初春的气温总闹小脾气——忽高忽低、变化不定。春季为风邪主令，风为六气之首、百病之长，为感冒的主要原因。所以春季是感冒的高发时节，特别是儿童、孕妇、老年人，以及患有基础疾病者是感冒的高发人群。那我们要怎样预防呢？
　　《黄帝内经》中提到＂阴平阳秘，精神乃至＂＂正气存内，邪不可干＂。意思就是说我们身体阴阳平衡，正气存在体内，就不容易感染疾病。所以我们要保持良好的个人及环境卫生，做到勤洗手，注意室内空气的流动；平时要调整好生活方式，比如坚持适度锻炼、保证睡眠充足、保持心情开朗、做到饮食清淡；同时顺应天气的变化，注意防风保暖，适时减衣。
　　中医有很多妙招可以有效防治感冒，下面我向大家介绍两种简便易行的方法。
　　手指点穴
　　风池穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。我们可以两手拇指点在风池穴，用力按揉数十次；足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下四横指，胫骨前缘一横指的位置。用食指、中指，用力按压同侧足三里穴，缓慢揉动数十次，然后交替点揉另一侧。这样做可以起到疏风解表、扶正祛邪的功效。
　　佩戴香囊
　　可将艾叶、菖蒲、藿香、紫苏、白芷、荆芥等多种中药制成香囊，具有芳香辟秽的功效。对感冒的预防有很好的帮助。
　　文/王晓希（北京市鼓楼中医医院）

56岁大叔，心率55正常吗？心率与心律有啥区别？一文讲清医生，我的心率一分钟只有55次，正常吗？这个心率和那个心律有啥区别呀？56岁的李叔很着急地问医生。李叔是一名高血压患者，自确诊高血压之后，他就特别重视自己的健康，专门让儿子买了健康高血压病人心率在什么范围比较合适？来看看医生怎么说关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。相信很多有高血压的人常常感觉自己心率比较偏快。事实也确实如此，未进行治疗的高血压患者心率要比没有高血压的患者快大约6次分左右。心率增快也可能增高血压病人心率多少就是快，快了怎么办？医生告诉你答案关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。心率增快是高血压病人中常见的现象。这可能是因平时生活习惯药物或伴有其他心脏疾病及全身疾病等因素，从而引起交感神经过度激活导致心率增快。而心率增科学减重赶快来学习这份北京协和医院教授分享的减肥食谱这份减肥食谱，来自北京协和医院临床营养科副主任陈伟教授分享。食谱不仅适合普通人健康减肥，对于需要控制体重的糖尿病患者也很有帮助，大家赶快一起来学习下吧。第一招52轻断食法简单概括为疤痕增生期的消退过程是什么样？对于增生性的疤痕来说，一般情况下要想得到彻底的消退，往往需要的时间是比较长的，因为由于结缔纤维组织出现过度增生，从而引起疤痕增生，这时候可以通过一定的方法来治疗，增生性疤痕消退过程我的同事，一位口腔正畸科医生的公开日记初来乍到，多多指教！本人是一枚牙医，今天为大家分享转发一下我的一位同事的日记，她叫小王。我们院里有老王大王帅王和小王，而小王她则是咱们精准正畸中心的骨干力量。据说她回来开诊的第三天比咖啡的染色力更强的居然是它？你的牙齿要小心了在美国牙科协会发布的牙齿染色排名中，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排名第一，对牙齿颜色的影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎是不可逆的，它是名副其实的白牙杀手。不信？让我双眼皮疤痕增生用什么药膏？双眼皮的魅力诱惑着很多人，以至于许多单眼皮的小伙伴，都会选择做双眼皮手术让自己的眼睛变得又大又漂亮。但同时，手术后的肉条和瘢痕增生，也让每个追求美丽的小可爱特别揪心。疤痕增生又称疤一个治疗顽固高血压的自疗秘方我有一个老病号，农村老太太，客气省钱，没有太多的经济来源，得顽固性高血压多年，降压药几乎吃遍了，不是效果不好，就是价格太贵不能承受，不知为什么竟好长时间没有来拿高血压药，一次偶然在吃吃喝喝也能治疗乳腺结节，推荐几种食疗菜谱，帮助你预防肿块乳腺增生以及乳腺结节是一种高发的妇科疾病，而且患病的年龄越来越来偏向年轻女性，日常中，我们可以通过饮食上来达到预防和改善的目的。以下推荐给大家几款食疗方，建议收藏。第一道木瓜刀豆汤食疗乳腺增生，帮助你散结消肿今天给大家分享几个改善乳腺增生的食物，可以帮助你改善和预防乳腺增生。第一海带在治疗乳腺增生时，很多医生都会告诉你多吃海带，为什么要吃海带呢？今天我来跟大家讲讲。海带除了是家常食品以