《黄帝内经》的＂顺四时而适寒暑＂这一观点开辟了养生的先河。
　　四时顺养的原则：春夏养阳，秋冬养阴。
　　四时顺养的方法：
　　春季：
　　1、饮食：要少吃酸的，适当增加甜味。因为春天肝旺，而酸助肝，肝太旺导致脾虚。增加甜味能达到健脾的目的。
　　2、起居：晚睡早起，春天卧睡时间太长有损阳气。
　　3、衣着：春季气温转暖，但会出现倒春寒，因此不急于脱去冬装。
　　夏季：
　　1、饮食：夏季气候湿热，可长喝解暑清热、醒肝开胃的食品。
　　2、衣着：夏季气候炎热，夜晚和白天有一定温差，因此白天可少穿，但到了晚上防止着凉。
　　起居：可晚睡晚起，晚上注意避免受凉。
　　秋季：
　　1、饮食：可吃一些偏养阴的水果，如：梨和梅等
　　2、衣着：不急于加衣服，适当冻一冻。
　　3、秋季气候多干燥，可早睡早起。
　　冬季：
　　1、饮食：进补的大好时节，以羊肉为首原则美味
　　2、衣着：注意防寒，防止冻疮。
　　3、起居：冬季气候寒冷，万物蛰藏，可早睡晚日。
　　做到以上内容就能达到人与自然和谐共生。

难孕体质的女性，都有哪些特点？看看你中了几个？可能我们身边许多人都听过这么一句话凡事只要努力就会成功，可事实上世间的许多事情往往并不是凭借一腔热血就能够顺利的达到目的，就比如怀孕这件事，有些女性常常一不小心就有了情况，而有些女普洱老茶头的特点及泡法你知道老茶头是什么吗？你是怎么理解老茶头这三个字呢？我们都知道，普洱熟茶都是经过人工洒水渥堆发酵的，在这个发酵的过程中呢，一堆茶的中间就会升温，然后茶叶通过自身含有的酶发酵，漫漫变普洱生茶熟茶的比较生茶制程鲜叶采摘后，经杀青揉捻毛茶干燥，即为生茶。再经紧压成型，成为紧压生茶品。茶颜色与香气青绿至墨绿色为主，有些部分转黄红色。新制茶味道不明显，若经高温则有烘干香甜味。口感口感强一款完整普洱茶的成长过程众所周知，普洱茶不是越新鲜越好的？它和人一样，也有一个出生幼年成年和老年的成长过程，要不然，也就没有越陈越香的说法了，换言之，就是普洱茶的生命周期。关于普洱茶的生命周期，简单来说可为什么普洱茶越喝越孤独喝普洱茶是一个什么样的过程？最开始喝茶的时候，受外界干扰比较多。追求茶叶的原产地。注重茶叶的山头寨子，关注茶叶是不是纯料，关注茶叶的树龄。考虑选择的茶叶是不是单株，是不是混采？在这书呆子聊春茶，赢大奖征文活动开始啦茶界素有明前茶，贵如金的说法普洱茶同样如此过了年，就是春春季一到对于业内而言是一年中最忙碌的季节也是业外关注度最高的时期即将迎来春茶的茶人，讨论春茶必不可少书呆子2020年第1期主说你呢！还把仙人掌当花养，简直是暴殄天物呀自然界有很多未知的知识，这也正是自然界神奇的地方。今天笔者要给大家带来一个关于仙人掌的知识。仙人掌众所周知，仙人掌大多数时候都是被人们当作花园景观。鲜有人知道仙人掌的营养价值远远大一分钟告诉你经常吃东坡肉的好处和东坡肉的由来东坡肉的故事元和四年一月三日，苏轼来到杭州知州。五六月份，浙西地区暴雨不止，太湖泛滥，大片农田被淹。因为苏轼早有行之有效的措施，使浙西人民度过了最困难的时期。他组织民工疏浚西湖，筑中美科学家联合发表顶刊论文揭示长寿辅酶的科学故事一直以来，很多人人都被一个问题所困扰着什么是老了？有人说越近的事情越容易忘记，很久以前的事情却反复回忆。有人说面对任何事都失去了进取的意识，一心求安稳。有人说衰老是慢性炎症的表现是怎么也睡不着？只是闭目养神有用吗？有失眠的朋友问我如何才能快点入睡，我说的是闭目养神，对，你没有看错，就是闭目养神。在黑暗中闭上眼睛，即使你没有睡着，身体已经放松，得到了足够的休息。闭目可以安稳心神帮助入睡中医学对易武茶凭什么成为茶界存藏的热门？一般情况下，只要是进入茶圈的茶友，慢慢的就会感受到存茶的重要性，便开始着手准备存一些好茶。喝勐海，存易武是茶圈老茶客遵循的原则之一，那易武茶凭什么成为茶界存放收藏的热门？历史渊源贡