白露 白露过后气温迅速下降 、绵雨开始，阴气渐重的时刻，易感冒秋燥， 阴邪入体，要谨慎！ 明日白露 白露过好！保您全家平安、健康顺遂！ 先收藏，再群发，功德无量 白露后三不冻 民间素来有春捂秋冻的说法，白露之后，天气转凉，如果过早就把厚衣服穿上，毛孔就会因为受热而张开，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。 因此，适当的＂秋冻＂有助于锻炼耐寒能力，但是脚部、脐部和关节，千万不能冻着了，否则病说来就来。 第一 不露脚 白露是天气冷热的分界岭，夏季可以穿凉鞋，冷水洗脚。但是，过了白露以后就不适宜再穿凉鞋和冷水冲脚。脚距离心脏最远，容易血液循环不畅。并且肾气始于足下，脚受凉就是在伤肾。 中医理论中，脚为人之根，人体的12经脉中有6条始于足部，这些经络运行气血、沟通表里、联络脏腑和贯穿人体上下的通路。而且，在民间也有＂寒从底来＂、＂人老脚先老＂的说法。所以脚受凉也就是整个身体都受凉。那么白露之后如何护脚? 护脚方法 寒从脚起，不要再穿凉鞋。 凉鞋虽然可以令脚部通风透气，但是白露之后再穿凉鞋，会导致脚部受凉，造成寒气入侵。秋季天气干燥，穿凉鞋容易导致脚部皮肤干燥、皲裂。实在还想穿凉鞋的，一定要穿上袜子再穿凉鞋。 穿袜子。 袜子一方面可以保护脚部，另一方，老人、儿童以及体弱多病的人群穿袜子，可以更好的给脚部保暖，促进血液循环。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。 睡前泡脚。 从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以白露后应注意补养肾气。 泡脚既能护全身，也能温和补肾。将热水没过脚腕，泡约5到30分钟，直至身体微微发热最好。肾开窍于耳，耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官。泡脚的同时把耳朵和腰眼搓热，也有助于养肾。 第二 不露脐 肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免。长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。 秋季是胃肠道疾病最易多发的季节，儿童的秋季腹泻、中年人肠炎、中老年的消化不良等，这些胃肠道疾病在秋季多发，都会肚脐受凉有关。 脐部保暖 凉席赶紧撤掉。 白露后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能＂正气存内，邪不可干＂，冬天就不怕寒邪侵袭了。 避免露出肚子 ，夜间睡觉最好不要再开着空调，如果怕热可以定时开一两个小时。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。 凉风不要正对着脐部猛吹 ，吹风扇、空调都要注意，穿着单薄时骑摩托车或自行车时车速不宜太快等，以防病从＂脐＂入。 除了外部的保暖，内部同样的注意保暖。 像海鲜等寒凉之物，不适宜多吃，以免脾胃受凉。可以多吃山药、莲子、百合、白萝卜等白色食物。 第三 不露肩 准确地说，是不要冻着关节了，不仅是肩部，还有颈、腰、膝关节等，风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因，寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。关节受凉可能患上关节炎，或者加重关节炎。 关节保暖 不要再像夏天一样赤膊露身 ，睡觉也不要穿着无袖睡衣，最好换厚一点的被子，早晚可以加件薄外套。一定不能让膝关节受凉，已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。 适当地运动出汗 ，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，还可以帮助排除多余酸性物质，游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高都是不错的选择。 适量饮用些米酒 ，米酒有＂百药之长＂的美称，并且其甜淡适宜，适合大多数人。秋季饮用可以驱寒祛湿、活血化瘀，对腰酸背痛、关节炎等都有一定的治疗作用。 白露后三冻 除了不能冻的三个部位，另外有三个部位，最好多冻冻，适量的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高对低温的适应力。有助于健康过冬，减少疾病的发生。 1
冻鼻子 冻鼻子是指多用冷水洗鼻子。首先，冷水洗鼻子可以增强鼻孔和整个呼吸道的对冷空气的适应力，可以预防感冒和流感。有醒脑、明目等作用。其次，冷水洗鼻子可以预防鼻炎的出现，鼻炎容易出现鼻塞、鼻痒等情况，而利用冷水可以预防和治疗这些现象。 每天早晚各一次利用泉水、井水或者自来水，反复洗鼻腔。同时，冲洗时可以根据具体情况，用鼻子吸水。 2
冻呼吸道 冻呼吸道不是指让肺受凉，而是指多呼吸冷空气。白露之后早晨会更凉爽，多做深呼吸，可以提高机体的免疫力，增强呼吸道对寒冷和疾病的抵御力。同时，锻炼肺部，有利于度过寒冷的冬天。预防流感、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病。 除了早晨做深呼吸，一定要多笑笑，笑可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，使心肺的气血调和，增大肺活量。 3
冻脸 脸不同于身体的其他部位，每天需要面对寒凉、灰尘、辐射、油烟等等，所以，面部最容易衰老，而秋季不能保护好面部，也容易在冬季出现冻疮、皲裂等现象。 冷水洗脸是给面部血管做体操 ，能够增强面部皮肤的弹性，使面部更光泽，减少面部皱纹的产生。同时，促进面部血液循环，提高面部的御寒能力。另外冷水洗脸更有利于头脑清醒，有兴奋作用，对神经衰弱、头痛、头晕有良好的治疗作用。白露时节水温一般高于10℃，非常适合冷水洗脸。 白露三冻三不冻记住了吗？照顾好自己，顺手把这份白露的关心和祝福送给微信里的好友吧，愿大家白露享百禄，百禄有百喜，百喜保百寿，百寿得百福！ 白露之养生 白露您一定要多吃 一、养肺/润肺的5大神物 ＂白露到！第一件事就是养肺 ！＂只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。 二、7种食物不可少 秋季燥字当先,所以秋季养生一定要注意养阴防燥 。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。 时令保健甜品推荐 解渴又养生 白露九宜九忌 白露节气，我最关心你 秋天终于来了，我最牵挂你 所以提前精心编制了微信 散发水果香味 包含凉爽情意 在你最需要的时候及时发给你 祝你开心惬意！ 希望你收到这份关心后 心里美美的 生活甜甜的 好事多多的 万事圆圆的 快把祝福送给家人朋友 愿您幸福常在，福气常来！
很多人一开始很努力，为什么后来却放弃了？有人说，成功源于自身的努力，你不努力，谁也帮不了你。我深以为然。因为无论是谁的成功，几乎都离不开努力二字。但是，在现实生活当中，我们发现绝大多数人一开始都很努力，只是后来却放弃了。越高层次的人，身上越会显出这四种迹象，一看便知古语有云相由心生。大意是说，一个的言行以及气质，归根结底，皆源于其内心活动的反映。因此，有经验的人，大都能够从一个人的举手投足之间，判断出其人的层次古人讲的识人术，其依据就是这个道能够御风而行的人，庄子为什么还说他不高明？其实原因有两个研究过庄子的人都知道，庄子非常强调自由和逍遥，甚至可以说，庄子哲学所追求的本身就是自由和逍遥。在这一个背景下，庄子的行为大多不被世俗之人的理解，或许这正是庄子之所以受到道家所推崇的一个人即将走桃花运，身上往往有这三种迹象，有你吗？众所周知，中国人喜欢把人与人之间的感情与关联称为缘份，甚至有人认为缘分由天定，而不是人为。正所谓缘分天注定，就是这个道理。但实际上，天底下哪会有无缘无故的事，一切不过是人为造作的产床笫之私这四个字为什么引人遐想？原来是大家错解古人意众所周知，我们读古书，经常会遇到一些容易让人误解的词语或者概念，有时甚至会由于误解而想入非非。如床笫之私这个词语就是如此。在许多人看来，床笫之私就是床第之私，甚至会引申为床第之欢等古人为什么讲一人不进庙？读完涨见识了在中国传统文化当中，自古以来，确实存在许多能够让人醍醐灌顶的人生智慧。而这些智慧，大都通过俗语这种方式来传承与呈现。所谓俗语，从某种程度上讲，就是古人的人生经验和处事方法甚至是吃过进入夏至，古人为什么倡导夫妻分房睡？所谓夏至，其实是二十四节气中的第10个节气，进入夏至，意味着人们从此开始进入一年当中最炎热的阶段，即日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至大意是说，夏至之后，开始昼短夜长，阴气生拿到化验报告心急如焚？莫着急，10大常用肿瘤指标大解析每个人在拿到化验报告时最关注的肯定是肿瘤指标，哪怕是高了一点半点都紧张得不行，但是真的是肿瘤指标就代表着患了肿瘤吗？听我慢慢道来！一癌胚抗原（CEA）癌胚抗原（CEA）是一种蛋白质肝区隐隐作痛别大意有的患者来看病经常和我说张大夫，我肝区这里有点疼，生气的时候更严重，所以就觉得自己是不是得了什么严重的肝脏疾病了？今天给大家分析一下，哪些疾病会引起肝区这个位置的疼痛？肝胆疾病首先都是中国人，为啥香港人均寿命世界第一？文章告诉你答案要说起长寿，可能这也是多数人都想要达到的，都希望自己保持长寿的体质，而要说起长寿日本的寿命，20年蝉联世界第一是出名的长寿国家。当然在我们中国也是有一个地区人均寿命比日本更长，那就脖子上长出肉疙瘩是什么？或是这3种原因造成的，尽量别大意导语随着时代的变迁，大伙儿的生活水平越变越高，正因为生活水平的提高，大伙慢慢忽略了身体健康问题。事实上在日常生活上很多病症并不是莫名其妙导致的，她们的发生务必逐级制造悬念，更明确地