气血是女人的命，女性养血即养命

　　接触过中医的人都知道，中医经常说的词里面，一定有＂气血＂的位置，那么什么是＂气＂，什么是血呢？我们今天分开来给大家讲一讲~
　　什么是气呢?
　　中医上常说的＂气＂和我们平常呼吸的空气是完全不相同的东西，人体里面有肺气、肾气、脾气等等各种各样的气，没有接触过中医的姑娘听了一定觉得晕，其实就是有些中医基础的人也容易犯糊涂。其实，简单来说，
　　气，就是人体的动力~
　　大家有没有想过，人究竟的是什么呢？人活着就是一口气，气是生命之根本，一辆汽车，如果没有动力，就能不驾驶，飞机没有动力，就失去了翱翔于蓝天的能力，轮船没有动力，只能静静停靠在海湾。气之于人，则如动力之余汽车、飞机、轮船。这样说的话大家是不是会觉得气变得比较好理解，不再那么虚无缥缈了呢？
　　如果我们人是一棵树的话，身体就是树干和树叶，气就是树根。只有根深才能枝繁叶茂，气足才会命长。养气就是养根，我们只有将气养好了，养足了，我们的身体才会硬朗、结实，才能百病不侵。如果根弱了，树干和树叶就会枯萎。这就是《难经》说的＂气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。＂老百姓形容某某人死了，常会说:＂某某昨天断气了。＂断气实际上就是指人体的气散了，气散了，身体没有了动力，生命也就结束了，
　　既然气这么重要，那么气在我们身体中，主要起着什么作用呢？【一】身体的气具有人体发动机的功能
　　我们人体的生长发育、脏腑的活动、血液的运行、津液的输送，都需要气的激发和推动。一个人如果气虚，生长发育就会迟缓，脏腑经络的功能就会减退，或血行滞缓，或水液不化，或津液不布，或痰湿内生。【二】气就是人体内的空调机，
　　我们人的体温是恒定的，不能高也不能低。烈日炎炎，室外的温度已高达40℃，人体的温度仍然维持在36.5℃左右。天寒地冻，室外的温度已低于-5℃时，我们的体温还是维持在36.5℃左右。人为什么能这样呢？
　　就是因为身体里的气在运行。当外面的温度降低时，人体内的气就开始收敛、关闭，以便保持体温，这就是人一遇到寒冷就浑身起鸡皮疙瘩的原因；当外面的温度升高时，人体内的气便开始发散，将多余的热排出体外，这就是人遇热会出汗的原因。
　　气可以把我们人体的体温控制在一个适合脏腑功能发挥的范围内。空调的使用越来越普遍，渐渐的，我们人体的空调却失去了该有的作用，天热了，开冷风，天冷了，开热风。体外的空调用多了，体内空调的功能就会减弱，一旦我们身体自己本身所带的空调出现了问题，我们也就会变的越来越畏寒畏热【三】气还具有人体稳压机的功能。
　　我们人体内的脏腑器官时刻都在承受着地球的引力，按照物理学原理，它们随时随地都有下垂的可能。但为什么我们的脏腑的位置还能够保持相对稳定呢？还是因为我们身体里面有气的存在，气在我们身体里面运动产生力量，能抵消掉地心引力，使我们的脏腑器官保持平衡。不仅如此，气产生的力量还能够统帅我们身体的血液，防止其溢于脉外，还可以控制和调节汗液、尿液、唾液的分布和排泄。如果一个人气虚，他的器官就容易下垂:脾胃之气虚弱，胃就容易下垂；肝气虚弱，肝就容易下垂；肾气虚弱，肾就容易下垂；中气不足，脾肾亏虚，子宫就容易下垂。【四】气还具有人体能量转换机的功能。
　　在大自然中，水能可以转化为电能，风能可以转化为热能。在人体中，能量也可以相互转化，肾水可以转化为肾气，血可以转化为汗，水谷可以转化为血…总之，身体内精、气、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的，我们称这一能量转化的过程为＂气化＂人体气足，气化功能就强；人体气虚，气化功能就弱。所以，气决定着一个人的健康。
　　很多长寿的人，身上都有一个规律，他们体内的气都很足。
　　他们说话时底气十足，声音洪亮而绵长。一般来说声如洪钟的人一般都活得比较长，因为他们的底气足。底气足的人体内气的运动有力，气化功能强大，可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病。
　　即使是吃了一些有害＂物质，身体也能很快将它＂气化＂，代谢出体外。这就是人们常说的＂正气内存，邪不可干＂。
　　相反，体内气虚，说话有气无力的人，一般身体都不太好，经常大病小病不断。这样的人，即使天天吃无毒无害的食品，也可能由于运化不良，残渣留存在体内，引起各种疾病。
　　有的人会说，既然气这么重要，那么是不是只要补气，就能保持健康的体魄，避免疾病的侵袭呢？
　　于是，许多姑娘盲目进补。听说补气佳品莫过于人参，他们就天天吃，日日补。结果，健康没找着，身体却＂补＂出了一堆毛病:头痛、烦躁不安、手足心发热、胸闷如堵、腹胀如鼓，等等。
　　实际上，这种盲目补气的做法是不正确的。气虽然是生命之本，但是气又不能太过，过犹不及，这就是中医的智慧呢~