在日常生活中发现很多老年人都很喜欢穿平底鞋,平底鞋穿着比较轻便,而且很多中老年人以为年纪大了穿平底鞋走路比较平稳,不容易滑倒,但是平底鞋真的是最适合老人穿的鞋吗? 人到中老年的时候,足底肌肉和韧带都会发生衰老,足弓的弹性变差,负重能力下降很多,如果体重再重一些,很容易造成平足,所以很多老人在长时间的站立或者走路时,就会容易出现足部、踝部、膝部、腰部等部位的酸痛。如果一直穿平底鞋会进一步造成足弓弹性的丧失,更不利于中老年人的负重和行走。 从鞋的结构来说,平底鞋其实并没有捎带一些跟的鞋稳定,更容易引发足部的一些损伤。 那合适的鞋子究竟要怎么挑选 鞋子带跟,可不是咱们说的高跟鞋,而是鞋子足部处稍微高出1-2厘米,这样的鞋子可以对足弓起到部分代替作用,走路更平稳,而且走路不会累。 鞋底不要选择过硬的鞋子,过硬的鞋子走路会不舒服。 鞋面宜选择透气性比较好的。 鞋的表面材质应该选择柔软的,这样走起路来会更舒服。 鞋子的松紧度应该适合,过紧的鞋子容易使足部血管受到挤压,影响足部血液循环,从而导致麻木、肿胀。