萝卜，在北方，是冬季不可或缺的一种食材，尤其在农村地区，农民伯伯们秋天的时候把地里的萝卜拔出来，放于地窖中或者大的尿素袋子里装满湿土把萝卜一个一个塞进去，埋起来，以防萝卜失去水分或者变质。萝卜的吃法有很多种，腌着吃、晒干后做成小咸菜、做成饺子馅、萝卜汤、炒着吃等等。我是从小吃到大，无论是白萝卜、绿萝卜还是胡萝卜，都是餐桌上的常见食材，直到长大了，了解了营养学，才发现原来萝卜的功效也有很多，之前是只知道＂冬吃萝卜夏吃姜＂，冬天吃萝卜好，具体好在哪却不知道。
　　先来说一说咱们常见的胡萝卜吧，胡萝卜其实被我们当蔬菜吃，但是胡萝卜的热量是高于其他萝卜的，所以我们一般可以把它当主食来吃，减过肥的朋友都知道，胡萝卜是可以替代部分主食来吃的，而且胡萝卜里面的胡萝卜素含量很丰富，它在体内是可以转化为维生素A的，对于我们的视力是有好处的，而且胡萝卜素本身具有抗氧化功效哦。胡萝卜可以蒸着吃、炒着吃、洗干净生吃等。
　　再来说说白萝卜，从中医的角度来看，白色食物对肺有好处，所以白萝卜对于肺的健康是有益的，此外白萝卜里面含有的芥辣油可以帮助消化、消除人体内热，对于清热化痰是有一定的作用的哦。且白萝卜有生津止渴的一个作用呢。白萝卜可以做汤、炖牛肉、制成酸萝卜等食用都可以哦。
　　还有一种比较常见的萝卜是绿色的，号称水果萝卜，直接生吃就可以，去皮吃基本不太辣，可以充当水果吃，比较适合血糖控制不理想的人群哦。
　　吃萝卜，你get到了吗？

花生油菜籽油玉米油猪油，哪种更健康？不了解的来看看导语食用油是大家每天都会吃的一种，每家每户的厨房中都离不开食用油的身影，炒菜更离不开。现在市场上售卖的食用油种类繁多，不同品牌有着不同的价格，每桶油的品牌都不一样，也非常方便。像超心脏支架后得吃一辈子药吗？不止如此，这4个方面同样要谨记心脏支架为冠心病患者带来福音，把狭窄的动脉扩张，促进血液循环，改善心肌缺血缺氧问题，提高患者的生活质量。不过心脏支架植入后并不代表着万事大吉，患者需长时间服用药物且做好生活干预，以降压神药硝苯地平吃出血压狂降？血压控制不好，用药有问题有很多人说自己血压总是控制不好，忽高忽低。问一下看他们吃了什么药，基本上拿的就是这个心痛定，也就是硝苯地平的一个平片。其实建议这个心痛定能不吃，尽量还是不吃了。为什么不能吃呢？我们喝茶能降血压？研究有2种化合物可降压，给你推荐这几种茶喝茶是我国的传统饮食文化，茶叶中含有抗氧化营养素和抗氧化物质，能在某种意义上清除自由基，起到抗衰老和养生保健效果。茶叶中也含有氨基酸和维生素，能促进食物消化和消肿利尿，增强神经兴奋大肠癌科普知识结直肠癌是我国最为常见的癌症之一，近年来发病率呈不断上升的趋势，尤其在一些发展较快的城市和地区，年龄超过50岁的人更是肠癌的多发人群，男性和女性都可能患肠癌，结肠癌与直肠癌的发病比葛根解酒，哪些人不适用？顶端新闻大河健康报记者曹聪酒是人类生活中的常见饮品，本草新编中记载酒，气大热，有毒，少饮可通血脉浓肠胃，若恣饮，助火乱性损肠胃伤身减寿。现代医学研究显示，酒精摄入过多会造成酒精性肝人体24小时正确喝水时间表，你喝对了吗？水是生命之源，一个健康成年人体内有6070的水分，水对于我们身体来说有很多功能，可以帮助食物的消化吸收，排出体内多余的废物和毒素，所以我们每天都需要喝大量的水以维持身体功能的正常运适合秋天吃的水果春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，这就是中医所说的人以天地之气为生，四季之法而成。秋天，阳气汇聚，这也是一个收获的季节。这是一个吃新鲜水果和坚果的好时机。这时，要注意少吃甜瓜！所谓的癌症患者预防感冒很重要，不要再掉以轻心了秋冬季节是感冒的高发季，对癌症患者来说，这个时候免疫力一定会出现抑制和低下，免疫力低下患者就会更加容易受外界影响，导致感冒，感冒之后又会进一步导致免疫力再次低下，从而引起肿瘤细胞的总说方便面是垃圾食品，这几种美味一样垃圾以前泡面在我们中国火了一大把，因为它比较方便，用热水一泡就能吃，但后来泡面逐渐被人们抛弃。许多人都说泡面是垃圾食品，只能填饱肚子，但却不能给身体提供营养，所以现在越来越多的人不愿意白癜风患者注意，秋季之后这几种蔬菜少吃白癜风患者应该怎么吃？白癜风是一种难治的皮肤病，在我们的日常生活中，会有很多的刺激性因素，会影响到白癜风的病情，饮食对白癜风患者的影响是长期性的，对于蔬菜类，哪些应该少吃，哪些可以