最近身边40岁以上的朋友都在抱怨说：眼睛越来越花，近的东西看不清了，怎么办？️
　　☘️ 其实，眼睛出现老花是一种正常的衰老现象，随着年龄的增长，晶状体逐渐出现硬化、调节功能减退，一般从40-45岁开始就会出现不同程度的老花眼。
　　☘️ 建议养成良好的用眼习惯，比如少看手机、电脑，避免长时间近距离工作，劳逸结合等。
　　☘️ 常眨眼可以增强眼肌动能，延缓衰老。做法是每次眨眼15次左右即可。
　　☘️ 有空时多转转眼球。顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环。
　　☘️每天用刮痧板刮一次眼睛，也可以改善眼部疲劳，促进眼部肌血液循环。适当补充天然植物越橘提取物和万寿菊提取物营养素，万寿菊中的叶黄素可以减缓视力退化，越橘提取物可以缓解视疲劳，有助保护眼睛。
　　☘️ 看手机、电脑时，保持一定距离，而且时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。
　　☘️ 食疗可以作为一种辅助措施。具体做法是：白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，有滋补肝肾、清肝明目的功效。
　　当然，心情开心最重要，接受当下，平时适当注意保养，让老花眼来得更缓慢一些。

喝酒套路，三不做四不喝，你喝对了吗？我是品酒师游艳，我一直都在倡导大家健康喝酒喝健康酒，因为在酒文化盛行的现在，我们无论是什么场合，都少不了喝上几杯，在选择健康酒的同时，怎样健康喝酒才能减少喝酒对身体的伤害呢？那就一叉烧排骨的做法叉烧排骨用哪种排骨好叉烧排骨是排骨中很火的一种做法，对于喜欢叉烧口味的人来说，其实做成叉烧排骨是很好吃的，而且做法也不复杂，下面我们一起来学学叉烧排骨是怎么做的吧。叉烧排骨的做法材料猪肋排蒜叉烧酱酱油韩式石锅拌饭好吃吗？做法全过程许多人的口味越来越好了，都比较喜欢国外的饮食了，韩式石锅拌饭就是广大朋友们比较喜欢的一道美食，味道口感都相当的不错，今天就让小编来教教大家如何制作这道美味饮食吧。韩式石锅拌饭的食材为什么要喝好酒？这是我听过的最好的答案作为一个喝酒的人，你听到的最多的是什么？不要再喝了！喝酒伤身！喝酒误事！咱们能不能少喝点！作为一个喝酒的人，喝不喝全靠自己，别人是劝不下来的，也没多少人会把这些劝酒的话语记在心里，大暑将至银屑病如何养生呢？答案就在这银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，患病后一般要接受长时间的治疗，饮食方面也要多加注意。大暑将至，气温升高，容易出现食欲不振，注意饮食规律对患者的康复非常有利，那在日常生活中应该怎么做呢房子吊顶烟道里面钻进了小鸟等鸟类，要不要清理？房子吊顶里面钻进了鸟类寄居，要不要清理？这种情况经常发生，随着城市生态环境的改变和改好一些，鸟类没有了居住的地方，就会钻到人类的烟道或者是通风管道里面去寄居。那么这种情况下要不要处夏季胃口太差怎么办？找对办法很关键最近天气炎热，身边很多朋友似乎都得了一种一到夏天就不想吃饭的病。当然，这种病绝对不会发生在小铃铛身上，因为不存在想不想吃的问题，只有吃多吃少的问题。不过似乎的确是这样的，再贪吃的人白酒招商加盟要怎么寻找客户？掌握这几点对你更有利白酒的招商应该如何寻找客户这应该是很多代理商关心的一个问题，如今白酒市场已经过了前期步入成熟的阶段。厂家和代理商想要快速地寻找目标客户最后达成合作相信对很多白酒品牌来说是必须要努力休息好，胃口才能好，保证睡眠才能改善消化不良症状消化不良，本质的原因是胃动力障碍。如果由胃溃疡或胃食管反流等导致，就属于器质性消化不良如果没有相关疾病，只是消化器官消极怠工，引起胃和十二指肠功能紊乱，就属于功能性消化不良。这种疾内向算不算性格缺陷呢？不知道大家在填写简历的时候，在性格一栏会不会写上性格外向活泼开朗之类的词语。即使不是外向的性格也会这么写，仿佛内向的性格有缺陷一样似的。不过歌星毛不易却这样说我一直觉得内向不是性格内向的人精神耗损有多大？不妨看一下每个人都是一个独立的个人，自然每个人的性格也风格迥异。有的活泼自来熟，有的慢热社恐症。上次咱们说到了内向是性格缺陷吗？今天就来了解下，一个内向的人，其精神耗损是有多大。首先我们来了