最全牙齿护理表，牙齿护理是一辈子的事情

　　很多人在拥有一口整齐洁白的牙齿的时候没有重视牙齿护理，等到出现牙齿疾病的时候才赶紧亡羊补牢，但是牙齿护理可不是一时之事，也不是临时抱佛脚的事情，想要拥有一口好牙，牙齿护理就必须从小抓起，并且每天坚持。那应该怎么护理，护理什么呢？最全牙齿护理表来啦！赶紧参考参考吧~
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　　(1) 婴幼儿时期：乳牙萌发阶段，警惕龋齿
　　婴幼儿宝宝大概在6-8个月的时候就会开始萌发乳牙啦，这个阶段的目标就是要保护好乳牙，不要让乳牙出现龋齿的情况，因此从出生开始，就要有清洁口腔的习惯了，特别是在宝宝的牙齿快萌出的时候。方法也很简单，可以在宝宝喝完牛奶或者辅食后，再喂他喝几口白开水，这样就可以冲洗掉口腔内残留的食物残渣啦。早上起床跟晚上睡前，都可以用专门的口腔清洁工具帮宝宝清洁一下牙床。
　　当宝宝长出乳牙后，就要开始帮助宝宝刷牙了，2岁之后就可以让宝宝学会自己刷牙，帮助宝宝养成良好的刷牙习惯，同时也可以开始用少量的含氟牙膏。
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　　(2) 青少年时期：恒牙持续发育，需预防龋齿，同时关注牙齿是否整齐
　　在6-7岁的时候是宝宝们乳牙脱落，开始长出恒牙的时期，这个阶段的目标则是要保护恒牙的正常发育，因此，除了要注意口腔卫生预防龋齿外，还要及时关注牙齿的生长情况，看看长出来的恒牙是否整齐，牙齿不齐对口腔卫生及口腔功能的正常发挥都有一定的影响。这个时期可以定期去看牙医，当牙齿有不齐的情况时，应该在恒牙更替完毕后，尽早进行牙齿矫正。
　　除此之外，在饮食方面，要注意不能过于精细，应该适当食用一些粗粮和未经细致加工的食物，这样能够比较好的强健牙齿。同时也要注意营养均衡，控制糖分摄入。
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　　(3) 中青年时期：牙周问题高发，预防为重点，需要定期洗牙
　　中青年时期最高发的问题就是牙周病了，牙菌斑和牙石没有及时清理干净的话，就很容易引起牙周病，进而导致牙齿松动脱落。刷牙出血、牙龈肿胀等都是牙周病的表现，因此一定要注意日常的饮食，饭后要及时清洁口腔，并且要定期洗牙，洗牙才是去除牙结石这个＂祸根＂最好的方式。
　　若已经出现了牙周病的症状，就一定一定要去就医，尽快治疗，否则等到牙齿真的脱落了，就得去种牙了，这个花费可比洗牙、看牙贵得多了。
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　　(4) 老年时期：牙龈萎缩、牙齿脱落为主要问题，需注重清洁及时治疗
　　老年人的牙龈随着年龄的增长，可能会出现生理性萎缩，这是不可避免的事情，萎缩后便会引起牙齿敏感。这个时候并没有什么特别有效的治疗方法，最重要的便是清洁牙齿，学会用牙线，因为牙龈萎缩后，会导致牙齿牙缝变大，从而藏匿更多的食品残渣。
　　老年人牙齿脱落的现象也是比较常见的，所以需要定期检查牙齿，牙齿脱落后一定要及时修补，以免影响其他牙齿的正常使用。老年人也要提高自我保健能力，刷牙的时候切忌暴力、横向刷牙，以免导致严重磨耗。
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　　怎么样？这份牙齿护理表够全吧？参考自己的年龄段，一起好好护理牙齿吧！