天气一冷，＂吃什么＂就成了一个重大难题。火锅是个好选择，但火锅虽好，却也不能总吃。不如试试【三汁焖锅】，做一锅全家够吃，而且食材和做法也超级简单，这就跟着小编来学学看吧！
　　三汁焖锅·准备材料
　　主料：鸡翅、胡萝卜、彩椒、土豆、红薯、大蒜、西芹
　　调料：蚝油、料酒、番茄酱、甜面酱、海天酱油、蜂蜜、黄油、盐
　　第一步：处理鸡翅
　　把鸡翅洗净，正反面各划几刀，以便后续可以入味。
　　第二步：腌制鸡翅
　　鸡翅碗里倒少许料酒和盐，搅拌后，腌制鸡翅20分钟
　　第三步：切配菜
　　洗净土豆、红薯、胡萝卜、西芹、彩椒，切成小块，备好蒜瓣，如下图所示
　　第四步：调酱汁
　　在调料碗里，加入3勺蚝油、3勺甜面酱、1.5勺番茄酱，这就是3汁了！除了这些主要的
　　除了主要的三汁外，再加入1小勺盐，1勺蜂蜜，1勺料酒，1勺酱油，搅拌均匀，三汁焖锅的酱汁就彻底调好了。
　　第五步：炒配料
　　热锅后，锅里放一小块黄油，待溶解后，将备料倒入锅内。如果没有黄油的话，其他的食用油也可以。
　　蔬菜和蒜瓣放入锅内翻炒几下，然后加水，水量没过蔬菜的一半就可以啦！
　　第六步：加酱汁收锅
　　放入腌制好的鸡翅，开小火，焖10分钟
　　再把调好的酱汁倒入锅内，再焖5分钟，开大火收汁，一锅浓香四溢的三汁焖锅就做好啦。
　　如果不想吃鸡翅的，焖锅里的主食部分可以换成任何你喜欢吃的食材，比如排骨、大虾、鱼、肉、肥肠、火腿等。

老大爷养肺半年，6mm结节慢慢变小？医生这三点值得学习葛大爷是一个养蜂人，每年根据季节的变化四处迁徙，寻找合适的环境供蜜蜂采蜜。有时候去到大山里生活环境比较艰苦，但为了能采到甘甜的蜂蜜也值了。葛大爷也正是靠着这十几箱的蜜蜂，供儿子读完中国的特色咖啡在哪里在当下都市人都要靠咖啡续命的时代，一谈咖啡便是美式意式澳白，这些都是国外的经典咖啡，那最具中国特色的咖啡是什么？又在哪里呢？我们理解中的咖啡，基本上离不开要谈格调。一直以来被大众理如何看待老年人当网红？追逐梦想不分年龄，但有健康分寸说起网红网络红人，大家可能会想到一张张年轻的面孔，随着老年人智能手机的普及，许多退休的爷爷奶奶也加入网红的队伍，并且热衷于直播。比如我们社交平台上超红的罗姑婆北海爷爷时尚奶奶团淘气健康宝宝要知道（十三）宝宝吃奶的那些事儿（五）宝宝的平安出生，为家庭带来了圆满与幸福，那么作为父母的你们，关于新生宝宝的问题了解多少呢？只有我们了解了宝宝不同阶段的生理特点病理表现及护理要点，我们才能保障宝宝健康成长。所以接下健康宝宝要知道（十）宝宝吃奶的那些事儿（二）宝宝的平安出生，为家庭带来了圆满与幸福，那么作为父母的你们，关于新生宝宝的问题了解多少呢？只有我们了解了宝宝不同阶段的生理特点病理表现及护理要点，我们才能保障宝宝健康成长。所以接下健康宝宝要知道（十二）宝宝吃奶的那些事儿（四）宝宝的平安出生，为家庭带来了圆满与幸福，那么作为父母的你们，关于新生宝宝的问题了解多少呢？只有我们了解了宝宝不同阶段的生理特点病理表现及护理要点，我们才能保障宝宝健康成长。所以接下唐豆豆控糖历险记第四回我该如何正确对待糖尿病呢？又到了随访的的日子，电话一端唐豆豆的声音里显得有些疲惫。细问之下，原来是最近精神比较紧张，天天担心血糖的的问题，所以有些疲惫，那作为糖友，该如何以正确的态度对待糖尿病呢？唐豆豆我每明天入中伏，俗语大暑中伏前，必定是荒年，啥意思？三农知识分享家导读明天入中伏，俗语大暑中伏前，必定是荒年，2021年景好吗？今天是7月20号，明天7月21号，是进入中伏的日子，如果按照夏至三庚数头伏的话，那么7月21号就是夏至四明天七月二十一，俗语收不收，就看七月二十一，为啥能定收？十九届农交会导读俗语收不收，就看七月二十一，是什么日子？为啥能定收？阴历七月时间已经过去三分之二了，马上要开启七月下旬了，这也意味着七月也要快结束了，阴历八月要到来了。对于七月来说喝一杯茶，让您重拾生活的美好筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶开门七件事，柴米油盐酱醋茶。茶水对平常百姓来说，其实并没有那么玄妙。主要是为了解渴提神，普通人总要为生活奔波，生活总要接地气，充满烟火气中年万事一肩挑，不惧风雨不惧寒人到中年，仰首上有父母，俯首孩子渐长，站在生命的中途，才能体会到上不沾天，下不沾地的感觉。中年没有回头路，即使是落魄不堪，在父母和孩子面前，你还要装出体面的样子，你是家里的顶梁柱，