生气为什么会伤身体？

　　生气，可能气出20多种病！你知道生气时，身体发生了些什么吗？看完我再也不敢生气了！
　　生气时，人体常常会使几种物质分泌增多，它们是儿茶酚胺、去甲肾上腺素及甲状腺素，其作用分别是：
　　1儿茶酚胺：作用于中枢神经系统，使血糖升高，血压增高，精神亢奋，排尿减少，胃肠道蠕动降低，骨骼肌血流量增加，瞳孔变大等。血液和细胞内的毒素相应增加。
　　2去甲肾上腺素：它过量时，毒性很强，据说它在自然界仅次于蛇毒，当然，大脑分泌的这种激素很少，但是如果你经常生气，这种剧毒的激素会导致疾病，加速衰老甚至过早死亡。
　　3 甲状腺激素：会使人体的内分泌失调。
　　因此，生气，由于上述物质增多，或许带来这么多病！
　　1乳腺增生
　　乳腺增生；如果在产后，则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌。
　　2头晕头痛
　　表现为头胀、头痛、头晕，面红目赤。常言道，怒发冲冠就是这个状态。
　　3月经不调
　　由于内分泌功能失调，导致女性月经周期紊乱，闭经或痛经。
　　4焦虑抑郁
　　出现精神心理疾病，如多思多虑、情绪低落、多疑、兴趣缺失，欲哭等，甚至发展为焦虑症、抑郁症。
　　5睡眠问题
　　入睡困难，早醒，烦躁易怒，亢奋激动，失眠多梦，噩梦连连。
　　6脑血管疾病
　　正常人生气时会血压升高，而心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会马上引起血压的波动，严重的可能引起急性脑血管病，甚至突发脑出血、脑梗死，导致昏迷甚至死亡。
　　7血糖升高
　　生气时，升糖激素分泌增多，导致血糖升高，严重的会引起高渗昏迷，尤其对糖尿病人是致命的打击。
　　8消化道溃疡
　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡，胃酸也会刺激胃粘膜损伤出现胃炎，生气还与溃疡性结肠炎有关，总之，生气导致胃肠疾病是肯定的。
　　9脸长色斑
　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的毒素增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
　　10心脏病
　　情绪低落或遇到令自己感到郁闷的事情时，都会通过神经调节等途径影响到心脏，从而引起胸闷。交感神经长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏必会受到损害，导致急性心脏事件的发生。
　　此外，生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心脏负担加重，对于原本有心脏疾患或有潜在心血管病变的人来说，生气无异于雪上加霜；此外，生气时往往容易出现各种心律失常，以上问题有时是致命的。
　　11甲状腺结节
　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之可能会引起甲亢。同时，甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。
　　12免疫力下降
　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的功能，让身体抵抗力下降。
　　13诱发癌症
　　很多人并不知道，好生闷气、抑郁、多疑等不良情绪，都是诱发癌症的情绪因素。
　　14血压升高
　　不良的情绪可使心跳加快，血压升高。当人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、心力衰竭、心肌梗塞、猝死等。
　　15排便失常
　　有的人一生气、紧张就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是人一生气紧张，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，我们持续地紧张，肠道和膀胱就不停地收缩，从而导致排便失常。
　　16皮肤病
　　中医讲，人体气机阻滞，造成气滞血瘀，面部就会出现色斑。又如白癜风、湿疹、神经性皮炎等都与精神压力过大有关，生气情绪波动，也是诱发因素之一。
　　17咽炎
　　很多人生气吵架时，就会感觉咽喉部发堵，其实生气的时候是有胃气上移和梅核气的症状，所以咽喉炎也可以加重的！
　　人活于世，生气是难免的，一旦生气后，有没有什么食物可以减少生气对身体造成的伤害呢？
　　其实，生气也有＂解药＂，有些食物可以化气消气，对身体有一定好处。不妨试一试。爱生气及生气后尽量多吃这几种食物：
　　木瓜、佛手、玫瑰花、橘皮、白萝卜、山楂、莲藕等。
　　说了这么多，其实最重要的是不生气，生气的时候告诫自己，我生气就是拿别人的错误来惩罚自己。心里默念这一条，心中的不快也就烟消云散了。