胃病为什么比较常见？建议要想远离胃病，3种素食要少吃

　　导语：胃部是比较脆弱的器官，它的表层是表皮细胞组成的，但表皮细胞是一直不断代谢的，但随着年龄的增长，胃部的代谢速度会慢慢的慢下来，所以到一定阶段以后胃部再损伤就很难修复了。
　　俗话说，十人九胃。这个意思不是说十个人有九种胃口，而是说十个人当中就有九个人有胃病。
　　那么，胃病为什么会这么常见呢？主要是由于以下2点造成的生活节奏过快
　　当下的生活节奏是比较快的，包括有些公司的＂996＂，对人们的健康造成了威胁，时间是有限的，花费去工作的话，生活的时间就会变少，一些人离得公司稍微远一点就可能吃不了早餐，所以这些不健康的生活习惯慢慢的成了当代人的节奏，胃病也就会慢慢的到来。吃药频繁
　　生病频繁了，吃药自然也就会频繁，很多人不去从生活习惯上改善，一味的只靠吃药来维持健康的状态，殊不知长期吃药的过程中很容易出现胃病，因为是药三分毒，长时间吃药容易加重肝脏，肾脏排毒负担，同时还容易刺激胃粘膜，导致胃病出现。
　　建议：要想远离胃病，3种＂素食＂要少吃玉米
　　随着秋天的到来，玉米到了成熟的季节，玉米煮熟以后香甜软糯很好吃，但是玉米皮不容易被消化，有胃病的人吃了会出现胃疼的情况，这是因为玉米是粗粮，咀嚼不烂容易刮伤胃粘膜导致胃病出现，所以有胃病的人不要经常吃玉米，或者彻底煮软之后再吃。西蓝花
　　西蓝花是一种营养丰富的蔬菜，它含有多种维生素，并且是一种低脂的健康食物，但是西蓝花有丰富的膳食纤维，且这类膳食纤维在胃里不能分解，只能在大肠中被分解，会产生气体，所以吃了西蓝花容易胃肠胀气，不想吃饭，打嗝。
　　柿子
　　随着秋天的到来，一些比较喜欢吃柿子的人又蠢蠢欲动了，柿子富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，食物消化，但是柿子中的鞣酸物质比较丰富，和胃酸结合后会形成结石，长时间吃很多柿子会导致胃结石，所以本身就有胃病的人要注意少吃柿子。
　　如果要想缓解胃病，应该在日常生活中做好2件事补充养胃的营养元素
　　对于胃病患者而言，胃病是比较折磨人的，所以都会想着赶紧好起来吧，但是胃病是慢性疾病，不能急于求成，可以通过日常补充一些养胃的微量元素来进行改善。
　　保持良好的心态
　　一个人的心态是他对生活的态度，也是健康的标志，良好的心态有助于胃部健康，利于疾病恢复，经常脾气暴躁会导致胃酸分泌紊乱，容易刺激胃粘膜，导致常见的胃病出现，所以良好的心态就是胃病的关键。
　　小结：当然了，有胃病的人光靠这些还不够，还应该多注意运动，适量的运动有助于增强身体免疫力，促进血液循环，有利于缓解手脚冰凉，脾胃虚弱的情况。