在临床工作中，发现很多孩子才几个月，家长稍微不注意，就容易感冒，要嘛吃不下，腹泻便秘是常有的事，具体一看，食指根经脉偏紫，眉心隐青，两边眼睛下眼睑发黑，肿。 这是为什么呢？其实是积食了，有人会问，这么小的孩子基本是母乳喂养啊，怎么也会积食呢？
　　眉心发青
　　其实不奇怪，乳汁是怎么来的呢，哺乳期的母亲通过摄入食物，通过脾胃化生气血，乳汁等能量 ，这个过程中，产生的乳汁好不好，跟两个方面有关。
　　第一就是妈妈的脾胃功能，脾胃作为人体气血加工厂，加工能力受脾胃的运化能量影响，有些妈妈在备孕和怀孕过程中，并没有特别注意脾胃的养护，比如经常加班，生活压力大，熬夜，思虑多，都会导致脾胃阳气受损 ，日久之下，脾胃的加工能力可想而知。
　　第二个方面，食物是化生气血，乳汁的原料，原料如果不好，脾胃加工出来的能量肯定驳杂 ，如果妈妈喜欢吃肥甘厚味，太过滋腻，那么通过脾胃加工出来的气血能量，乳汁也会带滋腻的特性。新生婴儿气血未充，脾胃功能太弱，就会导致滋腻困脾，疳积顿生。
　　针对这两个方面，在孩子生理特点脾常不足的前提下，作为妈妈，可以在这两个方面去提高乳汁的质量，使其容易吸收，把控住积食的源头。从养护脾胃入手，心情上不找气生，不找纠结，不多思虑，不熬夜，合理的运动帮助脾胃运化。还有从饮食把关，不吃生冷加大脾胃运化难度，不吃肥甘厚腻，吃符合自己体质的食物，总体原则就是温热易消化。 怎么体现易消化呢？我们做一个数据来参照下，比如红烧排骨需要9分的能量来消化，那么红烧肉就要10分，牛奶是8分，冰淇淋15分，鱼生是13分，鱼是5分，鸡肉4分，，米饭3分，粥1分。 具体怎么吃，要看自己的身体能量来，本来就很弱的脾胃，就不应该吃清淡的，像粥，五谷，鸡肉鱼肉等等。
　　推荐党参鸡汤，南瓜藤通脾胃
　　产生乳汁的源头让我们捋顺了，那么给孩子带来的适合他脾胃的能量，积食自然会慢慢消除。
　　宝宝健康从健康妈妈做起。

天冷，羊蝎子要多吃，比牛肉便宜，比猪肉低脂，炖一锅滋补又解馋天冷，这肉要多吃，比牛肉便宜，比猪肉低脂，炖一锅滋补又解馋！上次10块钱一斤的羊蝎子，骨头上几乎没有多少肉，但是啃起来超级香，老公儿子都是只吃肉啃骨头嫌麻烦的主，只能瞪眼看着我啃骨最好吃的中式面包，1碗面粉3个鸡蛋，不用水和面，电饼铛也能做最好吃的中式面包，1碗面粉3个鸡蛋，不用水和面，不用烤箱也能做！喜饼是山东地区的特色面食，以乳山喜饼最为出名，既然叫喜饼，顾名思义是家有喜事逢年过节的必吃点心，寓意美好吉祥！看着像猪肉里塞上咸蛋黄，不蒸也不煮，做出来的叉烧肉鲜香不油腻猪肉里塞上咸蛋黄，不蒸也不煮，做出来的叉烧肉鲜香不油腻！叉烧肉是广东的传统名菜，色泽红亮肉质鲜嫩微甜微咸香气四溢，也是年菜中比较受欢迎的一道荤菜，作为冷盘好吃不油腻，大人孩子都喜欢孩子反复咳嗽不见好，炖一碗川贝雪梨羹试试文萧筱小时候最怕的就是打针吃药，喂药和吃药成了两代人或三代人之间的斗智斗勇，看到孩子吃药大人也甚是心疼啊，那不如通过食物来达到止咳的目的，所谓药食同源就是这个道理。可能你对川贝并不红薯土豆也能吃出新花样，难怪宝宝一直喜欢吃文萧筱为了给宝宝做早餐，做为新手妈妈的我也是绞尽脑汁啊，今天给红薯和土豆解锁一个新花样吧。废话不多说，直接进入主题！！！准备食材红薯土豆红枣糯米低筋面粉鸡蛋清宝宝奶粉制作过程将土豆荷花蒸饺既学又好吃，宝宝两个不够吃，下次多做点文萧筱你还在为做儿童餐而发愁吗？那就看过来，每天学一道菜，保证一周都不重样。今天为大家介绍的是蒸饺，这个蒸饺可不是一般的蒸饺哦，我称它为荷花蒸饺，如果把饺子皮换成粉色的就更好看了，网友留言说我们家快三岁了都不吃芹菜。那今天就安排个芹菜大餐文萧筱孩子挑食是很多家长都发愁的事情，有个网友说我们家快三岁了都不吃芹菜。最近一直忙，正好今天有空我们来做芹菜大餐怎么样，把芹菜的各种做法整理出来，总有一种方法能入得了你家宝宝的胃冬天来一碗姜汁蒸蛋，身体能暖和一整天，大人小孩都喜欢吃文萧筱我们都熟知，用生姜煮茶喝可以发汗解表，对防治感冒有很大的帮助，那我们今天就用生姜做一道美食试试，你准备好了吗？我们先来了解一下生姜的功效都有哪些？生姜味辛性微温，入脾胃肺经。便秘的克星找到了，自制通便茶喝一喝，帮你排出顽固宿便便秘不仅对身体健康不利，还会令人感觉非常难受。导致出现便秘的原因的有很多，可能与年龄增长不良生活方式心理压力有关，也可能是出现了排便功能紊乱直肠肛门病变等器质性病变导致。因此有便秘天冷了，这5种食材煮粥是最佳搭档，每天喝一碗，清甜滋润气色好天冷了，这5种食材煮粥是绝配，每天喝一碗，清甜滋润气色好！天气越来越冷了，经常手脚冰凉的女生们又到了难熬的时候，穿再多衣服戴再厚的手套，手脚依然冷得像冰块，这个时候建议大家要开始食早餐迷上这烧饼，酥得掉渣儿，分享配方和做法，再也不用排队买了早餐迷上这烧饼，酥得掉渣儿，分享配方和做法，再也不用排队买了天一凉胃口也变好了，好长时间没做烧饼，这几天又馋这一口了。家附近的小吃城，有一家卖烧饼的，每次想买都得提前去排队，因为那