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立春记得吃春饼,教你懒人做法,皮薄又筋道,卷啥都好吃

  这几天的气温陡然上升,却干燥得让人极不舒服,时而犯困,时而口干舌燥,翻翻日历后天就立春了!春天真正到来了,万物复苏、一年四季又开始了新的轮回,"适时而食,不时不食",立春就得吃春饼、吃春卷了,昨天跟大家分享了春卷,今天就跟大家分享春饼的懒人做法。
  春困容易使人疲惫、没有精神,此时我们应该多食用一些维生素和矿物质含量高的食物,胡萝卜、菠菜、豆芽、韭菜、荠菜、香菜、番茄、南瓜、青椒等等都是春天的应季食材,用来做卷春饼的合菜正合适,可以根据自己喜欢去搭配,我比较喜欢豆芽、胡萝卜和韭菜一起炒,颜色搭配好看也好吃,喜欢吃荤的可以添加煎好的鸡蛋皮或者猪肉丝,想要低脂一些,加入牛肉丝或者虾仁也是不错的选择。
  今天做春饼跟昨天做春卷一样,我们还是不揉面不醒面,用懒人方法来做,直接买两块钱饺子皮就行了,现做现吃,比饺子还好吃呢!【春饼】
  食材:饺子皮、绿豆芽、韭菜、胡萝卜、酱油、葱花、食用油。
  【具体做法】
  1、准备5张左右的饺子皮,在面皮上刷上一层食用油,最上面一张不需要刷油。
  2、饺子皮摞在一起,用手按压整形,然后用擀面杖擀成圆形薄片,擀的时候不要单独擀一面,上面和下面都得擀。
  3、锅中烧水,水开上锅蒸10分钟,然后趁热揭开,揭开后的春饼皮如果不立即吃,用保鲜袋装起来或者用湿布盖上,以免失去水分。
  4、胡萝卜切丝、韭菜切段、绿豆芽淘洗干净,也可以加入一些鸡蛋皮或者一些肉丝一起炒。
  5、锅中倒入食用油,油热倒入葱花炒出香味,倒入胡萝卜丝翻炒两分钟。
  6、倒入豆芽翻炒均匀,再倒入韭菜,加入一勺酱油翻炒均匀。口味重的可以添加适量盐调味。
  做好的春饼包上炒好的合菜就可以吃啦!也可以用春饼皮包住合菜收好口,再用平底锅煎一下也很好吃,蔬菜可以自由搭配,土豆丝、包菜丝、韭黄都可以。想要包春卷的话,也可以用饺子皮蒸出来的春饼皮,包上调好的馅儿,收好口下油炸炸至表面金黄酥脆!
  【小贴士】
  1、饺子皮做春卷比较省事,但是记住蒸好之后一张张揭开,然后用袋子装起来,或者盖上纱布,防止水分流失卷的时候会裂开。
  2、炒合菜的时候不要所有蔬菜一起倒入锅中,好熟的最后放,以免蔬菜出水。
  我是若愚妈妈,喜欢做饭,喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道,喜欢分享我的一日三餐,分享我的做饭心得!关注若愚妈妈在厨房,每天跟您分享美食菜谱!如果您有更好的建议,期待您在留言区跟我分享!图文均为本人原创,严禁搬运,抄袭必究!

药食同源之药膳的介绍药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,药膳是在中医学烹饪学和营养学理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具有药用价值的食物相配,采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成烟台大学药学院御膳房实践队开展药膳制作活动药膳是中医学的一个重要组成部分,是中华民族祖先遗留下来宝贵的文化遗产。近几年来,国家也十分重视药膳的制作与传承。2018年1月21日中国药膳研究会第三次全国会员代表大会隆重召开。大药膳从古至今的应用中国饮食博大精深。随着时代和潮流的发展,人们越来越重视营养保健。不仅好吃,而且营养健康,药膳是首选。人体营养的主要来源是饮食,而药膳是一种以药物和食品为原料,经烹调加工而发挥治疗作药膳房开饭啦中药传承历史悠久,中医食疗源远流长,药膳配方无可比拟,药效功能绝代风华。为了满足人们厌于药,喜于食的天性,今天给大家带来的美食是香菇板栗鸡。带小伙伴们看看制作过程1。先将香菇切片,御膳房实践队探索药膳之谜2021年7月,烟台大学药学院御膳房实践队所有成员一起探索药膳的奥秘。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,药膳是在中医学烹饪学和营养学理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具烟台大学御膳房实践队深入了解药膳香料历史埃及人使用香料的历史可上溯到公元前3500年左右,远早于其它的文明。中国使用香料从西汉张骞出使西域开始,丝绸之路的开通,使外国的珍宝犀牙大量输入中国的同时,不少波斯安息大秦等西域各药膳文化仍需我们这一代传承白常继是高级烹饪技师中国药膳名师世界美食药膳大师。北京奎元馆,五洲大酒店,淮南豆腐宴,鑫满楼,历博皇家御膳,太庙御珍舫等单位工作。现任方庄南北一家餐饮有限公司行政总厨,师承名厨高国药膳和食疗药膳是在总结祖先实践经验的基础上,作出深入研究和发展,更加适合中医药学理论的研究和应用,更具有多样性的理论化科学性的发展方向。在以中医理论为指导的前提下,从中医学的阴阳五行药物与食烟台大学药学院御膳房暑期社会实践队各环节正有条不紊的进行前几天,我们实践队在徐宪乐学长的无私帮助与包容下,完成了整个实践最最重要的一部分中期做药膳。而且我们自产自销做的药膳全部由我们的队员吃掉,一点都没有浪费。如今,中后期的视频剪辑和制养生文化与药膳今天你妈给你煲汤喝了吗?人参鸡汤,冬虫夏草?海参鲍鱼?银耳加白百合。粥?生活中很多时候,家里都爱煲汤来喝,有病治病,没病养生。也就是药膳了,那么对于药膳,你了解多少呢?药膳是以中医向日葵为的花盘为什么会跟着太阳走?我们都知道,向日葵的花盘始终对着太阳,每天便是如此。那么你们知道吗?向日葵在晚上它会干什么呢?花盘会不会对着月亮旋转呢?跟着我们的好奇心一起去探索一下吧。向日葵的转头当我们置身于向
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