体检后得知脂肪肝没在意，发展成肝硬化后悔莫及

　　王大爷感觉到最近一段时间胃口不好，什么东西也不想吃，还偶尔有恶心、呕吐、腹泻的感觉，也没在意。但是突然有一天，他感觉右上腹绞痛，轻轻一按更是疼得厉害，而且体温偏高。
　　去医院做了多项检查，最后确诊为代偿期肝硬化。这时他突然想起来大约七八年前的一次体检，当时医生告诉他有脂肪肝，他却没有在意，认为这是 ＂富贵病＂，不用治。
　　王大爷有个习惯，每顿饭可以不吃食物，但不能不喝酒。经过长期大量的酗酒，营养失调、能量过剩，再加上活动量少、生活节律性差，所以综合因素导致了脂肪肝逐渐病变，肝细胞损伤不断加重，直至造成肝纤维化，发展到现在演变成为了肝硬化。
　　脂肪肝你了解多少呢？
　　脂肪肝的发病原因不是单一的，是由于各种因素造成肝细胞内堆积了过多的脂肪，脂肪长期在肝脏内过度蓄积，会导致肝脏变得脆弱，易受药物、酒精、病毒等伤害，进而容易引起其他类型肝病的发生。
　　一般而言，肝脏中脂肪正常含量不能超过肝脏重量的百分之五以上，超过百分之五则为轻度脂肪肝，超过百分之十为中度脂肪肝，超过百分之二十五为重度脂肪肝。
　　脂肪肝根据病因分类有酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝这两类。非酒精性脂肪肝有可能发展成脂肪性肝炎；酒精性脂肪肝有可能会有肝纤维化，少数患者会发展为肝硬化。一般来说如果脂肪肝发展成为肝硬化，对于肝的损伤是不可逆转的。
　　如果体重偏重的人患有了脂肪肝，那么很容易会合并高脂血症、糖尿病等病症，最终有可能会导致冠心病和脑中风。
　　据有关数据统计，脂肪性肝病对患者的寿命也会产生影响。有可能导致50岁以下患者的寿命缩短4年；50岁以上患者的寿命缩短10年。所以，在发现脂肪肝时，就应该立即治疗，早发现早治疗才能最大程度减少脂肪肝对人体和寿命的损伤。
　　脂肪肝怎么治疗？
　　目前，脂肪肝的治疗一般都是个体化的综合疗法。因为多年经验显示，单一方法的效果不甚理想，所以大部分医生会根据病人的不同情况采取个性化疗法。由于目前导致脂肪肝的主要原因是不良生活习惯，所以个性化疗法一般以饮食加运动为主，中西医药物、针灸等为辅。下面从饮食和运动两方面展开讲述。
　　1.饮食
　　定时定量、低糖低脂，对于体重超重的患者而言可以根据食量，逐渐减少饭量，严格控制热量的摄入总量，保证每日必需的热量即可。食物种类要多样，应多吃高蛋白、高维生素食物和新鲜的水果蔬菜。这些食物含有的抗氧化剂功能有利于改善和缓解脂肪肝。
　　2.运动
　　具体的运动强度、时间、频率应该咨询医生，医生会根据患者身体状况、承受能力以及一些客观因素帮助患者制定合理的运动方案。如果是自己制定运动方案的话，要根据运动时的心率和身体感觉及时调整运动量。可以采用散步、游泳等锻炼方式，也可根据兴趣做一些无氧运动，但是要注意循序渐进。
　　美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！