胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，也叫LDL，是心血管病重要的危险因素。9月29日是世界心脏日，很多医务人员都呼吁要降低胆固醇。说到胆固醇，＂蛋黄＂估计是第一个要被＂吊打＂的。尤其是高血脂人群，常常被医生告知不能吃蛋黄。高血脂人群到底能不能吃蛋黄，能吃几个蛋黄，接下来的几期节目我就给大家剖析一下。吃鸡蛋会不会是胆固醇升高是医学上最有争议的话题之一。类似的研究很多，结论都不一样。最初的研究表明，吃蛋黄会使胆固醇升高，增加心血管病风险， 1968  年，美国AHA建议人们每周胆固醇的摄入量不超过300mg，每周不超过 3个  蛋黄。
　　但是后来，也就是在 2013  年，一项涉及308万人的研究表明，鸡蛋的摄入和心血管病 没有  必然联系。 2015  年美国膳食指南取消了鸡蛋摄入的上限的建议。在 2018  年， 中国  一项50万人的研究表明，每天吃鸡蛋的人群， 心血管风险降低18%。 天哪，这是不是说鸡蛋可以放开了吃，吃7个8个都没问题？ 今年8月  ，美国JAMA杂志上又发表了一篇荟萃分析，结果显示平均每天摄入的胆固醇如果超过300mg， 心血管风险增加17%，全因死亡风险增加18%。平均每天多吃半个鸡蛋黄，心血管风险升高6%，全因死亡风险增加8%。 天哪，真不知道哪个说得对。蛋黄到底能不能吃？
　　蛋黄到底能不能吃？我给大家客观的分析一下：一个鸡蛋黄的胆固醇含量大约是200mg，过多摄入蛋黄一定会使胆固醇升高。不过，人体的胆固醇2/3是自身合成的，1/3是饮食摄入的。人体每摄入100mg胆固醇，血液中的胆固醇升高0.038mmol/L，可见，每天吃一个蛋黄对血液中胆固醇的影响非常微小。而且，蛋黄不仅含有胆固醇，还有丰富的卵磷脂，叶黄素等营养物质。2016年中国膳食指南建议， 健康成人  每天 可以 吃一个鸡蛋  ，不要扔掉蛋黄。 高血压患者  每天 吃一个鸡蛋  ，不增加卒中风险；对于 高血脂或者已经发生冠心病、脑梗死的患者  ， 每周 可以 吃3-5个鸡蛋  。鸡蛋中的嘌呤含量很低，适合痛风和高尿酸患者。 总结一下：健康人可以每天吃一个鸡蛋；高血脂、冠心病、脑梗塞的病人隔天吃一个鸡蛋是安全有益的。

为什么说针灸是祖国医学中的一枝奇葩？一根银针就可麻醉进行手术针灸是祖国医学中的一枝奇葩，在世界上享有盛誉，它是我国古代劳动人民创造的一种独特的医疗方法。针灸疗法不靠吃药，而是在病人身体的一定部位用针刺入，或用点燃之物对人体的一定部位进行加热蝉叫得非常响，所以当人嗓子喑哑时，就用蝉衣来入药，有道理吗？关于中医药的起源中国医药学里面关于中医药的起源，有一个说法叫神农尝百草，人们都觉得中医药学是和神农有很大关系的。关于神农这个人物其实在一些古代史料中也有些记载，比如淮南子史记等就提科普小讲（第16期）关于肺癌的小知识，您要知道自己评估是否是肺癌高危人群？肺癌高危人群主要有以下几个方面第一年龄大于40岁第二有吸烟病史或者戒烟时间小于15年第三有不良空气接触史，如空气污染汽车尾气第四有慢性肺部疾病，如慢阻肺这个经络锻炼方法既治病又养生，简便易学有效，您知道这个方法吗从古至今，养生保健方法倍受人们的青睐。尤其是我国城乡人民物质生活文化生活水平有了大幅度的提高，解决了温饱问题之后，养生保健自然成为人们关注的主要内容。我们知道的养生保健方法，例如药21天就能够降血糖？一位患者解决糖尿病的方法，对糖尿病人有帮助糖尿病是一辈子都治不好的病吗？这是我们很多得了糖尿病的粉丝心中一直纠缠不清的问题，因为在人们的印象中，糖尿病是一辈耔都治不好的，面对自己糖尿病的事实，总是心有不甘，怎么就治不好呢？治疗糖尿病，这些方法您用过没？一种能降糖的非药物疗法效果很好患了糖尿病后，使用胰岛素或降糖药物最好的效果就是控制吗？这个问题一直困扰了很多人，因为他们试图想借助胰岛素或降糖药物来彻底解决自己身上的糖尿病，让自己远离糖尿病！可事实上，一旦被贴对付肾阴亏耗肾气虚弱，还得看妇科补肾法今天给大家介绍妇科补肾法。肾是祖国医学脏象学说中的一个重要内容，古人把肾喻为脏腑的根基。肾的功能极其广泛，其中藏精主生殖的功能与女性生理特色有密切的联系，尤其是女性朋友月经的产生与五代哈氏医学传承非遗经典津门大医的那些事儿作为天津人，很少有人不知道天津中医药大学和中医药大学第一附属医院的，而您有可能不知道的是，创办天津中医药大学的前身天津中医学院，和中医一附属的人，正是哈氏医学的第三代传人，津门名医患者自述23岁，工作压力大，两个月来一次月经，被查出多囊前天发的乳腺结节内服小方很多朋友问，今天再教大家一个调理多囊的小方，1天3次，30天一个疗程！患者半年才来一回月经，从四月底到现在月经一直没有来。我问她有没有一个月来一次，她解释只卵巢囊肿小了，患者也来分享一些经验和教训患者发现有囊肿是生了孩子以后。那个时候经常感觉腰酸，偶尔会在某天疼得下不来床，但工作很忙，而且疼一天，就拖着没去检查。有一次疼得不正常了才去医院检查，发现是囊肿。我给她开了一个小方30条医生才知道的健康知识，2021年你必须掌握因为不了解，很多时候人们在无意识的情况下，就做了毁健康的事，今天总结了40条医生才知道的健康知识，每个人都应该看看！疾病预防1。老人常咬到舌头，可能是中风前兆偶尔咬到舌头是正常现象