其实，零食吃的好，对健康很有益处。上午和下午来点零食加餐很不错，关键是选对零食。
　　-1-白果
　　银杏叶片有助于防栓，白果对心脑血管也有好处，可抑制血栓的发展进程。
　　-2-山楂
　　山楂可以软化血管，帮助控制血压。
　　-3-苹果
　　《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
　　-4-葡萄
　　每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
　　-5-石榴
　　西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员发现，实验动物在每天补充含200毫克安石榴甙的营养补剂之后，血管内皮受损、血管弹性变差等心血管疾病症状明显减轻，其他心脏健康指标也有改善。
　　-6-猕猴桃
　　猕猴桃中富含叶酸，非常丰富。充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤。
　　-7-绿茶
　　在《欧洲心血管病预防与恢复期刊》上发表的一项研究显示，有更多的证据已证明绿茶具有潜在的保健功效，能够减低患癌症及其他疾病的风险。研究发现绿茶能够促进血液流动，并能增强动脉疏通能力，从而达到保护心脏的目的。
　　-8-花生
　　现代研究发现，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低＂坏胆固醇＂低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和动脉硬化，让心脏更健康。还有研究发现，如把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。
　　-9-豆子
　　黑大豆多酚确实具有维持血管健康的作用，其可降低血管年龄，也可以抑制胆固醇形成。
　　#哆咖医生超能团#

沈阳，一女子对丈夫究竟有多大仇恨连砍二十多斧头？我报案，我被打了！2008年春节刚过，一名40多岁的中年妇女跌跌撞撞地冲进沈河公安分局五里河派出所。正当班的警察见她脸上青一块紫一块，一问才知是被丈夫打的。夫妻闹别扭怎么说也是人民你为什么要参与生产消费者革命生产消费者这个词是由生产者和消费者两个词合并而来。生产者赚钱，消费者花钱，生产消费者在花钱的同时赚钱。生产消费者是明白这个道理并把它教给别人的人。任何明白生产消费基本原则的人，都可新东方该怎么办？新东方黄了，新东方该怎么办啊？这个简单啊，转型卖最先进的技术就行了。复制蓝翔技校，意义不大。蓝翔技校的收入跟新东方比，连提鞋都不够。什么样的技术才是最先进的？私立幼儿园，私立小学，尿结石不痛不痒病情亦很严重不要以为只有疼痛才是尿结石的症状。很多尿结石本身就很严重，但是由于它的部位原因，很有可能它根本就是无痛的。因此尿结石的治疗也不能根据痛不痛来治疗。尿结石并非越痛越重接诊尿结石病人，第十一章你骑着一匹死马吗你正骑着一匹死马吗？请坦诚地回答下列问题你现在的工作能带你到想去的地方或者它只是你的一个习惯？你的退休金计划一直在更新进步或者它只是在原地踏步？你在朝实现梦想的方向行进或者已被堵在第三章你有多少安全感安全是人们生命中最想要最渴望的，包括家人的安全和自身未来的保障。如今对大多数人来说，安全已经渐渐远离，传统的经营方式再无安全可言。所以，经济学家保罗。皮尔泽预言21世纪前期，主要工第五章拥有，或者被拥有好莱坞历史上最富有最受热捧的导演斯皮尔伯格说，我能和别人一起创造，并且真正共同拥有属于自己的什么东西，不是租来的不是借来的，而是真正拥有。他的关键词是创造和拥有。他并没有说赚更多的你，有限公司导言思考吧你，有限公司2附加值的真实含义上面这个故事，生动地描述了价值，以及如何实现价值最大化的概念。在拍卖开始时，小提琴的价值仅为1美元，但后来小提琴价值惊人的增加了5000倍！你，有限公司推荐理由我们每个人都是你，有限公司的创建者，全资拥有者，你拥有你，有限公司100的股权。通过这种全新理念的提出，引发启迪人们对自我和周围世界的全新思考，摈弃受制于人，受雇于人的被动6你，有限公司的由来有人问我，你，有限公司的书名是如何产生的。我的回答是，你，有限公司是一个全新的思维和行为方式。这是我经历了近10年时间，通过阅读大量描述个人成长的书籍和人物自传，研究和收集有关信息第六章确定自己真正想实现的目标要获得成功，没有什么比确定明确的目标并为之奋斗更重要了。制定目标有7大秘诀，几乎对所有的目标都有效。如果没能实现目标，一定是缺了7大秘诀中的一个或几个1目标必须清晰具体详细，并且要