近年来，我国甲状腺癌发病率呈上升趋势，沿海地区发病率较其他地区高，城市比农村高，一般中年人群高发，女性高于男性。
　　甲状腺癌病因目前尚未十分明了， 但根据国内外甲状腺癌在地区、性别和种族分布中所呈现的差异可推断出一些可能的致病因素。如：电离辐射、碘摄入量、雌激素与遗传因素等。但近日 《癌症》杂志刊登了一项涉及了46万人的研究发现：夜间光线太强，或将增加甲状腺癌罹患风险，尤其是女性。
　　在这项有464371人参加的平均随访时间有12.8年的研究中，研究人员发现，夜间接触光源的多少影响甲状腺癌的发病风险。
　　夜间接触光源最多的20%的一组人群比接触最少的人群患甲状腺癌风险增加了55%。而且女性更容易在光源的接触中得癌症。不过男性同胞们也别高兴得太早，研究发现在男性中更晚期的相关性会更高。
　　什么是夜间光线？
　　常见的夜间灯光诸如家里的小夜灯、室外的路灯车灯，当然，最重要的便是我们熬夜时的各种电子伴侣了。
　　各种电子产品都会产生蓝光，而蓝光对我们调节睡眠的重要激素——褪黑素有抑制作用，昼夜节律的紊乱会影响人的心血管系统、内分泌系统和神经系统等等。 因此睡前1-1.5小时尽量关闭或减少使用电子设备，小夜灯和台灯也可以尽量关闭，既节约电源也保护自己。
　　甲状腺癌的危险因素除了电离辐射是已明确的因素外，碘摄入量、雌激素与遗传因素也与甲状腺癌发生风险有关。因此具有甲状腺癌家族史或者生活在沿海地区的人 最好是要定期检查，查看身体的健康状况，检查出甲状腺癌的症状，能够尽早检查治疗。

长辈告诉你的这些道理，其实都是错的我们长辈的教诲，尤其与科学饮食健康卫生有关的，很多都是错的，今天举例说说。例一，你的长辈告诉你，老火靓汤养生，要多喝老火靓汤。然而，事实恰恰相反，老火靓汤恰恰是非常典型的不健康食品刮油食物不存在！想刮油，专家这样建议刮油食物和饮料是不存在的春节假期后这条科普稿，近日收到大量春节胡吃海塞的人关注。不少人惊奇地发现，自己手上的所谓刮油食物并不能带走春节大量摄入的热量。春节过后，有人喝乌龙茶刮油，有健身增肌要拼命吃高蛋白？小心你的肾对于蛋白质的补充很多人存在误区，认为蛋白质补的越多越好，其实，蛋白质吃多了对健康也有危害。蛋白质过多的危害正常情况下，人体不贮存蛋白质，多余的蛋白质经分解后经肾脏由尿液排出，这一过尿酸高的危险不只是痛风，出现这些信号，小心肾功能异常说起三高高血压高血脂高血糖，大家一点儿都不陌生，但当我们在极力抵抗三高时，第四高也来势汹汹高尿酸血症（高尿酸HUA）。往常我们一说起尿酸这项指标，很多人立刻就想到痛风，似乎高尿酸对麦得饮食的10种护脑食物和避免食物饮食是失智症的重要影响因素，麦得饮食（亦称心智饮食，MINDdiet）经研究证实能延缓大脑老化及降低失智风险。一项追踪5年的研究发现，进行麦得饮食的老年人，大脑比同龄者年轻7。5岁春节后调整饮食恢复脾胃春节期间的胡吃海喝，美了味蕾，苦了肠胃。节后人体的胃肠在经历超负荷运转之后要有一个休息的过程，应及时给饮食变个花样，让肠胃休息调整，重拾好状态。调整吃饭点节后要根据自己的生活规律调现在才知道，海参不能随便吃，尤其这8类人，为了健康，别再忽视说到海参，大家想必都非常的熟悉，大多数人都吃过海参，海参是一种营养价值极高的海鲜产品，随着现在对于海参的普及以及认知，已经逐渐成为老百姓餐桌上的食材和待客的常用食材了。说起海参我们8大思维误区原来在害你的健康越来越多的年轻人身体多多少少都会有些毛病，都加入了关爱身体的队伍。但有很多老辈传下来的错误观念或是在网上看到的错误知识，今天我就列举8大健康思维误区，对号入座看看你有没有噢一乱补维甲亢患者该怎么吃？甲状腺机能亢进症，简称甲亢，其起病缓慢，临床典型表现为高代谢综合征甲状腺肿大和突眼症。甲亢患者的饮食治疗与甲亢的疾病特点密不可分。甲亢属于超高代谢综合征，由于基础代谢率增高，蛋白质糖尿病人为什么不能喝白米粥？肥胖的人经常喝好吗？告诉你答案早上查房，发现有位糖尿病患者的血糖总是控制不好，尤其是早晨的餐后血糖非常高，很难控制，我仔细看了他的早餐，正在喝一大碗白米稀饭加上一个大馒头！原因找到了！咱们糖尿病患者不能喝白米稀三高人群适合吃什么？这些食物或许有帮助三高高血压高血脂高血糖是冠心病心梗的重要危险因素。中青年应该重视心血管疾病的早期预防。保持健康的生活方式是预防心血管疾病的重要基石。应规律作息，戒烟，限酒，加强锻炼，合理膳食等，还