都说晨起一杯水，到老不后悔，作为生命源泉的水总会在人们身体不适的帮助人们恢复身体健康，但其实饮水过多也会导致水中毒！对身体造成十分不良的影响！
　　家住广东深圳的林女士就是水中毒的典型受害者。
　　据了解，林女士为了做两癌筛查时，需要憋尿做B超，林女士当即空腹喝下了将近三千毫升的水！大约有五瓶大矿泉水的量！结果中午回家后林女士开始出现了恶心呕吐，手脚抽搐的现象，家里人以为时刚刚做完检查出现了低血糖的现象，喂了她一杯糖水，但却并没有让其好转，随后林女士被家人们送往龙华人民医院进行检查。
　　通过检查，发现林女士出现了典型的水中毒现象，脑组织出现了轻度水肿的现象，查明病情后医院马上安排手术，通过给予利尿、补钠补钾纠正电解质紊乱、改善脑细胞代谢等方式进行治疗，林女士最后才得以脱离危险。什么是水中毒
　　水中毒并不是说水中拥有制毒因素，而是因为患者因为饮水过量，导致体内的水不能及时充分的排出体外，导致血浆渗透压下降和循环血量增多，最终可能导致脑部水肿、头痛、呕吐等症状，还可能出现昏迷、精神失常等异常精神行为。
　　据医生介绍，人一天最健康的饮水量在1800毫升左右，但若超出这个指标过多；就像林女士一样空腹喝下了三千毫升的水的话，就很有可能导致水中毒的出现饮水也要＂量力而行＂
　　虽然饮水确实是十分健康的一个行为，有助于促进身体的排泄以及血液循环。但若饮水超过了身体机能可承受的范围，那么可能就会因此受到水中毒的影响，为身体留下来不必要的伤痛和后患。
　　一次性饮用过多水也是不提倡的，最好是等身体排泄了部分水后再适量饮水，才能最有效的保持身体废物的排泄的高效，才能保持自己的身体健康。

失眠必备养生茶经常睡眠不好会造成很多亚健康，每天无精打采，气色差，每晚翻来覆去几个小时睡不着那种痛苦只有失眠的人知道，今天给大家分享一款助眠的养生茶，坚持喝亲测有效。失眠必备养生茶安心安神安神助中国人不骗中国人！把粗茶淡饭当养生秘诀的该警醒了肉是餐桌中的重要角色，有人甚至顿顿不能少。不过，随着生活条件的改善，年纪越大越关注健康问题，担心吃肉吃胖了，三高心血管疾病找上门，于是越来越多的人加入素食的行列，一年到头只吃主食和三个小妙招，帮你轻松缓解便秘便秘是很常见的，好多人受着便秘的困扰，怎样缓解便秘呢？每天早上起来喝一杯温开水，喝下去以后再简单的顺时针揉揉肚子，然后去蹲马桶，静候便便排下来的佳音，就可以开始美好的一天了。今天，六味地黄丸的方义和用法六味地黄丸，是六味地黄汤的丸剂。六味地黄汤的组成，丹皮山药茯苓熟地山芋肉泽泻。这个方子，中医界很多人都理解为三补三泻，其实是不准确的。单纯知道三补三泻，也不知道方义是什么，也不知道寒潮来袭，要注重头发养护冬季天气干燥，会导致我们的头发变得脆弱不堪，往往这个季节头皮毛囊容易进入静止期，头发在静止期更容易脱落。除了空气的干燥，还有另外一个原因寒冷！人们在冬季洗浴或者洗头时，水温太高，容支沟穴调理便秘的好帮手握手定期更新中医养生知识，欢迎关注六脉道中医。支沟穴，调理便秘之要穴也。随着人们的生活节奏飞速增快，生活与工作的压力也愈来愈大，逐渐饮食起居失调七情内伤，再加上缺乏体育锻炼，综上所中医养生中医养生时间表，你知道吗？中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的让医生管理好你的健康，饮食中的葱姜蒜如果你血脂血糖增高，伴有骨质疏松情况，又不想吃药，那就试试葱姜蒜的这些食疗方。01hr洋葱含前列腺素A，有舒张血管降低血压的功能，还含有烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸，洋葱除可降血脂冬季进补有讲究俗话说冬日进补，来年打虎。现在冬季已到，正是进补的时候，只有让身体储存足够的热量才能更好地抵御寒冷。那么，冬季进补吃什么效果更好呢？据我市一家医院消化科的王大夫说，冬季，人体新陈代老话讲一个柿子十副药是什么意思呢？吃柿子真能治病吗？柿子在我国已经有3000多年的栽培历史，柿子不仅营养丰富，其中还含有大量糖类以及多种维生素，具有很高的药物用价值和经济价值。如今已经迎来立冬，基本上万物都凋谢了，唯有柿子一个个像小身体不好，睡觉先知？若睡觉没出现4个现象，说明你身体还蛮不错事实上，人们普遍害怕死亡，也畏惧死亡，害怕自己年纪轻轻就这样结束生命。因此，很多的年轻人也早早地加入了养生保健的大军当中。由于很多人都有着工作和生活的双重压力，一边是重如千斤的生活