两个月，血糖从13降至7，医生说这些方法很有效，要坚持

　　同事小王的叔叔前几年查出得了糖尿病，但是一直都没太当回事，不是很重视，降糖药也是想起来就吃，饮食也没注意忌口，所以血糖控制的不是很好，不仅病情更严重了，最近更是发生了并发症-糖尿病足住院了，而且伤口一直无法愈合，很是折磨人。叔叔也是很后悔，没有重视血糖的控制。出院之后，王叔叔听从了医生的建议，坚持了两个月，血糖平稳了，也不用每天使用血糖仪监测血糖了，医生也夸赞叔叔做的好，只要继续坚持，保持血糖平稳，就能很好的控制病情，远离并发症！
　　糖尿病足
　　现在就把医生的建议和王叔叔的建议总结给大家做个参考，希望对各位糖友有所帮助。
　　要想血糖控制的好，首先必须按时用药！
　　好多患者得了糖尿病不愿意吃药，因为他们觉得一旦吃了药，就证明自己有糖尿病了。所以选择不吃药，假装自己没有病，反正糖尿病也没有症状，不疼不痒的；也有一部分人总是忘记吃药，就像王叔叔这样，总是记不得。从根本上来说，是大家没有认识到糖尿病的危害，没有从心里去重视糖尿病，所以才会不按时服药。所以，得了糖尿病，听从医嘱，按时用药是关键。规律用药是保持血糖平稳的基础。王叔叔之前就是经常忘记服药，他自己在手机上设置了闹铃，只要闹铃一响，就该吃药了，很好的避免忘记服药的情况。各位有此困扰的糖友也可以尝试一下这种方法。
　　遵医嘱用药
　　每天坚持监测血糖
　　血糖的自我监测是指导血糖控制达标的重要措施，也是减少低血糖风险的重要手段。血糖控制差的患者或病情危重者应每日监测4~7次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1~2日。王叔叔出院之后就购买了血糖仪，每天监测血糖值，专门找了个小本本记录每天的血糖值，坚持了两个月，血糖控制的很好，医生让他以后每周监测2-3次就可以了，王叔叔很是高兴，精神也比之前好了很多。对于血糖控制不好的患者，医生也可以根据监测的血糖值来及时调整用药方案，不至于延误病情。
　　血糖监测
　　生活方式干预
　　《中国糖尿病膳食指南》中对糖尿病患者的膳食管理给出八大建议：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样。常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。奶类、豆类天天有，零食加餐合理选择。清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
　　以上可以作为糖尿病患者饮食上的大原则，对于具体的饮食结构可以根据自己的情况选择合适的饮食模式。
　　警惕低血糖
　　糖尿病病人不能暴饮暴食，也不能饿着，因为节食、挨饿容易导致低血糖和酮症酸中毒。对于发生过低血糖的糖友，可以随身携带一些糖果，一旦出现心慌、出汗等一些低血糖的症状，及时吃一块糖，缓解低血糖症状。如果低血糖出现的比较频繁，就需要去找医生调整以用药方案，避免长期低血糖，导致酮症酸中毒，引发更严重的并发症。
　　警惕低血糖
　　其实，对于糖友来说，自律是非常重要的，食谱、饮食也不需要特别死板，选择自己合适的饮食方式，坚持控制血糖平稳、远离并发症最重要！
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