得了肾结石，哪些方法可以快速缓解肾结石疼痛？吃什么食物好呢？

　　肾结石是临床上常见疾病，对人们身体健康的影响非常大，肾结石的症状表现是比较明显的，尤其是疼痛症状。肾结石疼得厉害的时候也会影响到人们的生活，因此一定要注意治疗方法。那么哪些方法可以快速缓解肾结石疼痛呢？吃什么食物好呢？
　　缓解肾结石疼痛的几个方法：
　　1、以右手拇指指压患者背部的压痛点，通过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，也可促进排石。
　　2、热敷。用湿热毛巾或热水袋热敷绞痛一侧的腰部，热敷可有助于解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，要留意，不要烫伤皮肤。
　　3、喝几口热水，热水刺激消化道后，通过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。
　　4、当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，结石位于输尿管中段时，患侧单脚跳跃，结石位于输尿管下段时，健侧单脚跳跃。
　　5、当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。
　　6、当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位。
　　肾结石吃什么水果好?
　　1、猕猴桃：猕猴桃也称狐狸桃，具有丰富的营养价值，被誉为水果之王。猕猴桃酸、甘、寒，能调中理气，生津润燥，用于食欲不振，呕吐，适合肾结石食欲不振者吃。
　　2、橘子：橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。
　　3、荔枝：荔枝味甘、酸，具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效。荔枝含有丰富的维生素C、糖份，能补充能量，减少困倦疲乏症状，适合肾结石者吃。
　　4、芒果：芒果富含-胡萝卜素，能提高免疫系统功能，保护肝脏，控制体重增加，对肾结石者有益。
　　5、柿子：柿子含有丰富的果胶、鞣酸，具有清热生津、健脾益胃，生津润肠等多种功效，对肾结石者有益。
　　6、柠檬：柠檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益。
　　7、草莓：草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，对肾结石者有益。
　　8、李子：李子含有多种营养成分，能促进胃肠蠕动、利尿消肿，对肾结石者有益。
　　9、香瓜：香瓜味甘，性寒，具有清热解暑、利尿的功效，用于热结膀胱、小便不利等症，对肾结石者有益。
　　肾结石饮食要注意哪些?
　　1、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
　　2、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
　　3、减少钠摄取、饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
　　4、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000ml的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
　　5、西瓜是天然的利尿剂：要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
　　6、增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的几率。