年后,上班族该囤的5款零食,低卡无负担,网友嘴馋多吃也无妨
年后开工,同事们见面的时候除了相互问新年好,另一句就是:你胖了多少?看来,经过了一个春节长假的"滋润",大家身上或多或少都长膘了。在这个注重身材和颜值的时代,不管是男生还是女生,是不容许身上多长的那"二两肉"。你会发现,身边的同事们纷纷涌入了健身减脂的大军中,生怕被同事抢了先。
减脂期间,想要完全做到"管住嘴,迈开腿"是何等的需要毅力!俗话说得好,"老虎也有打盹的时候",偶尔嘴馋总是会忍不住吃两口喜欢吃的零食。那么有没有什么零食既解馋又可以吃得无后顾之忧呢?上班族该囤的5款零食,低卡无负担,网友:嘴馋多吃也无妨!溜溜梅
梅子类的零食吃着酸酸甜甜,很是开胃解腻。日常出行或者公司办公的时候,吃上几颗梅子甭提有多解馋了。溜溜梅相信吃过的人应该不在少数,"带货女王"薇娅种草的零食之一。精选A级大青梅,以海盐搓洗、气泡清洗、轻盐去除涩味等反复工序秘制而成。
溜溜梅的原材料青梅中富含多种天然有机酸,苹果酸、丁二酸、柠檬酸对人体益处颇多。溜溜梅吃着口感厚实,酸甜爽口,独立小袋包装更是方便携带的小零食。 溜溜梅国风全家桶480g ¥78 购买 笋夹豆干
众所周知,豆干是名副其实的低卡食材。低热量高蛋白的豆制品零食并不少见,例如豆乳威化饼、鱼豆腐、豆腐干等零食皆有着颇高的人气。不知道大家有没有吃过夹着笋丝的豆干?富有嚼劲的豆干,一口咬下去,就能看见笋丝,口感层次丰富。
办公的时候肚子饿了或者嘴馋了,拿上一小袋笋夹豆干,撕吧着吃,越嚼越过瘾,关键是能够饱腹充饥。除了笋丝夹豆干,小鱼干夹豆干、烤肉豆干、泡椒笋片豆干都是我会经常回购的零食,同事们经常"不怀好意"地往我装零食的抽屉靠近。 笋丝/烤肉豆干 独立小包装 ¥18.9 购买 素毛肚
曾经排队在学校小卖部买辣条的我们已经长大成人、成家生子,不过辣条类的零食却陪伴着一代又一代人。在大人们还在耳边絮叨辣条是"垃圾食品",吃辣条不好的时候,素毛肚偷偷冒出了头,并且迅速抢占了市场。素毛肚,就是用魔芋制成的香辣味零食,魔芋大家都知道吧?公认的低卡低脂食材,是深受健身减脂人士青睐的食材。
素毛肚也叫魔芋爽,是朋友圈公认的低卡低脂零食!香辣脆爽的素毛肚嚼在嘴里嫩滑多汁,喜欢吃辣的人对它几乎没有什么抵抗力。既好吃又不怕胖的零食,应该不会受人排挤吧? 素毛肚魔芋爽 ¥72.9 购买 蒟蒻果冻
职场多年,已经不止一次看见公司的女同事手拿果冻吃得津津有味!不过并不是所有果冻都适合正在减脂,想要控制身材的你,毕竟糖分太高。而蒟蒻果冻就不一样了,蒟蒻果冻也是用魔芋制成,看来魔芋在我们的生活中还真是无处不在,甚至在零食界也能够给我们是不是带来惊喜。
蒟蒻果冻的优势就在于,就算你是个嘴馋体质,多吃几口蒟蒻果冻也丝毫没有负担。因为蒟蒻果冻的热量低到让你安心!对于年后减脂阶段的上班族来说,工作到肚子饿,蒟蒻果冻也能够给你一定的饱腹感。 0卡蒟蒻果冻 ¥39.9 购买 开心果
每天摄入适量的坚果对身体益处良多,这应该是老生常谈了。主要原因是因为坚果中含有不饱和脂肪酸、膳食纤维和多聚糖等多种人体所需营养物质,不吃岂不可惜了?在众多坚果中,开心果多年来一直有着不可撼动的地位。开心果,听着它的名字心情也就跟着好起来了。
可能很多人都认为开心果这样的坚果热量会很高,其实并非如此。开心果的热量和脂肪含量在众多坚果中相对较低,20颗开心果仅有80大卡的热量,听到这句话你该放心吃了吧? 原味盐焗开心果 ¥58.9 购买
年后,正在忙着健身减脂的上班族们,囤好这些低卡低脂肪的零食在办公室抽屉,想吃随取,嘴馋多吃也无妨!
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它是眼睛最爱的食物之一,手机不离手的人每周吃两次,效果特别好说起动物肝脏,着实是一种特殊的美食。有人认为吃肝补肝,应多吃有人认为肝脏有毒素残留,应少吃,那么,哪种说法才正确呢?猪肝是一味中药很多人只知道猪肝是一种食物,殊不知它也是一味中药。
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