会更高
　　这不仅是因为
　　吸烟给心脏带来很大的压力
　　而且抽烟会导致你的免疫力下降
　　影响保护女性的雌激素分泌
　　从而增加患病风险
　　这里不得不说一句
　　有些女性认为电子烟
　　是香烟的安全替代品
　　但事实上
　　电子烟的危害同样不容小觑
　　电子烟的危害一直被低估
　　它真的不是什么健康产品
　　科学界已经证实
　　电子烟会对身体多个器官造成影响
　　其中影响最大的就是呼吸系统
　　电子烟中的有害物质会导致
　　气道慢性炎症
　　影响人体肺功能下降
　　甚至
　　美国佛蒙特大学等机构的研究人员
　　也曾做过实验证明
　　电子烟可能会加重哮喘等呼吸道疾病
　　这事早在19年新华社就做过相关报道
　　并且电子烟释放的气溶胶中
　　也含有有害健康的致癌物质！！
　　BBC就曾报道过
　　吸电子烟会损害重要的免疫系统
　　除了一手烟、电子烟
　　让女性健康深受其害的
　　就是二手烟了
　　二手烟产生的烟雾
　　危害也是无法忽视的
　　它让你皮肤松弛、下垂
　　无情的老化你的身体
　　甚至引发冠心病、中风
　　婴儿畸形等等
　　每年因为肺癌死亡的人中
　　被动吸烟者不在少数！
　　其实中医上
　　很早就劝诫大家
　　不要吸烟
　　清代医家吴仪洛
　　就曾经在《本草从新》中
　　将烟草归类为毒药
　　甚至说出了
　　＂卫生者易远之＂
　　《本草纲目拾遗》中
　　也将吸烟的危害归纳为
　　伤气、伤神、损血
　　损容、耗肺、折寿
　　意思是吸烟
　　不单单会伤害你的气血津液
　　还会损伤你的容貌、肺脏
　　甚至让你提早衰老
　　很多人也知道吸烟不好
　　戒烟后会出现各种不适
　　其实中医早有一些辅助戒烟的方法
　　比如耳穴戒烟，针灸治疗
　　在镇静安神的同时
　　帮助你调节肺脏
　　取穴百会、印堂、内关
　　宁心安神
　　取穴足三里
　　健脾化痰、止咳平喘
　　取穴列缺
　　可以疏风通络、宣肺平喘等等
　　另外，一些中草药也很有用处
　　烟草属于辛热之物
　　长期吸烟会灼伤肺阴
　　进而影响肺的宣发肃降功能
　　中医方药治疗就致力于
　　清肺内火热之邪
　　比如鱼腥地龙戒烟汤
　　选鱼腥草30g，地龙15g，远志15g
　　藿香10g，薄荷10g，甘草10g
　　人参5g
　　利用了鱼腥草
　　解决肺部热毒
　　配合地龙清热平喘
　　远志宁心安神
　　薄荷疏肝行气
　　以达到清肺热，疏肝止咳的效果
　　如果觉得鱼腥草茶难以接受
　　可以试试鱼香薄荷戒烟糖
　　选取藿香 60g，鱼腥草 50g
　　地龙、远志各 45g
　　薄荷、甘草各 30g，白人参 15g
　　水适量，将其加入锅内
　　煮3次，每次 20min，用小火熬
　　当原液出现浓稠状态时
　　加入白砂糖 200g
　　口服葡萄糖粉50g
　　继续熬至成丝状不粘手时停火
　　趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中
　　稍冷将糖分割成若干小块
　　经常含服
　　但究其根本
　　我认为戒烟
　　个人的意志才是最好的良药
　　切记切记
　　珍爱健康，珍爱卵巢
　　远离香烟
　　吸烟带给女性健康的危害真的太大了