太极桩的要领：
　　桩功全在一抱中(开合收放，均在撑抱），莫求新奇找舒松(刻意追求，万万不可)。内动得自有象外(动中求静，静中寓动)，功成妙在无意中(有心练松，无意成刚)。
　　站桩松随，切忌刻意追求，不可用力用劲。要有＂心如白云常自在，意如流水任东西＂的洒脱意境，懵懵憧憧，如梦如幻，让思想飞越太空。这样来养神、养气，久而久之，自然可得内气，产生内劲，自己会感到有一种生生不已，欲罢不能的奇妙感受。这时就领悟了站桩的奥秘，会有气若长虹犹贯日，欲将宇宙抱怀中的豪迈情怀。

薤白与经方治疗胸痹证的三首方剂介绍吴文博河北省石家庄市中医院薤白薤白为百合科植物小根蒜或薤的干燥鳞茎。味辛，气温，入手太阴肺手阳明大肠经。开胸痹而降逆，除后重而升陷，最消痞痛，善止滑泄。薤白始记载于神农本草经，为中通过这些饮食的加速，从炎症到癌症，可能只有两三步慢性炎症在癌症的发展过程中起着一定的促进作用？而我们的日常饮食可按照一定的标准分为促炎症食物和抗炎症食物？促炎饮食长期吃可能增加人体炎症水平的食物抗炎饮食有助于降低炎症水平的食物通多吃水果会伤人，此类人须小心老张接罢电话，心急如焚，原来老母亲又犯病了，大小便失禁，身体麻木偏瘫！前几天才看望老人家，人还挺精神，生活都很正常啊？百思不得其解，经再三询问，原来老母亲，最近吃香蕉太过火，一次吃高血压找上门，大多和5个因素有关1不当的情绪和心态调查研究显示，如果一个人学不会调节自己的情绪，长期处于精神紧张焦虑激动焦躁易怒的状态下，就会增加自身患高血压的几率。因为人在情绪改变时，大脑皮质以及下丘脑的兴奋度每日养生过节上火了？江湖救急的妙招来啦亲戚朋友欢聚一堂，容易过量摄入辛辣油腻的食物，而这些食物也是最容易上火的。各种咽喉肿痛长眼疖子也随之而来。今天，高密市人民医院针灸推拿科主任宿录贞，为大家带来江湖救急的好方法！来源新年养生月历，为健康一年做规划人体有生物钟，养生也有时间表。送您一份新年养生月历，让我们为新的一年做好健康规划。一月关键词保暖防暴饮暴食穿件背心能防寒一月包含小寒和大寒两个节气，寒为阴邪，易伤人体阳气。而人体重每天学习一味中药磁石安神药根据安神药的药性及功效主治差异，可分为重镇安神药及养心安神药两类。本类药主入心肝经，具有镇惊安神或养心安神的功效，体现了素问至真要大论所谓晾者平之，以及素问阴阳应象大论所谓虚鱼油维D抗氧化剂买保健品补充这些营养有必要吗？保健品受到不少人的追捧，认为吃保健品可以强身健体，预防疾病。不过也有些人认为保健品就是买一个心理安慰，并没有太多功效。2021年9月，哈佛医学院哈佛健康发文，对广大人群是否需要补充耳鸣耳聋，两味中药，一味补肾，一味通肝！耳鸣消失了有不少朋友受耳鸣听力下降甚至耳聋的困扰，都问我到底该怎么治？今天就继续聊聊耳鸣耳聋的问题。其实耳鸣耳聋的原因有很多，但是对很多患者来说少不了补肾与疏肝胆。为什么呢？因为肾开于耳窍，为什么睡不好觉的人越来越多？鬼压床这真的存在么？鬼压床是一种较为普遍的现象，但并不是有鬼哈。医学上将其称为睡眠瘫痪症，具体是指意识已经清醒，但是身体和部分大脑还在沉睡。这种身体不听指挥的感觉，难免让人恐慌。这晨起是降脂的黄金期，提醒常吃这3种早餐，血脂不敢瞎胡闹高血脂和高血压高血糖并称为三高，是一种在生活中频发率极高的慢性疾病。目前，现代医学上还没有彻底根治的方法，只能靠长期服用药物来维持病情，以免出现严重并发症的发生。若在体检时没查出有