随着科技的迅速发展，电子设备在我们生活中逐渐得到普及。在任何时间任何地点我们都不难看见拿着手机的人。可能大家会说年轻人为了工作避免不了吗，但是现在小孩子也会经常拿着手机。进而近视人群逐年增多。接下来就和富硒姐姐一起了解一下哪些不近视的人都是怎样保护自己眼睛的吧！
　　长时间看电脑
　　这更多的是对于已经步入社会开始工作的人群。长时间对着电脑近距离工作，也会导致的视力下降。因为当我们长时间盯着电脑工作，眼睛就很容易疲劳。如果没有及时闭目养生，注意眼睛的调节，就会导致我们的视力下降。
　　因此，平时长时间对着电脑工作的人群，平时可以喝一些养生茶，或者适当的做做眼睛运动。这在一定程度上可以提高视力，防止长时间电脑光线的影响而导致眼睛视力下降。
　　一些不良姿势
　　视力下降严重，很有可能是长时间保持某些不良姿势引起的，部分人总是低着头看书，近距离的用眼可能就会导致视力下降明显。在近距离用眼的情况下，眼睛受到刺激，很可能会导致视力下降。因此，平时在看书或者学习的过程中需要保持良好的姿势。
　　最后想要有好的视力在日常饮食上我们也要适当的做出一些改善，比如微量元素硒，因为硒有着＂眼睛明亮剂＂的美称，所以想有明亮的眼睛补硒也是有必要的！

入冬后多给孩子吃8种食物，对眼睛好，营养丰富，人人吃得起2021年的冬季已经悄然而至，不知不觉天气凉了，孩子们户外活动的时间减少，每天无论是在学校上课，还是回到家里看书看电视玩手机等，都要长时间用眼睛，用眼过度容易造成疲劳，所以除了让孩冬天冻手冻脚？吃这5种食物，让身体热起来最近天气越来越冷了，很多地方也开始下雪了。可是，雪下得那么认真，我却冷得全身疼。作为一个体寒的人，冬天冻手冻脚，可以说是常规操作了。如何让自己暖起来，也成了我一直思考的问题。作为一痛风，关节红肿热痛？两味中药，清热燥湿，一味升，一味降朱门酒肉臭，路有冻死骨。说的是古时候，总有人因为吃不上饭而饿死街头。随着现在生活条件的日益优越，问题已从吃不饱逐渐转变成吃太好了。烤着烧烤，吃着海鲜，涮着火锅，再来一杯冰冰的啤酒。郝大夫治疗失眠最常用的4味中药，被他戏称为息风安神四君子睡眠对人类健康的意义和重要性不言而喻，而治疗失眠也是中医治疗疾病，维护健康的重要手段。我在治疗失眠的过程中，积累了很多经验和心得。今天，我就为大家分享一下，我在临床中治疗失眠最常用肝病人常用中药，每个服中药的人都要注意一板蓝根1别名靛青根蓝靛根靛根大蓝根。2性味归经苦，寒归心胃经。3一般功效应用清热解毒，凉利咽用于温病发热，头痛，喉痛或发斑疹，以及痄腮痈肿疮毒等多种热炽毒盛之证。4药理新解（1）65岁以后，标准血压和心率都是多少？自测看看，你是否达标了？高血压是一种在老年人群中非常常见的慢性疾病，据统计，目前我国高血压患者的比例已超过25，也就是说我国有接近3亿多人均为高血压患者，更令人感到恐惧的是，这一比例还在呈逐年上升趋势。高每日学习一味中药鸡矢藤鸡矢藤，茜草科植物，也是消食药的一种。在我国南方各省份均有生长分布，大都是野生，也有栽培者。鸡矢藤采收分两步，夏天的时候先将地上部分采割，秋天后才将根部挖掘。洗净后干燥，地上的藤条每天学习一味中药隔山消隔山消，很陌生的一个名字，又叫飞来鹤，如下图所示。隔山消是一味消食药。隔山消属于萝藦科植物耳叶牛皮消，以其根部入药。主要分布在我国四川云南贵州等地区，东北地区也有分布。隔山消多为野养生之道的精髓，你知道吗？就四句话养生，是老生常谈的话题，但大多数人对养生的理解，只是追求好身体。其实，体魄康健只是健康的一个层面，精神层面的健康也是养生之道的精髓。第一句追求健康长寿，也要追求生存质量。人的生命境不敢相信！经常吃含酵母的馒头面包对身体有害？真相藏不住了一日三餐中主食是必不可少的扮演着非常重要的角色馒头花卷包子米饭能瞬间扫除饥饿平常很多人都喜欢自己动手做一些馒头花卷或面包之类的食物这其中就会用到酵母粉来使面食更加松软但最近很多人说长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案茶叶这类的饮品，相信大家都不会陌生，古代就有喝茶的好习惯，一直流传到现在，喝茶的文化到目前为止已经有5000多年的历史，很多人群会选择用茶水来进行补充身体的水分，用喝茶的方式来代替