作为目前在我国发生率越来越高的基础疾病之一，高血压到底距离我们有多远？根据《中国心血管病报告2018》显示，我国成年高血压患病率为27.9%，随着我国老年化社会的到来，高血压的患病率只会越来越高，同时报告显示，我国高血压的治疗率以及控制率仅为45.8%跟16.8%。
　　我们知道高血压、血脂异常、吸烟等危险因素会显著增加心血管事件发生率和死亡风险。发达国家目前心血管疾病的死亡率已经迎来下降的拐点，而我国主要危险因素患病率居高不下、治疗和控制率比较低，心血管死亡率仍然呈上升趋势，心血管疾病下降的拐点仍未出现。与此同时，心血管疾病年轻化的趋势也越来越明显，根据统计，中青年人群占我国心血管死亡总数的67.5%，而高血压是心血管疾病的首要危险因素，其中50%的心血管死亡可以归因于高血压，在高血压的患病人群中，小于60岁的中青年人群占高血压总人数的61%，其中的知晓率、控制率、达标率远远低于老年患者，这其中的大部分患者都不知道、不控制、不治疗，这个是导致我国高血压人群不断增加的主要原因之一，因此针对占比如此高比例的心血管事件的高血压，平时我们应该如何去做呢？
　　1、建议各级医院建立成年人首诊测量血压制度，30岁以上者每年应至少测量血压1次，积极推荐家庭自测血压或24h动态血压监测。
　　2、推荐进行心脑血管时间发病风险评估，有助于选择启动药物治疗高血压的时机。
　　3、早期或轻度高血压患者应改变生活方式治疗。
　　4、正常血压高值者（收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg）应促进健康生活方式并且每年筛查高血压，如伴有充血性心里衰竭、心肌梗死、糖尿病或慢性肾病者，应给予抗高血压药物治疗。
　　5、普通高血压患者应将目标控制在=80岁的老人血压一般降至
　　6、若能有效降压，可以使用各类抗高血压药物，以降低脑卒中风险为主。

生活小常识等手机电量彻底用完再充好吗？随着时代的发展，人们的生活水平也提高了，现在的我们每一天都会把很多的时间花费在手机上面，那么针对不同的手机，电池容量不一样，满电可以使用的时间长短也不同，有的朋友手机电量用完才充电生活小常识每天一杯牛奶，一个月后会发生什么对于每个人来说，早餐是非常重要的，因为我们经过一整夜的睡眠，身体急需营养，这个时候早餐就起到了非常重要的作用，老话也有说早餐要吃好一点，也是这个道理。那么有很多人都推荐大家早上喝一在你看来，孩子是否应该接受启蒙教育？随着生活质量的提高，教育一直都发展，现在基本每个同孩子都有学上，那么今天我们要讲的是孩子是否应该接受启蒙教育。我们现在越来越重视教育的多元化，这孩子不同的教育阶段，也是要有不同的教生活小常识怎样选择对家人饮食有益的锅对于大家日常的饮食来说，锅是必不可少的一种厨房器具。那么现在随着时代发展，锅的类型也在不断的更新，有铁锅，不锈钢锅和不粘锅等等。这些都有什么区别呢？今天小编就给大家讲解一下？首先第孩子跟家人吵架，我们应该怎么办对于家里有孩子的朋友来说，从小我们就给孩子进行一个良好的教育，但是当孩子慢慢长大的时候，接受的信息也越来越多，难免有自己的想法，尤其当孩子上初中和高中这个时间段。会进入叛逆期，在这这条900多米长的弹硌路，原来还是条美食街西大街西大街西起侯黄桥东至西门吊桥这条总长不过900余米的弹硌路不仅承载了几代嘉定人的记忆还曾是条充满味道的美食街上世纪上半叶，西大街外曾有不少饭馆（摊），虽然没有特别著名的百年老爬山赏秋，别忘记保护关节秋高气爽，最宜登高。假期带上家人或者约上三五好友，一起登高赏秋，既锻炼身体，又可欣赏美景。然而，很多人都知道，爬山会伤关节。那么，怎样登山才能减少对膝关节的损伤呢？以下这些妙招，请新时代文明实践丨接地气有生气！这个民星学堂有料为进一步丰富群众的精神文化生活，近期，江桥镇新时代文明实践分中心组织开展了民星学堂之非遗剪纸课堂系列活动，通过红船剪纸作品创作，传承红色基因，弘扬传统文化。一批又一批的居民走进剪纸走，露营去！嘉定热门营地盘点微风不燥，日光暖暖秋天，是最适合露营的季节小嘉为大家整理了一份嘉定露营打卡点天为罗帐地为毡，满天星斗伴我眠趁着假期，去感受久违的回归与惬意吧01朝暮牧场位于徐行镇胜竹东路启源路的朝关于无固定期限劳动合同，这些热点问答了解一下市人社局说，无固定期限劳动合同，是指用人单位与劳动者约定无确定终止时间的劳动合同。那么，什么情况下用人单位应与劳动者签订无固定期限劳动合同？如何理解连续工作满十年，应当订立无固定劳看一眼就心动！嘉定秋日第一波美景来了虽然这几天高温依旧但仍然阻挡不了最美金秋的到来树叶开始渐变稻子开始金黄大地慢慢染上了秋天的颜色嘉定第一波秋日美景已上线趁着假期去打卡吧嘉北郊野公园这几日，嘉北郊野公园的网红景点粉黛