说起牙齿，相信大家都有一把辛酸泪。很多人都被牙龈出血、牙齿敏感、龋齿等等问题困扰着，别看牙齿不起眼，但它要是出了问题，可真难受！
　　据调查，在中国口腔疾病的患病率超过了 90%，而就诊率不过 10%。很多人觉得牙齿只是小问题，不值得就诊，而还有人因为高昂的诊疗费对牙科医院望而却步。
　　《红楼梦》里贾府便规定要在饭前用茶水漱口，而男主贾宝玉还会用青盐来擦牙。孙思邈曾说过：＂每旦以一捻盐内口中，以暖水含＂，可以＂口齿牢密＂。我现在终于知道佳洁士盐白牙膏的广告由来啦。宋朝人还流行补牙镶牙呢，难怪陆游笑话人家＂染须种齿笑人痴＂呢。
　　关于刷牙，相信大家一定有很多疑问，今天我们就来聊聊刷牙这些事。为什么要刷牙？
　　刷牙的目的就是刷去牙菌斑生物膜和软垢。
　　牙菌斑是龋齿和牙周病的罪魁祸首，它是一整支细菌大部队，在牙齿上形成生物膜，无法用漱口的方式清除。
　　牙石一开始只是乳白色的软垢，然后软垢硬化了就变成了牙结石。除了很难看，它也是牙周病的另一个罪魁祸首。如何刷牙？
　　如今，备受口腔医生推崇的刷牙方式就是巴氏刷牙法，置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6-8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同，具体看图解。
　　刷牙前牙膏要蘸水吗？
　　答案是不要。我们刷牙前都习惯把牙刷蘸水，但其实这个程序是不必要的，牙膏靠的是里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来清洁牙齿的，所以没有必要提前浸湿牙刷哦。刷牙时间一般在2-3分钟为宜。为什么牙齿会发黄？
　　其实正常的牙齿不是像明星那样白的发光的，而是会略微发黄。因为牙齿大致分为牙本质、牙釉质、牙髓三部分，牙釉质是透明的，牙本质是黄色的。再加上我们平时吃的食物也会让你的牙齿＂染色＂，所以正常的牙齿都是有些微黄。如果想让自己的牙齿像明星一样白，那推荐一种方式——冷光美白，在牙齿上涂抹美白剂（主要成分是过氧化氢和氧化硅），通过氧化还原反应分解色素，并且对牙齿深层进行脱色。
　　你的牙齿，决定了你的生活质量。拥有一副健康的牙齿，不光可以提升颜值，还会增强你的幸福感，毕竟想吃就吃是件最幸福的事情了。

得了痛风管住嘴这5种食物要忌口大家好，我是耿昱医生。患上痛风，患者一定要管住嘴，下面这几种食物能少吃尽量少吃，避免痛风加重。一海鲜类食物。海鲜属于发物，痛风患者如果经常食用，会加重关节疼痛。二五花肉肥牛鸭胗等食当你出现此6个情况，别以为自己只是累了，八成是抑郁的前兆抑郁症是一种比较常见的情绪障碍，在抑郁症患者的发展过程中会出现多种症状。根据抑郁症的情况，有必要尽快治疗，以保持健康，否则长期抑郁的影响可能会对患者的生活和反应造成干扰。那么，当抑小暑至，如何预防胃肠疾病？视频加载中每年7月7或8日，太阳到达黄经105，小暑便如约而来，是农历二十四节气中的第11个节气，暑为炎热，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。诗人杨万里曾这样感叹过小暑的你知道路边常见的马齿苋，既能治疗疾病又能做成美食食用吗？马齿苋始载于蜀本草，它有一个非常好听的别名叫长寿菜。它长的很有个性，全草皱缩卷曲成团，颜色绿褐还有点发黑。茎细有纵沟，叶长卵形，用手一踫，就爱掉落。它开着黄褐色的小花，花蕊中有多数中药处方中的药，如果用错了，会要人命一些朋友去中医医院看病时，常常会被一些中医医生开的中药名，弄得一头雾水。如果是普通老百姓不明白，也情有可原。但是作为一个学习中医和与中医药有关的专业人员，也不清楚的话，那可真是让人中药处方的组成和变化的原则是什么？中药处方的组成，除了少数单独药味的处方外，大多数是两种以上的药物配伍而成。这种由两种以上药物组成的处方，有以下特点1在辨证论治的基础上，根据病情需要2按照中药配伍原则，选择适合治疗智慧泊车与免费停车，你喜欢哪一个昨天发现小区东门的马路两侧，新画了免费的停车位，真的是方便了大家。以前汽车都停在便道上，行人出行只能走非机动车道，高峰期很危险。去年开始，市里许多街道的停车位都变成了智慧泊车。短短消防安全很重要老公是高铁站的消防值守，以前我觉得他的工作很轻松！前几天石家庄众鑫的火灾，让我对消防安全知识有了更深刻的认识！每次回家只要进入楼道，老公就会和我讲一些消防设施的作用和用法，当时我并频繁打嗝，不是小事，可能是胃病，要警惕我们每个人都会打嗝，吃饱了，打个饱嗝肚子饿了，打个饿嗝。殊不知，经常打嗝，其实是胃发出的求救信号。呃逆嗳气都是打嗝打嗝，是老百姓常用的词语，但中医将打嗝分为两种，一个叫呃逆，一个叫带状泡疹的治疗方一外治法1复方雄黄散处方雄黄6克，五灵脂9克，没药3克。制法取没药炒至外部熔化，放冷，五灵脂醋炒，以上三味共粉碎成细粉，过筛，混匀，即得。功效活血止痛，解毒生肌。用于带状泡疹。用法男子爱吃酒肉查出肾衰，中医降尿酸蛋白转阴，中医降尿酸药方尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物，各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出，处于平衡的状态。正常情况下，男性的血尿酸值不高于430mmolL，女性血尿酸值不高于360mmolL。如果体内产生过