由于现在许多年轻人都忽视牙齿的清洁和保护，牙周病也随之越来越年轻化。牙周病给人体带来的危害不仅仅是牙疼等不适，如果牙周病严重，还会导致牙齿松动、牙齿脱落，有的甚至还会引起人体系统的其他疾病。那么，我们日常生活中该如何保护牙齿，从而使自己不受牙周病困扰呢？
　　1、饮食护理
　　含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等元素的食物，经常食用可益于坚固牙齿和牙龈。如果人体摄取蛋白质不足，则会容易引发口腔疾病。此外，饮食上还须忌过多食用辛辣刺激、油腻的食物，以防牙周组织受到刺激破坏。
　　2、口腔清洁
　　除了要保持每天刷牙和餐后漱口的习惯外，还须学会正确的刷牙方式，不用冷水漱口，不用刷毛过硬的牙刷，用牙线不用牙签，刷牙力度适中等等，以防因此对牙齿和牙龈造成伤害。
　　3、正确咀嚼
　　沃尔根齿科温馨提醒，咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。但如果经常使用单侧牙齿咀嚼，则会使不用的一侧缺少生理性刺激，继而引起牙周组织的废用性萎缩。而常用于咀嚼的一侧则会因负荷过重，而易造成牙齿过度磨耗，并引起面容不协调，＂大小脸＂，影响美观。
　　4、生活规律
　　有时生活作息不规律，喜欢熬夜，情绪不稳定，压力过大等也可能会引起口腔尤其是牙周疾病，因此规律作息、少熬夜，适当调节心情等，也是预防牙周病等口腔疾病的措施之一。
　　5、定期洗牙
　　洗牙并不能产生美白效果，但它可以将平时刷牙都清洁不掉的结石、污垢等清理掉，以达到对牙齿彻底清洁的效果，预防或缓解牙周疾病。沃尔根齿科建议，口腔状况良好的人一般半年到一年洗一次牙，牙周病患者或爱吸烟的人，需根据医嘱安排洗牙时间。
　　6、不吸烟少饮酒
　　烟酒是加速牙结石沉积的一个因素，尤其是烟草中含有大量的有害物质及焦油，容易使牙齿上附着污垢和细菌，刺激牙龈，引起牙周疾病。
　　7、及时就医
　　牙周病初期症状都不明显，这就需要大家定期进行口腔检查，有问题早发现早治疗。而且日常生活中如果发现自己有牙龈出血、牙龈肿痛、牙龈萎缩、牙齿松动等症状，也一定要尽早就医，及时治疗，可给自己减少很多麻烦。
　　牙周病的危害不容小觑！如果人们不注意保护牙齿，继而导致患上牙周病，将不仅会给牙齿带来麻烦，还有可能连累身体其他部位患上疾病。因此，一旦发现牙齿有牙周病症状出现，就应立即前往正规医院就诊，不要拖延时间耽误病情。

杨掌柜家麻辣江湖酸辣味方便粉丝，真的让人欲罢不能作为嗦粉爱好者，没有什么事情是一顿粉解决不了的，如果有那就两顿。我真的是属于一天嗦三顿都不嫌多的那种，像什么米线，宽粉，酸辣粉，土豆粉。是我这辈子都讨厌不起来的东西，尤其是酸辣粉，连艾灸高手都要看的文章！你得收藏好！本期导读不知大家注意观察没有，每天城市道路上经常在同一个地方堵车，在这个点上，每天堵车好像已经司空见惯。同理，经络上也存在这样的传统堵点，但这些堵点有一个奇怪的现象，平时我们的身体长期吸烟的人，突然把烟戒了，是好事还是坏事？导语在平时的生活里，我们经常能看到吸烟有害健康的标语，不管是在烟盒上还是在公共场合，都劝解着大家不要吸烟。然而就算这样吸烟人群也正处在人数上涨的趋势下，甚至有一些年轻人都已经染上了长期抽烟的人，突然把烟戒了，是好事还是坏事？大部分的人都知道吸烟对人体的伤害比较大，所以每一个烟盒上都有吸烟有害健康的字样，尤其是对于男性来说，抽烟基本上是男生的专属，在抽烟的过程当中，疾病也在慢慢的走向你，只是你自己不想理办公室布置鲜花鼓励好心情和创造力天气好的时候，大地上的一切变得更加诱人。然而，通常的工作环境并不总是让你心情愉悦，然而，我们有必要想办法在四堵墙内重新布置空间。在办公室感受户外的一种简单方法是通过鲜花。除了取代化如何提升自己的情商我是一个智商情商都非常低的人，尤其是自己的情商更让人着急。最主要的原因，我感觉自己的脑子反应太慢，有很多时候遇到一些问题，总是不能快速的以高情商的方式应对。所以我感觉自己一定赚不住4055岁的女人，常吃8种天然雌激素，或能帮你维持女人味俗话说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。随着年龄的增长，男性逐渐散发出了成熟稳重的个人魅力，越来越受到年轻女性的瞩目与关注！然而女性随着年龄的增长，生活上的操劳和工作上的压力都使得她九月份，过敏性鼻炎高发，这九种预防最有效过敏性鼻炎西医称之为变应性鼻炎，而中医称之为鼻鼽，鼻鼽指因个体禀质特异，脏腑虚损，鼻窍失养，或兼感外邪，以突然反复发作的鼻痒喷嚏连连流清涕鼻塞等症为主耍表现的鼻病。为什么中医称之为论鼻腔冲洗好处，家长们注意，不要耽误孩子鼻炎治疗最近，在去诊所技术指导的时候，跟患者家长沟通的时候，让他们鼻腔冲洗的时候，都会听到这样的说法，说我在网上我听医院大夫说我听谁谁说不能冲洗鼻腔，长时间冲洗鼻腔会导致鼻腔黏膜损伤，会对慢性鼻炎，治疗标准和治疗体征你知道吗，快来看看吧问题思考慢性鼻炎，就是鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症，由于炎症的长期刺激，导致我们鼻腔黏膜增生变厚，最终出现了我们鼻塞鼻甲肥大等临床症状的一种慢性疾病。为什么说急性鼻炎就是感冒能，因过敏性鼻炎常备药，抗组胺药，7种常用药的优缺点要知道过敏性鼻炎以反复阵发性鼻痒喷嚏流大量清涕和发作时鼻黏膜苍白水肿为主要特点，呈季节性或常年性发作，前者又称枯草热或季节性变态反应性鼻炎，后者亦称常年性变态反应性鼻炎。过敏性鼻炎是由于