现代生活中，很多人都是和手机日夜相伴、形影不离，每天的工作和生活基本都是靠在手机上＂指指点点＂。但就在我们和手机亲密接触的过程中，手机屏幕上会沾满手上的油脂、盐分和水分，这些都是细菌最喜欢的食物，同时我们还会把在门把手、公交车、打卡机、键盘=90标上沾染的细菌、污垢和灰尘大部分转移到手机上，最终导致我们的手机屏幕上布满油污和指纹，菌痕累累。
　　研究表明，常用的手机屏幕上的细菌比我们想象中细菌比较多的物品比如钱币、ATM机键盘、电梯按钮、马桶冲水按钮等的细菌都要多。当然手机表面的细菌其中大部分是无害的，但也有足以致病的病菌。
　　手机和我们关系密切，但手机同时也是一个巨大的细菌源，因此我们要养成健康的使用手机和定期清洁手机的习惯。
　　① 不边玩手机边吃东西
　　这种做法很容易导致病从口入。如果想享受这种乐趣，就要将吃东西的手洗干净，另一只手玩手机。
　　② 避免手机接触细菌源
　　日常不要把手机和现金等细菌多的物品放在一起，避免手机接触更多的细菌。
　　③ 打电话用耳机
　　打电话时尽量用耳机，以减少手机与脸部、口鼻等的接触。用完手机后不直接用手接触眼睛和口鼻等，以免细菌侵入，并及时洗手。
　　平时也要养成经常洗手的习惯，双手干净，手机也不会太脏。
　　④ 定期清洁手机
　　手机要定期消毒，同时尽量减少使用的次数和时间。建议1～2周消毒一次，可采用浓度为75%的酒精消毒液、消毒湿巾或专用的清洁物品，清洁手机表面、手机壳和手机的缝隙。

浅表性胃炎不用治疗就能好？别在忽视它了如今很多人都患有浅表性胃炎，它作为胃肠疾病中较为常见的一种，但长期来看，浅表性胃炎的危害更大，而且很难治愈，所以不要认为浅表性胃炎是比较容易治疗的疏忽，请注意浅表性胃炎会发展成癌变萎缩性胃炎，如何预防癌变？如何治疗？在我国，慢性胃炎发病率很高，约占胃镜检查患者的8090，其中约13的慢性胃炎患者有萎缩性改变，且随着年龄增长，发病率逐渐升高，50岁以上者发病率可达50。慢性萎缩性胃炎与胃癌特别是伤胃的几种行为，你几乎每天都在做？俗话说十胃九病，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病的，必须小心呵护。我们都知道平常饮食不注意的话很容易会诱发胃病。伤胃的几大行为1吃的太麻太辣太烫麻辣烫烧烤涮锅等都是消化科医生省医药院附院胃肠主任有症状了及早治疗是对自己和家人负责面对肥的流油的大闸蟹香甜酥脆的各色瓜果，别的不说，就问一句，你敢吃吗？为什么这么问，实在是因为吃这些东西出现消化道不适的人太多了。很多人以为吃一点没关系，吃一口没关系，吃完了才发现国庆节后如何摆脱节后综合征？2020年，国节（国庆）家节（中秋）撞了个满怀，撞出了一个8天的小长假意料之中，蜗居大半年的亲们纷纷倾巢而出来吧！展示！到处都是人山人海，恰逢十一事情大降温，好多驴友发出了这样的灵珍惜生命是对家人最大的负责本文是我08年因汶川地震有感而发，今天从QQ空间贴过来昨晚得知先生的战友，我们的老乡，因车祸而危在旦夕，内心百味杂陈还有早年先生曾在连队带兵时的搭档，酒后骑摩托车而丧生，都是身边熟中奥物业国庆长假坚守岗位，社区满满中国红温暖业主心如果信仰有颜色，那定是中国红！如果物业服务有颜色，那定是中奥红！金秋风景如画，十月花团锦簇，中奥到家集团旗下中奥物业积极开展喜迎国庆主题文化活动，为业主们营造了浓厚的节日氛围，让点国庆到了红烧鲈鱼做法美味，可以食欲大增鲜美下饭菜用料鲈鱼一条料酒适量大葱适量姜适量糖1小勺盐适量食用油适量做法步骤1去超市买了一天鲈鱼，清洗干净划几刀，方便入味2加适量料酒，盐，腌一会3锅中倒油，加葱姜蒜炒香4把鲈鱼放立秋过后教你几道爽口开胃的家常菜，鲜香下饭，家人吃的津津有味立秋过后教你几道爽口开胃的家常菜，鲜香下饭，家人吃的津津有味龙利鱼豆腐煲材料龙利鱼250g番茄1个豆腐（略老的那种）1方杏鲍菇1根金针菇1小把番茄酱适量做法1。在下厨房市集买的龙利被省出来的病，为了自己和家人的健康，必须告诉你真相很多人都非常疑惑，为什么癌症说来就来，而且都谈癌色变。其实，癌症并不是突然就出现的，它是有一个缓慢的过程。1消瘦体重减轻如果出现没有任何征兆的消瘦体重迅速减轻，那可能是癌症到来的信新品上市华油荟家庭配方油，长智不长脂，吃油不油腻对于一个真正爱做饭的人而言食材如果是骨架那么油则是灵魂灵魂如果要得到升华选择就油为重要生活中离不开柴米油盐酱醋茶，食用油是日常生活的必需品，同时也是人体不可或缺的营养来源之一。一款