养生不必繁琐，用对了就是好的 一把梳子可以治好5种病 通过梳子按摩法 对身体进行调理和根治 还能改善体质、增强免疫力哦 一、梳子保健法 1 梳 脖 颈 低头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方，有个凹陷的地方就是大椎穴。 用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟，到颈后微微发热即可。每天这样梳一梳大椎穴，可以祛风湿、防感冒。 2 梳 颈 肩 部 长期在电脑前工作或者看电视，很容易导致颈肩僵硬。 下班后，可以叫家人或者自己拿一把梳子，在颈后和肩膀处，抹点刮痧油（橄榄油也可以），反复刮拭，尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方，可以大点力度、多刮几次。 3 梳 腰 背 长期久坐，容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅，经常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部，可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。 用梳子背面摩擦腰背部，至出现酸胀感，且腰部微微发热即可，一般每次3～5分钟。 4 梳 手 俗话说＂十指连心＂，手是人体的第二个心脏，经常用梳子梳手，能够起到通畅全身气血的作用，还有助于缓解痛经。 方法很简单，用梳子背部垂直按揉食指关节旁，把手梳热乎了就行。 另外，还可以梳手心，方向是从上到下，从左到右，能防治心脑血管病。 5 梳 脚 中医认为，脚是人体五脏六腑的反应器，用梳子梳脚底或者脚面可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用，常刮还有预防保健的效果。 方法很简单，缓慢刮试脚跟里外侧，把脚跟梳热了就行。也可以刮脚心，从上到下，从左到右，力度适中，能补肾气，治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃。 ▲视频来源：腾讯视频 © 魔力tv 6 梳 头 梳子的本质工作是梳头，用梳子梳头，好处数不完。 俗话说＂头梳百遍，病少一半＂。梳头不仅可以刺激头部穴位，提神醒脑、提高记忆力、让人耳聪目明，还能够防脱固发，80岁还有一头浓密乌黑的头发。 正梳＋反梳 梳头并不是简单粗暴的整理头发，最好的梳头方式，应该是先从前额的发际线往后梳，再从相反的方向，即沿着脑后发际从后往前梳。最后再从两耳侧的发根部，分别向相反的方向进行梳理。 将头部分为前、后、左、右四块区域，一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳100下左右为最适宜。 提醒： 梳子按摩法，最好选用牛角梳或是表面光滑的桃木梳，可以搭配按摩油、橄榄油、乳霜使用。 每天坚持刮一刮这五个部位，身体会发生令人惊喜的改变哦！ 我们夏天积聚的湿气却还是很重， 除了梳子按摩法之外， 常按身体这五个＂窝＂， 也能改善寒湿体质！ 二、除湿按摩法 1、腰 窝 腰窝就是背后腰间凹下去的两个窝，位于臀部上方和腰椎连接处的两侧，在医学上被称作＂麦凯斯菱＂，不过腰窝最重要的地方是＂腰眼穴＂，就位于腰窝上。 中医上讲，腰是人体的＂肾气之府＂，经常揉按腰窝不仅可以缓解腰痛，还可以辅助治疗月经不调、改善腰部和颈椎的气血不流通导致的疼痛问题。 尤其是常年呆在空调房的人来说，经常按摩腰窝可以增强肾气，帮助排除湿气，不让湿气侵身。 按摩方法 两手握拳、用拇指关节按紧腰眼，旋转用力按揉30-50次，以腰酸涨为宜，再用手掌根部紧按腰部，用力上下摩擦，动作要快，直到腰部发热为止。 平常还可以多点揉和叩击腰部，双手握空拳，有节奏的交替叩击腰眼部位，力度稍微轻一点，从上至下，反复叩击15-30次。 2、膝 窝 膝窝也称腘窝，就是膝后区的那块菱形凹陷，而膝窝上分布着我们身上非常重要的膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道。 而膝窝上有一个至关重要的穴位，叫委中穴，是这条排毒祛湿通道上的＂排污口＂。它正好处在膝窝的中点，也就是膝盖后方凹陷处的中点。 所以，经常按摩膝窝可以祛湿排毒，还能有效防止寒湿瘀堵在膝盖上，引发关节炎。 按摩方法 用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。 然后将手掌搓热，来回搓擦腘窝两侧，间断按压穴位，以局部发热、酸胀为宜。 经常按摩膝窝不但可缓解腰背下肢关节疼痛、屈伸不利，还可加强人体的护卫作用，增强免疫力。 3、腋 窝 腋窝，也就是我们常说的＂胳肢窝＂，腋窝分布了许多上肢的神经和血管，还有淋巴结群，被医生称为＂人体三大保健特区＂，而且腋下有一个非常重要的可以宽胸宁神的＂极泉穴＂。 经常按摩这个重要的穴位，可以促进淋巴排毒，效果很好；而且极泉穴也是心经的重要穴位，常按可以去除心火、改善心脏功能。 如果平时很容易生气、容易冲动、性格急躁的人，可以多按摩腋窝，可以舒缓身心、平复暴躁、急躁的情绪。 按摩方法 腋窝推荐采取按压的方式按摩，用拇指指腹按极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3~5分钟。 抬高左手臂，右手则将拇指放在肩关节处，再用中指轻弹左腋窝，弹拨快慢变换进行，右腋窝也如此操作。 4、肚 脐 窝 肚脐在中医里，是一个很重要的穴位，叫＂神阙穴＂。它连接人体全身经脉和气血，并且跟五脏六腑的功能相关，因此历来被中医视为治病养生的要穴。 经常轻柔的拍打肚脐，可以起到刺激穴位、调和气血、疏肝利胆、通利三焦的作用。 还可以经常按揉肚脐旁边的带脉，即我们常说的＂游泳圈＂，通过轻重快慢不同力度的按摩，可以使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，消除脂肪以及防止腹部脂肪继续堆积。 睡前按揉肚脐窝有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通。 按摩方法 取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，以前臂发力，连续不断地轻微拍打肚脐100次，或用热敷、按揉等方法刺激肚脐也可以达到此效果。 肚脐眼处的脂肪层很薄，所以在揉按的时候一定要轻柔，以防对肚脐处的脂肪层产生不良的损伤，进而使肌肤出现破损。 5、肘 窝 夏秋换季之际，心肺火毒过盛，容易引发咽喉肿痛、心烦心热、口干舌燥、口腔溃疡、失眠多梦等问题，经常按摩肘窝可以有效缓解这些不适症状。 肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过。常按摩、按揉、拍打这个部位可以排除心肺的火气和毒素。 按摩方法 将四指并拢，力度由轻到重，再由重到轻地连续拍打加按揉手肘数次，要注意节奏和力度，不要太过用力，以感觉肘部微微发热、酸胀为宜。 这一套简单又实用的按摩方法 能帮助我们调理身体、改善血液循环 让我们远离流感、不惧寒湿 赶紧转给家人看看吧！
阳痿早泄最适合用这类中药我们总是在强调男人不能说自己不行，不能说不可说的原因在于这个事实难以让男人们接受。遇到问题如果不积极解决只是为了虚荣的自尊心掩盖事实真象倒也没什么，关键在于一味的掩饰只能导致问题越冬季进补第一期如何正确使用膏方？生活越来越好，人们对生活质量的要求也越来越高。膏方作为一种中医药剂型，具有很好的补益作用，尤其适宜冬季进补服用。且听老杨简单给大家介绍一下膏方。膏方，又叫做膏剂，属于中医丸散膏丹酒服用中成药前必须了解的五大问题现在生活节奏快了干什么都讲究效率，喜欢省事，走捷径。看中医也是一样，大家都想既省时又方便疗效还好。所以很多人在看病的时候都会问我说大夫我这个病能不能吃点什么中成药。导读为了回答这个不要让悲剧上演，老中医里的重药事件最近中医药又火了一把，尤其老中医这部剧在央视1套热播之后吸引了很多人的注意力。不知道各位观众注意到没有，在剧情中发生了很多与中药有关的事件，每件事情的发生也都十分重要，甚至直接关系春天养肝，多吃酸天人合一是我们一直崇尚的一种理想的养生状态，要达到这种理想状态首先就要顺应天地之道运行变化的规律。这种规律可大可小，并非一定是深奥难懂的哲学道理，其实顺应生活的变化又何尝不是一种养事评在治病救人这件事上，中西医本身没有矛盾任何事物的发展都是在不断的分裂和统一中渡过的，国家如此，个人如此，对于一个行业的发展来讲亦如此。现在的中西医之争也是一样，有人坚信中医，有人支持西医，还有人想从中开辟出一条新的结合夏季养生必读补养阳气的原理与方法黄帝内经素问四气调神大论篇中说的春夏养阳，秋冬养阴是要告诉人们夏天是补阳的最佳季节。机不可失时不再来，可以肯定的是在这个阶段运用了正确的方法补阳气就会起到养生长寿益寿延年的效果，反读成语学中医之金玉其内败絮其中经常有人看病的时候会发出这样的疑问我怎么会得病？或者我的这个病是怎么得的？这只能说明一个问题，我们对健康的重视不够。前两天我在网上看到一则新闻，虽然是已经过去有段时间了，但是我觉得腰酸痛，这个方子比六味地黄丸管用肾虚是这个时代的通病，尤其是社会越来越开放。人均单位时间性行为次数的增加导致房劳过度，不可避免地就会产生诸如肾虚腰痛，精神注意力不集中，乏力倦怠等问题。尤其是性生活之后加重，这些症事评只有疗效才能拿回属于我们中医人的荣耀读万卷书，行万里路。只有不断经历，才能变强。青年中医药工作者最近我出诊遇到一对老夫妻，年龄都在70岁上下，想来找我看看有什么中医的办法能够治疗。开始是老两口一起进来的，后来老太太出总是气短懒言，精神不振？气虚体质的人要这样调养气虚的人常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱，因各种病因而发病，因心肺脾肾气虚部位不同而并