本期导读：饭店辞职后厨员工透露：去饭店用餐别点这＂4种菜＂，不是剩的就是没洗！
　　现如今很多人都会在外面吃饭，而且由于工作压力比较大，生活节奏快，所以很多人在家里做饭的时间并不多。再加上有一些人厨艺不佳，做出来的菜也不好吃，所以周末的时候总是会去下馆子，点几个小菜，过一个惬意的周末。
　　但是在外面吃饭也就意味着不可能像家里一样把所有的食材都处理得干干净净的，所以我们在外面吃饭最好要避免点这四道菜，因为这些食材处理起来比较困难，所以很多大厨在制作的时候都会用重口味的调料来掩盖食物的腥味。
　　小龙虾表面上看起来很干净，但是里面却藏着很多细菌，再加上很多顾客冲着小龙虾的美味，压根就不会管小龙虾干不干净，一些肠胃比较脆弱的顾客在吃完小龙虾之后都会拉肚子，外面商店里的小龙虾很难处理的非常干净，有的店甚至连虾线都不会剔除，直接就炒制。如果想吃小龙虾，最好还是在家里自己动手制作一下，在网上寻找教程，制作一道美味的小龙虾并不难。
　　肥肠也是一道让人又爱又恨的菜，很多人喜欢吃肥肠但是觉得在家自己处理非常比较困难，很难将肥肠当中的杂质处理得干干净净，所以都会在外面点肥肠，但是饭店里的肥肠处理的也未必是干净的。如果想吃的话，可以在家里自己制作，加一点小苏打来清洗肥肠，事半功倍，保证把肥肠洗得干干净净。
　　田螺也是一道很难处理干净的菜，田螺在夏天作为夜宵吃比较常见，尤其是一些爱喝酒的人，点一盘田螺，边吃边下酒，非常的惬意，但是田螺一般都是不太新鲜的炒制而成，尤其是店里面在进田螺的时候直接冻在冰箱里，很多田螺都已经坏掉了或者死掉。所以很多厨师在制作田螺这道菜的时候，会放很多重口味的调料来掩盖田螺的腥味。
　　我们在外面吃饭的时候最好也不要点花菜，这是因为花菜很容易隐藏细菌以及虫卵，而很多饭店在炒制的时候是没有时间将花菜清洗得干干净净的，大部分的店只是简单的冲洗。我们如果吃没有洗干净的花菜对于我们的健康是有危害的，所以如果想要吃花菜的话，可以自己在家制作，并且在制作之前也要先过一遍水，这样做出来的花菜更好吃。

糖尿病患者做运动，这几个细节要注意，家里有患者的建议看一下很多得了糖尿病的人懂得进行饮食控制，但对于运动疗法就似懂非懂。其实适当的运动可以促进代谢，改善胰岛素抵抗，但如果运动的时间方法不对，则适得其反，容易引起并发症。糖尿病治疗的五驾马车三岁以后的宝宝，家长一定别忽略了这一点你知道吗？不仅是指纹，手上还有其他我们能用来观察宝宝健康状态的特征半月痕。这可能也是很多儿推师和家长经常会忽略的一个特征。什么是半月痕我们的指甲底部，通常会有一条白色弧形的痕迹，这灸后起水泡是烫伤？不，是体内湿邪过多的表现艾灸是以艾绒为主要原料，点燃后至于体表一定的穴位或特殊部位进行烧灼温运，借灸火的温和热力，以温热性刺激通过经络疏血的作用，以达到防病治病的一种方法。艾灸具有温经散寒扶阳固脱消瘀散结2020第六届小儿推拿行业精英年会2020年11月20日，第六届中国小儿推拿行业精英年会青岛主会场于青岛雍华庭大酒店正式启幕。儿推盛世集团执行董事长梁子峰执行董事胡旭伟执行董事张少荣CEO高翔首席运营官周宇鹏营销副宝宝舌头红是发热吗？怎么根据舌头来判断宝宝的健康状况？提起舌诊，很多家长都会觉得很神秘，觉得是专业学习中医的人才能看懂。其实呢，舌头很多的表现都很明显，可以直接反应孩子一部分身体状况。所以，这里就为家长分享一些典型的舌诊样例，家长们可嘴唇干裂手心烦热脸颊发红宝宝这是怎么了？寒冷的冬天是对人体全身器官的一次重大考验，尤其是皮肤娇嫩脏腑功能尚未发育完善的宝宝们来说。面对这个气温骤降风大干燥的季节，宝宝的身体可能会出现各种不适应的症状，例如，嘴唇干裂脸蛋儿为什么天冷了，宝宝反而更容易出汗呢？天气冷了，作为家长最担心的就是孩子生病感冒，每次出门给孩子穿衣服，都遵循着能穿多少穿多少的原则。再一摸摸孩子的小手，哦豁，暖和和的，都出汗了！家长也心满意足了。又因为现在尚未供暖，天天给孩子做保健，会不会将经络做得不敏感？很多人都知道，目前的小儿推拿在做临床时，主流流派的操作时间多有不一致的情况。大概在几分钟到半小时，甚至接近一小时。有时看起来时间很重要，有时有的老师操作时间很短，似乎也很厉害，这到又一款宝宝霜被曝出不合格，你还在给孩子用吗？1月7日，网上曝光了一起疑似大头娃娃事件有家长从市面上购买嗳X树品牌的益X灵多效特护抑菌霜，给5个月大的孩子使用后出现大头娃娃现象。5个月大的宝宝体重长到了22斤，而且额头全身都长晚上给孩子上捏脊，孩子睡眠变差了？2021中国小儿推拿论坛华东峰会济南站强势来袭这几年小儿保健推拿最为中国父母知道的手法，恐怕非捏脊莫属，很多父母非常热衷给自己的孩子捏脊。但我也曾遇到过，不管三七二十一，不辨证就给同样是因为脾胃失和，疳积和积食的区别在哪里？2021儿推开学季新趋势新成长之前给大家介绍过很多小儿常见病，大部分都是耳熟能详的，今天来说说儿科四大证之一的疳积。疳积又称疳疾，是指小儿脾胃虚弱，运化失常，以致干枯羸瘦的疾病。现