随着生活节奏的加快和饮食的不规律，人们的肠道面临着很大的负担，作为人体最大的排毒器官，肠道担负着排毒，预防疾病的任务。要想有一个好的身体，必须得保证肠道的健康。
　　下面就推荐给大家保护肠道的六种方法。
　　一、少吃辛辣，油脂高的食物：
　　控制辛辣和油炸类食品的摄入，减少对肠道的刺激，以免对肠道造成负担。大部分油炸类食品都含有较高的致癌物，当被人体摄入时会破坏人体的免疫系统，导致心血管，肠道癌等疾病。
　　二、多吃富含膳食纤维的食物：
　　比如木耳、海带、芹菜、火龙果、红薯、山芋、胡萝卜等。膳食纤维可以促进人体的胃肠蠕动， 能促进排便，预防便秘；还能 平衡血糖、清除体内毒素，有利于人体健康。
　　三、多运动：
　　生命在于运动，运动可以促进肠道的蠕动，增加食欲，帮助排便顺畅。缺乏锻炼会导致食欲不振，胃肠动力不足，从而导致胃肠炎。建议每天至少运动半个小时，不用太剧烈，慢跑步行都可以。
　　四、保持规律的生活习惯：
　　三餐要有规律，能维持肠道的正常蠕动；积极的排便，最好每天早起就去；尽量不要熬夜，熬夜会引起身体代谢障碍，增加肠胃的负担，不利于身体健康；少抽烟喝酒，烟酒大家都知道对身体是非常不好的，尤其是对肠道会大大增加患病的几率。
　　五、平衡肠道的微生物环境：
　　肠道有自己的微生物环境，它是维持肠道消化的根本，因此我们要适当补充益生菌调理肠胃，每天喝一杯酸奶吃一些含益生菌的食物，酸奶中含有丰富的乳酸菌，对肠道的健康起到有益的作用。
　　六、多喝水：
　　多喝水对人体的健康非常有益，每天至少要摄入1500-1700ml的水。建议每天早起喝一杯温开水，可以有效地排除肠道内的垃圾。
　　希望大家都能拥有一个好的身体，如果有更好的建议可以在评论区告诉我哦!

定制式助听器会有哪些原因致损我们对定制机研究的结果发现耳垢（耵聍）堵塞受潮被无意堕落冲击是造成助听器损坏的三大主要原因。（1）耳垢的损坏耳垢堵塞是造成价格昂贵的受话器损坏的主要原因。中国人的耳垢一般属于干性，为什么要选择助听器助听器漫谈某些耳聋患者，特教新闻，既不能利用药物，又不能通过手术使听功能恢复，可以利用一种工具，像眼镜弥补视力缺陷一样来弥补丧失的听觉，达到复聪的目的，这样的工具便是助听器。很早以了解助听器电池的一些特性许多助听器的使用者对助听器的相关知识以及助听器养护知识都很了解，往往忽略了助听器电池，耳病常识，助听器电池是助听器的重要配件。电池是电能的一种。它的最小单位称为原电池，原电池是组成使用耳机不宜超过1小时戴着耳机听音乐或外语，既不影响他人，耳科疾病，又可避免外界干扰，是一种潇洒雅致舒适的精神享受。殊不知，由此也会带来某些潜在危害性。过度使用耳机，随身听也成噪音，噪声对人类的危害是多助听器（BLU遥控器）打电话效果不理想故障现象可能导致原因相应解决方法打电话效果不理想助听器参数未调节好请验配师重新调试遥控器与助听器角度未放置合适请您通过调整TKE与转换器的角度来调整通话效果遥控器与助听器距离过远请助听器电池的使用注意事项1。锌空气助听器电池的各种型号和用哪类助听器锌空气助听器电池共有五种型号，A675用于耳背式（BTE）助听器A13用于耳背式（BTE）和耳内式（ITE）助听器A312用于耳内式（I电池的型号及储存电池是助听器正常工作的动力源泉，助听器的增益和输出越大，所需要的电池能量也就越大，相应的电池体积也越大。在助听器中广泛应用的锌空电池，阴极锌被氧化，空气中的氧通过电池壳体上的孔进入助听器日常维护七不要不要碰摔助听器的受话器位于最前端，是最怕摔振的零件。在1。5米高度垂直落下就可能将其摔坏，使机内线圈位置改变而影响其灵敏度，听说话失真变调影响其效果。使用者在装取助听器或盒式助听器损坏助听器的原因有哪些助听器是现代社会中听障患者使用最多的必须在日常活动中任何时刻随身配戴的非常精密的随时工作于各种恶劣气候条件和生活环境中的极易在取戴时跌落的高科技电子产品，种种原因注定助听器需要很好助听器突然没有声音了是什么原因？助听器出现无声的话，首先要检查开关是否打开，是否打在M档上，M听声音，T听电话。然后再检查其它项目。1检查电池电池用光了吗？这是助听器最常出现的无声原因。有时即使是没有用过的电池，影响助听器佩戴效果的三大因素先让我们看一组数据1984年美国助听器的佩戴率或者渗透率是23。8，换言之，100名听障患者中，不到24个人使用了助听器。猜猜24年后呢？24。6！增长不到1。实在在太可怜了。而中