光阴似箭，岁月如梭，我们怀着激动的心情，迎来了伟大祖国的生日。
　　联想到前两天，孟晚舟在机场哽咽着说：＂祖国，我回来了！更让人心潮澎湃，感慨万千。真是应了那句话，＂大河有水小河满，大河无水小河干＂。
　　生活道在此祝福我们伟大的祖国，国泰民安，永远繁荣强盛！
　　在这个举国欢庆的日子里，生活道还要提醒大家健康国庆七天乐。
　　合理饮食
　　节假日人们会大吃大喝，大鱼大肉吃多了会引起消化不良。要注意不要吃辛辣油腻的食物，要营养均衡。我们平常是一日三餐，按时定量，消化系统形成了与饮食行为相适应的规律。大吃大喝容易引起体重增加、胃肠功能失调，还会增加心脏病急性发作的危险。
　　现在刚好就是秋天，秋天养生的时候，一定要注意自己的胃，所以这个时候，养胃是关键，我们可以多吃一些萝卜，还有就是一些青菜，来吃一些养胃的粥。
　　亲朋好友相聚，酒是少不了的。必须做到开车不喝酒，喝酒不开车，选酒首选葡萄酒，白酒尽量选低度酒。过量喝酒会造成肠黏膜的损伤及对肝脏功能损害，从而影响营养物质的消化、吸收和转运;还可以引起急性酒精中毒，从而引起胰腺炎。
　　适量运动
　　一定注意，适当运动，出行安全。许多人平常不运动，一休息便疯狂出汗，这是不好的。运动应循序渐进，量力而为，且应以健康塑身为目的，球类运动不要盲目追求竞技，容易造成机体损伤。
　　岁数大的人，在家里做做拍打，按揉下穴位，也很不错的啊。如按揉下大椎穴提高机体免疫力呢。
　　早晚温差大，注意加减衣被，居室内注意通风换气。
　　最后提醒大家，回家看父母。每个假期，都是子女该还＂亲情债＂的时候。平时大家工作忙疏远了父母情有可原，但假期一定要把回家看父母这件事摆在首位，这对父母有非常重要的心理安慰作用。疫情期间，回不去的，和父母视频通话也很好，又很方便。

十个咳嗽，九个肺虚，试试这几个食疗，自己在家也能做大地春回，感冒咳嗽也开始冒头。春天天气干燥，日夜温差也较大，很多人就出现了喉咙方面的不适，如嗓子干痒痛。咳嗽总会影响正常的生活和工作，我们也不能坐以待毙，只等吃药来缓解病症。俗话说癌细胞爱吃的晚餐，鸡蛋牛奶无一幸免？四种晚餐才真的要少吃接下来就讲讲那四种晚餐要少吃点很多人认为鸡蛋致癌，是因为鸡蛋里含有很高的胆固醇，事实上鸡蛋里面含量高的其实是蛋白质，而不是胆固醇，一般一天吃2个鸡蛋左右，是不会对血脂造成任何影响的一张治心名方，化解心悸胸闷，排出痰浊瘀血，给心脏减压今天这篇文章，想跟大家说一说治疗冠心病的治疗思路。我们的心脏，五行属火，乃是阳脏。它对于阳气的需求，是很大的。如果一个人，心中阳气供给不足，那心脏就没办法完成工作，心脏病，随之而来老中医推荐77种中药药性一览表，非常实用，建议收藏随着年龄的增长，身体各项机能会逐渐衰退，此时身体就会发出一些衰老信号，除了头发变白，长皱纹之外，还有一些慢性疾病也随之而来。为了延缓衰老，降低疾病的发生几率，人们开始注重养生，平时拔火罐出现的淤血，是体内的毒素吗？告诉您几点注意事项生活中有不少人会通过拔火罐这种方式来调节，觉得拔火罐过程可以让身体积累的有害物质排泄掉，同时促进局部血液循环，确实，身体条件满足，正确拔火罐的前提下可以获得好处，但有部分误区不能陷五一假期前后，建议大家常饮4款消暑茶，润燥祛火心情佳今年的五一小长假，从节气上来说，处于谷雨后，立夏前，正是春末的时节。而且随着入夏温度的逐渐升高，大家在假期游玩的时候若饮水量小，再加上吃一些较干较上火的食物，此时体内水分很容易被蒸上消化道出血怎么办？上消化道出血包括食管胃十二指肠或胰胆等病变引起的出血。大量出血是指在数小时内失血量超出1L或循环血容量的20临床主要表现为呕血和（或）黑粪，往往伴有血容量减少引起的急性周围循环衰竭不止食盐含钠高还有6种食物口味不咸却高钠，吃太多恐中风关注留香拾翠聊聊饮食健康现代人健康意识提高，平时都尽量挑选清淡的食物吃，但是有些食物明明吃起来不咸，却隐藏着极高的钠含量，若是长期吃恐造成身体负担，甚至引发疾病，在此给你列出6种不如何终结便秘？6个简单的方法，能助你一泻千里便秘是一种很常见的现象，特别是在夏季，稍微一个不注意就会让自己出现便秘的症状，那么为什么在夏季便秘的几率更大呢？夏季便秘症状加重，主要和以下4点有关1气候干燥夏季温度普遍偏高，人们吃皮蛋是养生还是伤身？提醒这2种皮蛋别吃，人吃后可能会中毒皮蛋，是中国的蛋类加工制品，也被称为变蛋松花蛋，独具特色风味十足，并深受人们的喜爱。可由于近几年，人们安全意识地提高，在皮蛋加工过程中，通过用混合的石灰盐等，长时间的腌制，最终使蛋女人30岁以后，可以多吃这4种食物，保持少女状态年过30岁的女性可以发现身体已经有微妙的变化，对比男性来说女性的衰老更早出现，需要认真来对抗衰老。通过正确生活习惯养成减少自由基的产生，同时增强器官功能，调节好内分泌，才能越活越年